Two Threeピラティススタジオ 芦屋

Two Threeピラティススタジオ芦屋は、芦屋市大原町のホテル竹園芦屋内にあるマシンピラティス専門スタジオです。「美・健康・しあわせを、日常と未来へ」を掲げ、全国に店舗を展開するグループの兵庫県内の一店舗です。

特徴は少人数制です。マシンピラティスのグループレッスンは最大8名までに人数を制限しています。ピラティスは正確な姿勢で行うことが何より大切という考えから、一人ひとりに目が届く人数に絞っているためです。

レッスンは主にピラティスマシンを使います。専用マシンが動きを支えるため運動の負担が抑えられ、他の運動が続かなかった方でも取り組みやすいのが利点です。体幹の深層部にあるインナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えることを目的としています。

料金はグループの月額プラン、プライベートの月額プラン、プライベートの回数券、都度払いのドロップインから選べます。プライベートとグループを組み合わせた併用プランもあります。

初めての方は体験レッスンから始められます。持ち物は動きやすい服装・タオル・水・滑り止め付きの5本指ソックスで、水と靴下はスタジオでも購入できます。体験は同グループ内で1人1回限りです。1レッスンは50〜60分で、着替えや手続きを含めて2時間程度を見ておくと安心です。