姫路市のおすすめピラティススタジオ12選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
姫路市のピラティススタジオ12選。トレーナーの資格・体験の内容・担当制の有無・料金を公式サイトから整理しました。飾磨や姫路駅周辺、駐車場のあるスタジオも紹介します。
姫路市でピラティスに通える15店舗を、公式サイトに載っている料金と営業時間から整理しました。山陽姫路駅・英賀保駅・飾磨駅・山陽網干駅などの周辺に分かれています。1回あたりの料金はグループで2,000円、パーソナルで3,960円からです。体験レッスンを用意している店舗が多いので、通える範囲の店舗から見てみてください。
姫路市のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【姫路駅】ピラティススタジオ Rinc | 山陽姫路駅 / 姫路駅 徒歩5分 |
プライベート／ペア ほか | ¥7,700 | ¥9,075〜 | ¥2,750〜 |
| 【姫路駅】ERICA PILATES（エリカ・ピラティス） | 姫路駅 直線710m |
パーソナルセッション／マシングループ | ¥4,000 | ¥6,600〜 | ¥4,000〜 |
| 【姫路駅】女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店 | 山陽姫路駅 / 姫路駅 徒歩6分 |
パーソナルマシンピラティス／短期集中プログラム | ¥1,100 | ¥3,960〜 | − |
| 【飾磨駅】コンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店 | 飾磨駅 直線470m |
パーソナル／ペア ほか | ¥2,980 | ¥6,900〜 | ¥3,500〜 |
| 【飾磨駅】ピラティススタジオ One Star | 飾磨駅 直線約1.3km |
マンツーマンパーソナル／ペア ほか | ¥3,500 | ¥7,200〜 | ¥4,400〜 |
| 【飾磨駅】ピラティスroom Lapis | 飾磨駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／黄土よもぎ蒸し | ¥4,000 | ¥5,000〜 | − |
| 【英賀保駅】姫路ピラティス studio BE | 英賀保駅 直線約1.1km |
パーソナル／セミパーソナル ほか | ¥2,500 | ¥7,800〜 | ¥2,200〜 |
| 【はりま勝原駅】Mstyle pilates（エムスタイル ピラティス） | はりま勝原駅 直線550m |
ピラティス プライベート／ピラティス セミプライベート ほか | ¥5,500 | ¥7,800〜 | ¥2,500〜 |
| 【山陽網干駅】姫路ピラティス studio BE 網干 | 山陽網干駅 直線100m |
パーソナル／セミパーソナル ほか | ¥3,000 | ¥7,800〜 | ¥4,000〜 |
| 【砥堀駅】Aluna pilates（アルーナ ピラティス） | 砥堀駅 直線約1.1km |
プライベート／ペア ほか | ¥5,000 | ¥6,000〜 | ¥2,700〜 |
| 【野里駅】TONING UP（トーニングアップ） | 野里駅 直線約1.9km |
プライベート／セミプライベート ほか | ¥3,300 | ¥8,800〜 | ¥4,400〜 |
| 【亀山駅】AN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオ | 亀山駅 | ピラティス／オンラインパーソナル ほか | ¥5,500 | ¥10,000〜 | ¥2,000〜 |
| 【姫路駅】ピラティススタジオ ルルト 姫路店 | 姫路駅 / 山陽姫路駅 徒歩1分 |
マンツーマンマシンピラティス | ¥3,000 | ¥9,000〜 | − |
| 【亀山駅】PILATES STUDIO TO U 兵庫姫路店 | 亀山駅 直線800m |
プライベート／トライアル | 公式サイトでは非公開 | − | − |
| 【京口駅】Celestia（セレスティア）姫路店 | 京口駅 直線310m |
セミパーソナル マシンピラティス | ¥3,000 | − | ¥6,625〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【姫路駅】ピラティススタジオ Rinc
姫路で本格的なPHIピラティスを受けられるスタジオ
ピラティススタジオ Rinc は、姫路駅の近くで本格的なPHIピラティスを受けられるスタジオです。ピラティスを始めるきっかけや目的は人それぞれという考えのもと、一人ひとりが輝く場所をつくることを掲げています。体験のときにしっかりと悩みを聞き取り、目的・身体の状態・強度・その日の体調に合わせてレッスンを組み立てます。
姿勢をよくしたい、肩こりを改善したい、不調のない身体をつくりたいといった要望に個別に対応します。レッスンはプライベート（定員1名）、ペア（定員2名）、グループ（定員6名）の3形式です。それぞれに体験料と1回券、回数券が設定されており、回数券は1回あたりの単価が明示されているため、通うペースに応じて選びやすくなっています。
会員同士でペア枠を組む「マッチング枠」限定の3回券も用意されており、ペア料金をより手頃に利用できます。
| 最寄り駅 | 山陽姫路駅 / 姫路駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒670-0912 兵庫県姫路市南町７６ 姫路城陽ビル 3階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる（予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | プライベートレッスン（定員1名・50分）／ペアレッスン（定員2名・50分）／グループレッスン（定員6名・45分）／ウェディングピラティス／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥7,700 |
| 料金の例 | プライベート（定員1名・50分）：体験13,200円／1回券11,000円／5回券48,400円（1回単価9,680円）／10回券90,750円（1回単価9,075円） ペア（定員2名・50分／1人あたり）：体験7,700円／1回券7,150円／6回券36,300円（1回単価6,050円）／10回券55,000円（1回単価5,500円） グループ（定員6名・45分）：1回券3,850円／5回券16,500円（1回単価3,300円）／10回券27,500円（1回単価2,750円）※グループの体験は行っていません |
ピラティススタジオ Rincの口コミ
肩こりや腰痛が軽くなったという口コミがいちばん多く見られます。身体の癖を把握したうえで力の入れ方や意識する場所を説明する進め方に触れた声も多くありました。アットホームな雰囲気とスタッフの人柄を挙げた投稿も多く見られます。
立ち姿が変わったという意見や、半年から1年以上通い続けているという声もいくつかありました。その日の体調を聞いてからメニューを組む点に触れた口コミもいくつか見られます。自宅でできるトレーニングの提案や、グループとプライベートを選べる点は一部にありました。
【姫路駅】ERICA PILATES（エリカ・ピラティス）
心と身体を整え、内側から輝く身体づくりを
ERICA PILATES は、姫路駅の近くにあるピラティススタジオです。呼吸と体幹部を意識してコントロールしながら全身を使うホールボディエクササイズとしてのピラティスを提供し、心と身体を整えて内側から輝く身体づくりを掲げています。レッスンはピラティスマシンを使ったマンツーマンのパーソナルセッションが中心です。
10分のカウンセリングと40分のレッスンという構成で、その日の状態を確認してから内容を組み立てます。初回は都度払いの初回料金が設定されており、試しやすくなっています。マシングループのレッスンも用意されています。
パーソナルより手頃な料金で、マシンを使ったピラティスをグループ形式で受けられます。初回体験のマシングループは特に始めやすい価格設定です。
| 最寄り駅 | 姫路駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒670-0935 兵庫県姫路市北条口３丁目51番地 l.a.c bld 4B |
| 営業時間 | 予約制（公式サイトの予約フォームで確認） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | パーソナルセッション（マシン）／マシングループレッスン／初回体験 |
| 体験レッスン | ¥4,000 |
| 料金の例 | 【初回】パーソナル（1名・カウンセリング10分＋レッスン40分）：￥6,600（初回のみ／都度払い） パーソナル 1回チケット（プライベート50分）：￥8,800 パーソナル 4回チケット（有効期限3ヶ月）：￥28,000（1回あたり￥7,000） |
ERICA PILATES（エリカ・ピラティス）の口コミ
インストラクターの人柄とポジティブな声かけに触れた口コミがいちばん多く見られます。褒めながら進めるため楽しく続けられるという声も多くありました。一人ひとりの性格や身体の癖に沿って助言するという意見も多く見られます。
姿勢やボディラインの変化を挙げた投稿も複数あり、2年ほど通い続けている人の声もいくつかありました。運動の経験がなくても取り組めたという口コミや、産後の肩こりの変化に触れた声も少しあります。
ERICA PILATES（エリカ・ピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【姫路駅】女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店
華奢見えを目指す女性専門のパーソナルピラティス
Pilates iU 姫路店は、JR姫路駅から徒歩6分の呉服町にある女性専門のパーソナルピラティススタジオです。たるみを改善して引き締まった体型をつくることを得意としており、筋肉質な印象から女性らしい華奢な印象へ変えたいという要望に応えています。レッスンは完全マンツーマンで、インストラクターと1対1のプライベート空間で行われます。
人の目を気にせず集中して取り組めるため、ピラティスが初めてで不安という方でも始めやすい環境です。姿勢のゆがみを見たうえで、一人ひとりに合わせた専用メニューを組み立てます。脚だけ太いまま痩せない、肩まわりがごつく見える、前ももが張って細身のデニムが似合わない、くびれができないといった悩みを持つ方が主な対象です。
| 最寄り駅 | 山陽姫路駅 / 姫路駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒670-0923 兵庫県姫路市呉服町４８ ハトヤ第一ビル 702 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| レッスン | パーソナルマシンピラティス（30分）／短期集中プログラム／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥1,100 |
| 料金の例 | 月4回プラン（30分×4回／月）：月額21,780円（1回あたり5,445円）／周年記念価格19,800円（1回あたり4,950円・先着50名） 月8回プラン（30分×8回／月）：月額39,600円（1回あたり4,950円）／周年記念価格36,000円（1回あたり4,500円・先着50名） 月12回プラン（30分×12回／月）：月額52,800円（1回あたり4,400円）／周年記念価格47,520円（1回あたり3,960円・先着50名） |
女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店の口コミ
姿勢を写真で見ながら歪みや足りない筋肉を説明する進め方に触れた口コミがいちばん多く見られます。マンツーマンでやる気が出るよう声をかけながら進める点を挙げた声も多くありました。運動の経験がなくても楽しく取り組めたという意見もいくつか見られます。
姿勢が改善した感覚を書いた投稿も複数あり、ウェアなどを借りられるため手ぶらで通える点に触れた声も少しありました。
女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【飾磨駅】コンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店
理学療法士による整体×ピラティスで不調を根本改善
Alter 飾磨店は、整体とピラティスを組み合わせて身体の不調を根本から整えるコンディショニングスタジオです。スタッフ全員が医療国家資格である理学療法士免許を保有しており、慢性的な不調からリハビリ、スポーツ分野まで幅広い知識と経験を持っています。肩こりや腰の重さといった不調の多くは、長年の姿勢のくせやゆがみ、筋肉のバランスの乱れが原因と考えています。
まず整体で身体を整え、そのうえでピラティスマシンやマットを使ったトレーニングで動きをつくるという順序で進めるのが特徴です。コースは「お悩み改善コース」と「ピラティスコース」の2つで、料金は共通です。お悩み改善コースは不調を聞き取ったうえで整体とトレーニングを組み合わせ、ピラティスコースはマシンとマットで軽くしなやかな身体づくりを目指します。
| 最寄り駅 | 飾磨駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒672-8051 兵庫県姫路市飾磨区清水３丁目７０ 70番地 2階 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | パーソナル（お悩み改善コース）／パーソナル（ピラティスコース）／ペアレッスン（2名）／グループレッスン（3〜4名）／初回体験 |
| 体験レッスン | ¥2,980 |
| 料金の例 | 初回体験（パーソナル50分）：2,980円（税込）※通常8,500円 パーソナル 1回（50分・都度払い）：8,500円（税込） パーソナル 4回（回数券・50分）：30,800円（税込・1回あたり7,700円） |
コンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店の口コミ
理学療法士の国家資格を持ち臨床の経験もある担当者が、不調の原因を見極める点に触れた口コミがいちばん多く見られます。体の状態を毎回聞き取り、できるメニューを組んだうえで声をかけながら進める指導も多く挙がっていました。反り腰や肩の痛みが軽くなったという声も多く見られます。
マンツーマンで進める形式や、写真で変化を確認する進め方に触れた意見もいくつかありました。設備の新しさや清潔感、夜遅くまで営業している点に触れた声も少しあります。
コンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【飾磨駅】ピラティススタジオ One Star
託児サービス付き、フルマシンの少人数ピラティス
ピラティススタジオ One Star は、姫路市飾磨区にあるピラティススタジオです。リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレルといったマシンをそろえた広いスタジオで、マンツーマンから少人数グループまで対応しています。特徴は託児サービスがあることです。
レッスン中は託児担当スタッフが同じ施設内の託児ルームで子どもを預かるため、目の届く範囲に子どもを置いたままレッスンに集中できます。子育て中で運動の時間を取りにくい方にも通いやすい環境です。レッスンはマンツーマンパーソナル、ペアレッスン（2名）、プライベートグループ（3〜4名）の3形式です。
いずれも45分のレッスンに5分のカウンセリング・姿勢チェックが付く構成で、初めての方は初回体験価格で試せます。
| 最寄り駅 | 飾磨駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒672-8043 兵庫県姫路市飾磨区上野田６丁目３９ ピュアメゾン 1F |
| 営業時間 | 予約制（託児受付は平日10:00〜15:30） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マンツーマンパーソナル／ペアレッスン（2名）／プライベートグループ（3〜4名）／初回体験／託児サービス |
| 体験レッスン | ¥3,500 |
| 料金の例 | マンツーマンパーソナル（45分＋カウンセリング5分）：通常￥7,200（初回体験価格￥6,000） ペアレッスン（2名・45分＋カウンセリング5分）：通常￥5,000／名（初回体験価格￥4,000／名） プライベートグループ（3〜4名・45分＋カウンセリング5分）：通常￥4,400／名（初回体験価格￥3,500／名） |
ピラティススタジオ One Starの口コミ
インストラクターが熱心に指導し、褒めながら進める点に触れた口コミがいちばん多く見られます。その日の体の状態や希望を聞いてメニューを組むという声もいくつかありました。レッスンの前後で体が楽になる、スッキリするという意見もいくつか見られます。
半年ほどで姿勢が整ってきたという声もありました。料金の手頃さや、SNS で予約の空きを知らせる点に触れた口コミも少しあります。
ピラティススタジオ One Starの詳細を見る ｜ 公式サイト
【飾磨駅】ピラティスroom Lapis
女性専用のパーソナルマシンピラティス、初回4,000円
ピラティスroom Lapis は、山陽電鉄の飾磨駅から徒歩5分にある女性専用のパーソナルマシンピラティスサロンです。姿勢の改善、肩こりや腰痛、ダイエットなど、一人ひとりの悩みに合わせたレッスンを提供しています。レッスンは50分のマンツーマンで、初回は4,000円で受けられます。
黄土よもぎ蒸しも扱っていて、マシンピラティス40分とよもぎ蒸し30分を組み合わせたメニューもあります。
| 最寄り駅 | 飾磨駅 |
|---|---|
| 所在地 | 兵庫県姫路市飾磨区恵美酒399-3 |
| 営業時間 | 月・火・木・金・土 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 水曜・日曜 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル）／黄土よもぎ蒸し |
| 体験レッスン | ¥4,000 |
| 料金の例 | パーソナルマシンピラティス（50分）：5,500円（初回4,000円） 回数券 5回（3ヶ月有効）：25,000円（1回あたり5,000円） マシンピラティス40分＋よもぎ蒸し30分：8,000円 |
【英賀保駅】姫路ピラティス studio BE
姫路最大級。フルマシン装備の本格ピラティススタジオ
studio BE は、姫路市町坪にあるピラティススタジオです。「Best, Beautiful, Being」の頭文字を店名に冠し、自分らしいベストな状態を意識できる場所として、レッスンをするだけの場所ではない空間づくりを掲げています。姫路最大級と称するフルマシン装備が特徴で、リフォーマーをはじめとするピラティスマシンがそろっています。
在籍インストラクターも多く、リフォーマー担当・マットピラティス担当・マスターストレッチ担当など、それぞれ得意分野を持つスタッフが指導にあたります。レッスンは完全オーダーメイドのパーソナル、少人数のセミパーソナル、6名までのグループの3種類です。目的や予算、通えるペースに応じて選べるほか、都度払い・回数券・月額プラン・通い放題まで支払い方法の選択肢が広く用意されています。
| 最寄り駅 | 英賀保駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒670-0984 兵庫県姫路市町坪５８７−４ |
| 営業時間 | 平日 9:00〜21:30 / 土日 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン／グループレッスン（6名まで）／マスターストレッチ／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥2,500 |
| 料金の例 | パーソナル 体験レッスン（60分）：¥6,600 パーソナル 1レッスン：45分 ¥7,800 ／ 60分 ¥9,000 セミパーソナル 体験レッスン（50分）：¥5,000 |
姫路ピラティス studio BEの口コミ
イメージしやすい言葉で説明する指導に触れた口コミがいちばん多く見られます。1回のレッスンでも変化を感じたという声も多くありました。ピラティスが初めてでも取り組めたという意見も多く見られます。
おしゃれで整ったスタジオの雰囲気や、普段使わない筋肉に効いている感覚を挙げた投稿もいくつかありました。姿勢の改善を目的に通い始めた例に触れた声もいくつかあります。
姫路ピラティス studio BEの詳細を見る ｜ 公式サイト
【はりま勝原駅】Mstyle pilates（エムスタイル ピラティス）
助産師が運営する、女性のライフステージに沿ったスタジオ
Mstyle pilates は、はりま勝原駅の近くにある姫路市初のピラティス専用マシンを備えた専門スタジオです。助産師でありストットピラティスの資格を持つトレーナーが運営しており、女性のライフステージに沿ったレッスンを掲げています。特徴はマタニティ・ピラティスへの対応です。
妊娠中の体づくりを支える応援制度プランがあり、協会の助成金制度と組み合わせることで実質的な負担を抑えられる仕組みが用意されています。オンラインの体験会も月2回ほど開かれており、全国どこからでも参加できます。レッスンはプライベートとセミプライベートに分かれ、担当インストラクターごとに料金が設定されています。
複数のインストラクターのレッスンを受ける場合の差額についても明示されており、料金の透明性に配慮されています。
| 最寄り駅 | はりま勝原駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒671-1105 兵庫県姫路市広畑区２０−１１ |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜17:00 / 日曜・祝日は縮小営業 |
| 定休日 | 土曜 |
| レッスン | ピラティス プライベート／ピラティス セミプライベート／コンディショニング・プライベート／マタニティ・ピラティス／ストレッチーズ（野里教室）／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 入会金：5,000円（登録費・税込） 施設維持利用料：月額300円／年払い3,300円（税込） ピラティス・プライベート（60分・藤原）：体験7,700円／1回10,000円／5回チケット44,000円（1回8,800円）／10回チケット85,000円（1回8,500円） |
Mstyle pilates（エムスタイル ピラティス）の口コミ
助産師の資格を持つ担当者が産前産後の体に対応する点に触れた口コミがいちばん多く見られます。どこが使えていないのか、なぜ不調が出るのかを説明する進め方を挙げた声も多くありました。産後の姿勢の変化に触れた意見も多く見られます。
グループとパーソナルを選べる点や、身体だけでなく気持ちが前向きになったという声もいくつかありました。少人数で育児の相談もしやすいという口コミや、複数のマシンとツールを使い分ける点に触れた声も少しあります。
Mstyle pilates（エムスタイル ピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【山陽網干駅】姫路ピラティス studio BE 網干
山陽網干駅すぐ、マシングループも選べるピラティス
studio BE 網干は、姫路市網干区にある studio BE の2号店です。本店と同じく「Best, Beautiful, Being」を掲げ、自分と向き合う時間をつくれる場所としてレッスンを提供しています。本店との違いは、網干店限定のマシングループレッスンがあることです。
マシンを使ったグループレッスンは6名までの少人数制で、パーソナルより手頃な料金でマシンピラティスに取り組めます。マットや音響を備えたスタジオで、リフォーマーを使ったレッスンが中心です。レッスン形式はパーソナル・セミパーソナル・マシングループの3種類です。
パーソナルは完全オーダーメイドで、セミパーソナルはパーソナルより少しお得に受けられる人気メニューとして案内されています。
| 最寄り駅 | 山陽網干駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒671-1253 兵庫県姫路市網干区垣内中町６２ 2階 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜20:30 / 土日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | パーソナルレッスン／セミパーソナルレッスン／マシングループレッスン（網干店限定）／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | パーソナル 体験レッスン（50分）：¥6,600 パーソナル 1レッスン：45分 ¥7,800 ／ 60分 ¥9,000 セミパーソナル 体験レッスン（50分）：¥5,000 |
姫路ピラティス studio BE 網干の口コミ
事前のカウンセリングからレッスンまで丁寧に進める点に触れた口コミがいちばん多く見られます。1回のレッスンで身体の変化を感じたという声も多くありました。おしゃれで綺麗なスタジオの雰囲気を挙げた投稿もいくつか見られます。
産後や子育て中に通い始めたという意見も複数あり、側湾症の状態を踏まえて内容を組み立てた事例に触れた声もありました。普段動かさない筋肉に効いた感覚を書いた口コミもいくつか見られます。子どもを預けてレッスンを受けられる点に触れた声も少しありました。
姫路ピラティス studio BE 網干の詳細を見る ｜ 公式サイト
【砥堀駅】Aluna pilates（アルーナ ピラティス）
STOTT PILATES国際資格者のオーダーメイド60分
Aluna pilates は、完全予約制で一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを行うピラティススタジオです。プライベートな空間で人目を気にせず、自分のペースで取り組める環境が整っています。指導するのは国際資格を持つSTOTT PILATESの公認インストラクターです。
解剖学と生体力学に基づいたメソッドを用い、安全かつ効果的にセッションを進めます。ピラティスを身体の取り扱い説明書と捉え、間違った動作を正して正しい動きを反復し、脳にインプットしていくという考え方でレッスンを組み立てます。使用するのは最高峰のクオリティとされるメリシュー製のマシンです。
骨格から整えるコンディショニングピラティスを行い、健康で美しくしなやかな身体を目指します。
| 最寄り駅 | 砥堀駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒670-0803 兵庫県姫路市城見台 |
| 営業時間 | 完全予約制 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | プライベートレッスン（60分）／ペアレッスン（60分）／グループレッスン（3〜4名・60分）／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | プライベートレッスン（60分）都度：¥7,000 プライベートレッスン 5回チケット（有効期限5ヶ月）：¥30,000（1回あたり¥6,000） ペアレッスン（60分）都度：1人あたり¥3,500 |
Aluna pilates（アルーナ ピラティス）の口コミ
その時の体の動きに合わせて無理のない範囲で進める点に触れた口コミがいちばん多く見られます。自分の身体の使い方の癖に気づけたという声も多くありました。マンツーマンで細かく見る指導を挙げた投稿も多く見られます。
アットホームで人見知りでもリラックスできるという意見もいくつかありました。股関節の可動域が広がったという声や、友人と2人で受けられるレッスンに触れた口コミも少しあります。
Aluna pilates（アルーナ ピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【野里駅】TONING UP（トーニングアップ）
STOTT PILATES資格者による少人数制ピラティス
TONING UP は、姫路市八代緑ヶ丘町にあるプライベート・少人数制のピラティススタジオです。「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を掲げ、医学的根拠に基づいたエクササイズとしてのピラティスを提供しています。普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、無理のない正しい姿勢へ導きます。
身体に負荷をかけて鍛える運動ではなく、抑制しながら筋肉を使うため、年齢や健康状態に関わらず安全に取り組めるのが特徴です。指導は技術の高さで知られる国際資格STOTT PILATESの公認インストラクターが担当します。グループレッスンでも最大6名までの少人数制で、参加者一人ひとりの変化を見逃さない体制です。
| 最寄り駅 | 野里駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒670-0886 兵庫県姫路市八代緑ケ丘町３−６ |
| 営業時間 | 月〜土 9:30〜20:30／日 9:30〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | プライベートレッスン（定員1名・60分）／セミプライベートレッスン（定員2名〜・60分）／グループレッスン（定員5名・60分）／シルクグループレッスン（定員5名・60分）／出張レッスン／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | プライベートレッスン（定員1名・60分）：通常￥9,900／人・5回券￥46,750（1枚あたり￥9,350・有効期限3ヵ月）・10回券￥88,000（1枚あたり￥8,800・有効期限5ヵ月） セミプライベートレッスン（定員2名〜・60分）：通常￥7,150／人・5回券￥33,000（1枚あたり￥6,600・有効期限3ヵ月）・10回券￥60,500（1枚あたり￥6,050・有効期限5ヵ月） グループレッスン（定員5名・60分）：通常￥4,950／人・5回券￥23,250（1枚あたり￥4,650・有効期限3ヵ月）・10回券￥44,000（1枚あたり￥4,400・有効期限5ヵ月） |
TONING UP（トーニングアップ）の口コミ
オーナー兼インストラクターの人柄に触れた口コミがいちばん多く見られます。短い期間で効果を感じられたという声もありました。口コミの数そのものが少ないため、傾向として読み取れる範囲は限られます。
レッスンの内容や料金は公式サイトの情報とあわせて確認するのが確実です。
TONING UP（トーニングアップ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【亀山駅】AN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオ
入会金なし、グループなら1回2,000円の完全予約制スタジオ
AN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオは、姫路市飾磨区中野田にあるスタジオです。「がんばる女性がリセットできる場所」として、完全なプライベート空間でレッスンを行っています。骨格や筋肉のつき方、体のクセ、生活習慣の違いだけでなく、過去のけがや今抱えている痛みも考慮しながらメニューを組み立てます。
すべてのレッスンが完全予約制で、駐車場もあります。3名までの少人数グループレッスンは毎週火・木・金の朝に開かれていて、1回2,000円の都度払いです。
| 最寄り駅 | 亀山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒672-8045 兵庫県姫路市飾磨区中野田4丁目7-13 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜14:00 |
| 定休日 | 土曜・日曜・祝日 |
| レッスン | ピラティス（パーソナル）／ピラティス（グループ・3名まで）／オンラインパーソナル／ボディコンディショニング |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | パーソナル体験レッスン（1時間）：5,500円 パーソナルレッスン（1時間）：10,000円 オンラインパーソナルレッスン（1時間）：10,000円 |
AN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオの詳細を見る ｜ 公式サイト
姫路市の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【姫路駅】ピラティススタジオ ルルト 姫路店
JR姫路駅1分、理学療法士が導くマンツーマン
ピラティススタジオ『ルルト』姫路店は、JR姫路駅から徒歩1分の場所にあるマシンピラティススタジオです。交通機関が充実した立地で、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい環境が整っています。理学療法士のスタッフが在籍していることが特徴です。
ピラティスが初めての方や運動経験のない方、過去に怪我をしたことがある方でも安心して取り組めるよう、身体の状態を確認しながらレッスンを進めます。痛みのある部位や硬い部位がある方にも対応しています。レッスンにはリフォーマー、キャデラック、チェアといったピラティスマシンを使います。
専用の機械で動きを補助しながら行うため、正確なフォームを保ちやすく、筋力の強化と柔軟性の向上、姿勢の改善を目指せます。指導はマンツーマンです。
| 最寄り駅 | 姫路駅 / 山陽姫路駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒670-0964 兵庫県姫路市豊沢町１５６ アドバンスビル 3A |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| レッスン | マンツーマンマシンピラティス／初回体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | 月3回プラン：月額29,700円（1回あたり9,900円） 月4回プラン：月額38,400円（1回あたり9,600円） 月6回プラン：月額55,800円（1回あたり9,300円） |
ピラティススタジオ ルルト 姫路店の口コミ
レッスンの前後に姿勢を写真で撮って変化を確認する進め方と、指導の丁寧さに触れた口コミが同じくらい多く見られます。1回のレッスンで身体の変化を実感したという声も多くありました。怪我の後や巻き肩など、体の状態を聞き取ったうえでメニューを決めるという意見もいくつか見られます。
可動域が広がった感覚を挙げた投稿や、駅から近く分かりやすい立地に触れた声も少しありました。
ピラティススタジオ ルルト 姫路店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【亀山駅】PILATES STUDIO TO U 兵庫姫路店
飾磨のプライベート専門ピラティススタジオ
PILATES STUDIO TO U 兵庫姫路店は、姫路市飾磨区上野田にあるピラティススタジオです。東京・大阪を中心に全国展開するSTUDIO TOUの兵庫県内の店舗のひとつで、神戸三宮店とは異なり、この店舗はプライベートレッスンに特化しています。レッスンはすべて予約制で、インストラクターと1対1で進めます。
マンツーマンのため、その日の体調や目的に合わせて内容を調整でき、初めての方でも周囲を気にせず自分のペースで取り組めます。初めての方はトライアルレッスンから始められます。持ち物は水・動きやすいウェア・タオルの3点で、特別な準備は必要ありません。
受付は9時から21時までで、電話でも予約を受け付けています。店舗は姫路市飾磨区上野田にあり、駐車場を利用して車で通えます。
| 最寄り駅 | 亀山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒672-8043 兵庫県姫路市飾磨区上野田３丁目81番地3 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（受付時間） |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | プライベートレッスン／トライアルレッスン |
| 体験レッスン | 公式サイトでは非公開 |
PILATES STUDIO TO U 兵庫姫路店の口コミ
その日の体の状態に合わせて内容を変える指導に触れた口コミがいちばん多く見られます。通ううちに姿勢が整ってきたという声も多くありました。1年から2年以上にわたって通い続けているという意見も多く見られます。
レッスン後に体がリセットされる感覚や爽快感を挙げた投稿も多くありました。首や背中の痛みが減ったという声や、呼吸の浅さ・インナーマッスルへの意識が変わったという口コミもいくつか見られます。マットピラティスにも対応する点に触れた声も少しありました。
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【京口駅】Celestia（セレスティア）姫路店
セミパーソナルのマシンピラティス専門スタジオ
Celestia 姫路店は、セミパーソナル形式のマシンピラティスに特化したスタジオです。「日常に、あなた本来の輝きを。」を掲げ、男女を問わずすべての方に寄り添い、美と健康の両立を目指しています。
マシンが動きをサポートするため、運動経験がない方や初心者でも取り組みやすいのが特徴です。体の深層部にあるインナーマッスルを鍛え、姿勢の改善やボディラインを整える効果が期待できます。セミパーソナルのため、パーソナルより手頃な価格帯で続けやすくなっています。
料金プランは月2回から月8回までの通常プランと、通い放題プランが用意されています。通常プランは翌月以降へのチケット繰り越しに対応しているため、忙しくて通えなかった月があっても無駄になりません。
| 最寄り駅 | 京口駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒670-0932 兵庫県姫路市下寺町１１４ 下寺町ビル 2F |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/30〜1/3） |
| レッスン | セミパーソナル マシンピラティス／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | 通常プラン 月2回：月額20,000円（税込・1回あたり10,000円） 通常プラン 月4回：月額33,000円（税込・1回あたり8,250円） 通常プラン 月6回：月額47,000円（税込・1回あたり7,833円） |
Celestia（セレスティア）姫路店の詳細を見る ｜ 公式サイト
姫路市の駅ごとに探せます
姫路市のスタジオを、最寄り駅ごとにまとめた記事もあります。通勤や買い物のついでに寄れる駅から選びたいときはこちらをご覧ください。
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
姫路市のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、運動不足を解消したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
姫路市は理学療法士や作業療法士がいるスタジオが多いのが特徴です。体に不安があって始めたい方には選びやすいエリアだと思います。また駐車場のあるスタジオが多いので、車で通う前提でも探しやすくなっています。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
姫路市でいちばん資格の幅が広いのがMstyle pilatesです。看護師・理学療法士・作業療法士が在籍し、ピラティスは STOTT。産後ケアにも対応しています。
コンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店には理学療法士と作業療法士、ERICA PILATESには理学療法士がいて FTP と BESJ を公開しています。
ピラティススタジオ Rincは管理栄養士と作業療法士という組み合わせで、ピラティスは PHIピラティスと JCCA。食事の面からも見てもらえます。
ピラティスの資格を公開しているスタジオ
Aluna pilatesとTONING UPは STOTT、ピラティスroom Lapisは BESJ とヨガの RYT200 です。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの流派で学んだかによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。資格を持った人が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。
姫路市は体験にカウンセリングを組み込んでいるスタジオが多いのが特徴です。
Mstyle pilatesはすべてのレッスンで事前のカウンセリングと姿勢分析を行うと書いています。体験だけでなく毎回なので、その日の状態を見てもらえるということです。
ピラティススタジオ One Starは45分のレッスンに5分のカウンセリングと姿勢チェックが付く構成。姫路ピラティス studio BEは10分のカウンセリングと40分のレッスン、ERICA PILATESも10分のカウンセリング付きです。
ピラティススタジオ Rincは「体験レッスンではカウンセリングの時間を多めにいただいております」と案内しています。
マンツーマンとグループの違い
姫路市ではマンツーマンが1回3,960円から10,000円、グループが2,000円からと、幅があります。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 3,960円〜10,000円 | 2,000円〜6,625円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 人数による（姫路市は3名前後が中心） |
| 1回の長さ | 40分〜50分 | 45分前後 |
| 姫路市での選択肢 | 完全個室や女性専用が多い | 少人数制のスタジオが中心 |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
姫路市では女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店が完全個室で1回3,960円と手ごろ。ピラティスroom Lapisはマンツーマン専門で、よもぎ蒸しと組み合わせることもできます。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
姫路市のグループは少人数制が中心です。AN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオは3名までの少人数で1回2,000円、姫路ピラティス studio BEが2,200円、Mstyle pilatesが2,500円です。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選ぶ理由として大きいのが「同じ人に見てもらえる」ことですが、姫路市ではあえて担当制をとらないと書いているスタジオがあります。
ピラティススタジオ Rincは「予約を取りやすくするために担当制を設けておりません」とはっきり書いています。同じ人に見てもらうことと、希望の時間に予約が取れることは、どちらも大事ですが両立しにくいという事情が分かります。
どちらを優先するかは人によります。予約の取りやすさを重視するなら担当制がないほうがよいこともありますし、体の状態を覚えていてほしいなら担当制のあるスタジオを探すことになります。ほかのスタジオは担当について書いていないので、体験のときに聞いてみてください。
営業時間や設備で選ぶ
姫路市は車で通う前提のスタジオが多いのが特徴です。生活に合うかどうかで絞ると決めやすくなります。
車で行きたい
飾磨ならコンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店とピラティススタジオ One Starに駐車場があります。
西部ではMstyle pilatesと姫路ピラティス studio BE、北東部ではAN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオにあります。姫路市内は車での移動が中心なので、ここは確かめておきたいところです。
夜に通いたい
姫路ピラティス studio BEが平日は21時30分までと市内でいちばん遅く、女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店とコンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店が21時までです。
日中だけのスタジオ
Mstyle pilatesは平日9時から17時（土曜はお休み）、ピラティスroom Lapisは10時から18時（水曜・日曜はお休み）です。日中に時間が取れる方向けの営業時間になっています。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい 女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店、コンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店、Mstyle pilatesが女性専用です
- マンツーマンだけのスタジオ ピラティスroom Lapisも女性専用で、こちらはマンツーマン専門です
- 子ども連れで通いたい ピラティススタジオ One Starが子連れに対応し、託児の受付もあります
- 産後に通いたい ピラティススタジオ One StarとMstyle pilatesが産後ケアに対応しています
- 痛みがあって不安 Alter 飾磨店とTONING UPがシニアや痛みのある方への対応を明記しています
- 入会金を抑えたい AN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオは入会金が無料です
- 変わったレッスンを試したい TONING UPにシルクサスペンションがあります
姫路市のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回3,960円から10,000円
いちばん手ごろなのが女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店の3,960円、次がピラティスroom Lapisの5,000円です。
中心は7,000円前後です。Aluna pilates（アルーナ ピラティス）が6,000円、ERICA PILATES（エリカ・ピラティス）が6,600円。
飾磨のコンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店が6,900円、ピラティススタジオ One Starが7,200円です。
いちばん高いのがAN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオの10,000円。2倍以上の開きがありますが、レッスンの長さや含まれる内容が違うので、金額だけでは比べられません。
グループは1回2,000円から6,625円
いちばん手ごろなのがAN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオの2,000円（3名までの少人数）、次が姫路ピラティス studio BEの2,200円です。
Mstyle pilatesが2,500円、Aluna pilatesが2,700円、ピラティススタジオ Rincが2,750円。どこも少人数制なので、大人数のクラスと比べると割高に見えますが、そのぶん見てもらえます。
体験レッスンは1,100円から7,700円
姫路市は無料の体験がありません。いちばん手ごろなのが女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店の1,100円、次が姫路ピラティス studio BEの2,500円、Alter 飾磨店の2,980円です。
高いほうはピラティススタジオ Rincの7,700円、Mstyle pilatesの5,500円。どちらもカウンセリングに時間をかけるスタジオなので、内容を見て判断してください。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
姫路市には全国に展開しているチェーンもありますが、数は多くありません。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいこと、店舗を移れることです。姫路市では姫路駅前と亀山、京口にあります。
地域のスタジオの強みは、トレーナーの経歴がはっきり分かることです。姫路市は医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオが多く、体の状態を見てもらいながら進めたい方には地域のスタジオのほうが選びやすいと思います。
姫路市でスタジオが多いエリア
姫路市は兵庫県の西部にあり、JR山陽本線と山陽電鉄が東西に、播但線が北へ伸びています。スタジオは姫路駅の周辺と、山陽電鉄の飾磨駅のまわりに分かれています。
飾磨がいちばん多い
山陽電鉄の飾磨駅周辺に3軒あります。コンディショニング＆ピラティススタジオ Alter 飾磨店、ピラティススタジオ One Star、ピラティスroom Lapis（駅から徒歩5分）です。
どこも駐車場があるか駅から歩けるので、通い方を選べます。
姫路駅・山陽姫路駅
市の中心です。ピラティススタジオ Rincと女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店、ERICA PILATESがいずれも駅から徒歩5分以内にあります。
西部・北部（英賀保・はりま勝原・網干・砥堀・野里）
JR山陽本線を西へ行くと、姫路ピラティス studio BE（英賀保）、Mstyle pilates（はりま勝原）、姫路ピラティス studio BE 網干があります。
北側の播但線沿いにはAluna pilates（砥堀）とTONING UP（野里）。市内に広く分かれているので、家や職場から近いところを探しやすいエリアです。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 担当の先生は毎回同じか 姫路市にはあえて担当制をとらないスタジオもあります。予約の取りやすさとどちらを優先するかで変わります
- 駐車場は何台分あるか 車で通う方が多いエリアなので、満車のときどうするかまで聞いておくと安心です
- グループの定員は何名か 姫路市は3名前後の少人数が中心です
- 通いたい時間に空きがあるか 日中だけのスタジオもあります
- 体験の内容と時間 カウンセリングが何分付くかで中身が変わります
- 男性も通えるか 女性専用のスタジオが複数あります
姫路市のピラティスについてよくある質問
姫路市でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループレッスンならAN ピラティス&ボディコンディショニングスタジオが1回2,000円、マンツーマンなら女性専門ピラティススタジオ Pilates iU 姫路店が1回3,960円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。体験レッスンは同じく Pilates iU 姫路店の1,100円がいちばん手ごろです。
理学療法士がいるスタジオはありますか？
Mstyle pilates（看護師・理学療法士・作業療法士）、Alter 飾磨店（理学療法士・作業療法士）、ERICA PILATESが公開しています。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
車で通えるスタジオはありますか？
駐車場のあるスタジオが多いエリアです。Alter 飾磨店、ピラティススタジオ One Star、Mstyle pilatesなどにあります。台数は限られることが多いので、予約のときに確かめてください。
子ども連れでも通えますか？
ピラティススタジオ One Starが子連れに対応していて、託児の受付もあります（平日10時から15時30分）。飾磨駅の近くです。
毎回同じ先生に見てもらえますか？
スタジオによって考え方が違います。ピラティススタジオ Rincは予約を取りやすくするため、あえて担当制を設けていません。同じ方に見てほしい場合は、体験のときに相談してみてください。
男性も通えますか？
女性専用のスタジオが複数あります（Pilates iU 姫路店、Mstyle pilatesなど）。そのほかのスタジオは性別の制限を公式サイトに書いていないので、申し込む前に確認してください。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、姫路市にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
