TONING UP（トーニングアップ）

TONING UP は、姫路市八代緑ヶ丘町にあるプライベート・少人数制のピラティススタジオです。「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という言葉を掲げ、医学的根拠に基づいたエクササイズとしてのピラティスを提供しています。

普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、体のゆがみを改善し、無理のない正しい姿勢へ導きます。身体に負荷をかけて鍛える運動ではなく、抑制しながら筋肉を使うため、年齢や健康状態に関わらず安全に取り組めるのが特徴です。

指導は技術の高さで知られる国際資格STOTT PILATESの公認インストラクターが担当します。グループレッスンでも最大6名までの少人数制で、参加者一人ひとりの変化を見逃さない体制です。セミプライベートは夫婦での受講もできます。

シルクサスペンションを使ったグループレッスンも用意されており、筋力の少ない方からシニア、アスリートまで幅広いレベルに対応します。レンタルウェア・レンタルマット・水・タオルが無料で、置きウェアもできるため手ぶらで通えます。自宅やオフィスへの出張レッスンにも対応しています。