東京都渋谷区のおすすめピラティススタジオ19選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
東京都渋谷区のピラティススタジオ19軒を料金・レッスン形式・トレーナーの資格・アクセスで比較。マンツーマンは1回4,840円から、グループは2,000円から。トレーナーを指名できるスタジオが8軒あり、指名料も公開されています。
東京都渋谷区のピラティススタジオ19軒を、公式サイトの記載をもとに料金・レッスン形式・トレーナーの資格・アクセスで比べました。マンツーマンは1回4,840円から16,500円まで3.4倍の幅があり、グループは2,000円から。渋谷区でいちばん際立つのは、トレーナーを指名できるスタジオが8軒あって指名料まで公開していることです。渋谷・恵比寿・表参道・代官山・原宿と駅が分かれているので、通う駅から絞れます。
東京都渋谷区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【渋谷駅】ピラティス アランチャ 渋谷本店 | 渋谷駅 徒歩6分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥11,000 | ¥9,900〜 | ¥3,420〜 |
| 【渋谷駅】Pilates Studio NABI（ナビ） | 渋谷駅 直線540m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥7,000 | ¥8,000〜 | ¥2,000〜 |
| 【渋谷駅】Dee Pilates 渋谷店 | 渋谷駅 徒歩7分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【渋谷駅】The Personal Pilates【整体×マシンピラティス】 | 渋谷駅 徒歩2分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥3,000 | ¥9,000〜 | − |
| 【渋谷駅】LaLa Pilates（ララピラティス）渋谷スタジオ | 渋谷駅 / 神泉駅 直線420m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥1,000 | − | ¥2,585〜 |
| 【恵比寿駅】bites studio 恵比寿ANNEX店 | 恵比寿駅 直線350m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥500 | ¥6,500〜 | − |
| 【恵比寿駅】bites studio 恵比寿本店 | 恵比寿駅 直線140m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥500 | ¥6,500〜 | − |
| 【恵比寿駅】Dee Pilates（ディーピラティス）恵比寿店 | 恵比寿駅 徒歩6分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【表参道駅】paddleピラティス 表参道店 | 表参道駅 直線450m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥8,800 | ¥9,500〜 | − |
| 【表参道駅】Sky Pilates Tokyo 表参道店 | 表参道駅 徒歩5分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥4,520 | ¥5,960〜 | ¥3,200〜 |
| 【代官山駅】pilates LAGOON（ピラティス ラグーン） | 代官山駅 直線170m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 公式サイトに記載なし | ¥11,000〜 | − |
| 【代官山駅】ピラティスラボ 代官山 | 代官山駅 / 恵比寿駅 直線70m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥9,900 | ¥4,840〜 | ¥2,420〜 |
| 【広尾駅】AURA PILATES & BODYMAKE STUDIO | 広尾駅 徒歩7分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 無料 | ¥8,500〜 | − |
| 【原宿駅】ピラティススタジオnoa 原宿スタジオ | 原宿駅 / 明治神宮前駅 / 明治神宮前〈原宿〉駅 直線120m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥3,850 | − | ¥2,087〜 |
| 【明治神宮前〈原宿〉駅】EDEN PILATES TOKYO | 明治神宮前〈原宿〉駅 / 明治神宮前駅 徒歩5分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥17,600 | ¥16,500〜 | − |
| 【明治神宮前駅】NU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南 | 明治神宮前駅 直線530m |
ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥8,800 | ¥9,000〜 | − |
| 【代々木公園駅】Dee Pilates 代々木公園店 | 代々木公園駅 徒歩4分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【代々木上原駅】Dee Pilates（ディーピラティス）代々木上原店 | 代々木上原駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥6,600〜 | − |
| 【代々木駅】Lastyle（ラスタイル）新宿・代々木店 | 代々木駅 徒歩1分 |
ピラティス／パーソナル ほか | 無料 | ¥15,950〜 | − |
| 【渋谷駅】24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》 | 渋谷駅 徒歩7分 |
ピラティス／マシンピラティス ほか | 無料 | ¥6,200〜 | − |
| 【原宿駅】PILATES STUDIO TO U 東京原宿 | 原宿駅 | ピラティス／マシンピラティス ほか | ¥5,000 | − | − |
| 【渋谷駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店 | 渋谷駅 徒歩4分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | 無料 | − | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【渋谷駅】ピラティス アランチャ 渋谷本店
渋谷駅。パーソナルからグループまで揃うスタジオ
ピラティス アランチャ 渋谷本店は、渋谷区桜丘町にあるスタジオです。渋谷駅から歩いて通えます。パーソナル、2名以上のセミパーソナル、4〜10名のグループレッスンまで揃っていて、レッスンはいずれも60分。
ピラティスのほかマスターストレッチも扱い、指導者養成の資格コースも開いています。入会せずに受けられるドロップインもあります。料金はパーソナルが1回券11,000円（税込）、5回券52,250円（1回あたり10,450円）、10回券99,000円（同9,900円）。
セミパーソナルは2名で1人6,600円、3名以上で1人5,500円です。グループレッスンは1回券3,800円、10回券34,200円（同3,420円）。体験レッスン60分は期間限定で5,500円（通常11,000円）、入会金も11,000円（通常22,000円）になっています。
| 最寄り駅 | 渋谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町４−１７, PORTAL Apartment&Art POINT 1104 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／マットピラティス／パーソナル／セミパーソナル／グループ |
| 体験レッスン | ¥11,000 |
| 料金の例 | 入会金：11,000円（通常22,000円） パーソナル 1回券（ピラティス パーソナル 60分×1回・1ヶ月有効）：11,000円（税込） パーソナル 3回券（ピラティス パーソナル 60分×3回・3ヶ月有効）：33,000円（税込・1回あたり11,000円） |
ピラティス アランチャ 渋谷本店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【渋谷駅】Pilates Studio NABI（ナビ）
渋谷駅新南口。月額と回数券から選べるマンツーマン
Pilates Studio NABI（ナビ）は、渋谷区鶯谷町にあるスタジオです。JR渋谷駅の新南口から徒歩8分の場所にあります。マシンピラティスはインストラクターによるマンツーマンで、1回は約60分（ペアレッスンは90分）。
通い方は月額コースと回数券の2本立てで、月額は入会金がかかるぶん1回あたりが下がり、回数券は入会金・事務手数料なしで始められます。マットのグループレッスンもあり、そちらは男性も受講できます。料金は月額コースが月3回27,000円（1回あたり9,000円）、月6回51,000円（同8,500円）、月9回72,000円（同8,000円）。
回数券は5回55,000円（同11,000円）から30回270,000円（同9,000円）まで。
| 最寄り駅 | 渋谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0032 東京都渋谷区鶯谷町１９−１９ 第３叶ビル 203号 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／マットピラティス／パーソナル／グループ／ペア |
| 体験レッスン | ¥7,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 約60分×1回）：7,000円 入会金（月額コース）：15,000円 月額コース 月3回（マシンピラティス パーソナル 月3回）：27,000円（1回あたり9,000円） |
Pilates Studio NABI（ナビ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【渋谷駅】Dee Pilates 渋谷店
渋谷駅徒歩7分。1回6,600円からのマンツーマン
Dee Pilates 渋谷店は、渋谷区東にあるマシンピラティススタジオです。渋谷駅から徒歩7分、朝7時から夜22時まで開いています。レッスンは完全マンツーマンで1回50分。
月額会員は月1回から月8回まで8つのプランがあり、回数が増えるほど1回あたりが下がります。ペースが読めない方にはチケット会員もあり、入会後は他のスタジオでも受講できます。インストラクターはランク制で、指名なしなら追加料金はかかりません。
料金は月額会員が月1回9,900円から、月8回52,800円（1回あたり6,600円）まで。チケット会員は4回48,400円（同12,100円）から16回140,800円（同8,800円）です。60分の無料体験を受け付けています（お一人様1度限り）。
| 最寄り駅 | 渋谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0011 東京都渋谷区東１丁目１−３８ 303 |
| 営業時間 | 7:00〜22:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（1回あたり9,900円） 月額会員 月2回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（1回あたり9,400円） |
【渋谷駅】The Personal Pilates【整体×マシンピラティス】
渋谷駅。整体と組み合わせる完全マンツーマン
The Personal Pilates【整体×マシンピラティス】は、渋谷区渋谷にあるスタジオです。渋谷駅から歩いて通え、年中無休で朝9時から夜21時（最終受付20時）まで開いています。整体で身体のバランスを整えたうえでマシンピラティスを行うのが特徴で、レッスンは完全マンツーマンの60分。
完全予約制です。食事についてLINEでアドバイスを受けられるオプションもあります。料金は月1回コース12,000円（税込）から、月2回22,000円（1回あたり11,000円）、月4回40,000円（同10,000円）、月8回72,000円（同9,000円）まで。
体験レッスンはカウンセリング込みの90分で3,000円（税込）です。
| 最寄り駅 | 渋谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷３丁目１８−５ 佐藤エステートビル本館 7F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル／整体 |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 90分×1回）：3,000円（税込） 月1回コース（マシンピラティス パーソナル 60分×月1回）：12,000円（税込・1回あたり12,000円） 月2回コース（マシンピラティス パーソナル 60分×月2回）：22,000円（税込・1回あたり11,000円） |
The Personal Pilates【整体×マシンピラティス】の詳細を見る ｜ 公式サイト
【渋谷駅】LaLa Pilates（ララピラティス）渋谷スタジオ
道玄坂。月4回1万円台のグループレッスン
LaLa Pilates（ララピラティス）渋谷スタジオは、渋谷区道玄坂にあるスタジオです。渋谷駅と神泉駅から歩いて通えます。少人数のグループレッスンが中心で、月会費の「LaLa会員」と回数券の「チケット会員」から選べます。
通い放題のプランもあり、日中だけ使うデイタイムなら月会費を抑えられます。同じ系列のホットヨガと併用すると割引が付きます。料金はLaLa会員が月4回のマンスリー4で10,340円（税込・1回あたり2,585円）、平日日中の通い放題デイタイムが12,760円、全営業日の通い放題フルタイムが14,960円。
チケット会員は1回券3,850円から12回券31,240円（同2,603円）まで。体験レッスンは1,000円で、当日入会すれば入会金10,000円と事務手数料5,500円が0円になります。
| 最寄り駅 | 渋谷駅 / 神泉駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂２丁目２５−５ 島田ビル 5F |
| 営業時間 | 平日 10:00〜13:00／18:00〜21:00、土日祝 10:00〜15:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／グループ |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 1回）：1,000円 入会金：10,000円（税込） LaLa会員 マンスリー4（マシンピラティス グループ 月4回）：10,340円（税込・1回あたり2,585円） |
LaLa Pilates（ララピラティス）渋谷スタジオの詳細を見る ｜ 公式サイト
【恵比寿駅】bites studio 恵比寿ANNEX店
恵比寿駅東口。1回6,500円からのパーソナル専門
bites studio 恵比寿ANNEX店は、渋谷区恵比寿の恵比寿ファーストプレイスビルにあるパーソナルマシンピラティス専門のスタジオです。恵比寿駅東口から徒歩4分、朝8時から夜22時まで定休日なしで営業しています。恵比寿南にある本店と同じブランドで、料金と通い方の仕組みは共通です。
レッスンは1回50分で、月謝コースと回数券から選べます。月謝会員は回数を使い切ったあとも、コース単価と同じ額の追加受講チケットで受けられます。入会すれば全店舗を利用できるので、東口側と恵比寿南側を使い分けることもできます。
ウォーターサーバーは無料で、レンタルウェアは1回550円です。料金は女性の月謝コースが月3回22,500円（税込・1回あたり7,500円）から月9回58,500円（同6,500円）まで。
| 最寄り駅 | 恵比寿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿１丁目２２−８ 恵比寿ファーストプレイスビル 1103 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 50分×1回）：500円 入会金：15,000円（当日入会で0円） 月謝コース 月3回・女性（マシンピラティス パーソナル 50分×月3回）：22,500円／月（税込・1回あたり7,500円） |
bites studio 恵比寿ANNEX店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【恵比寿駅】bites studio 恵比寿本店
恵比寿南。1回6,500円からのパーソナル専門
bites studio 恵比寿本店は、渋谷区恵比寿南にあるパーソナルマシンピラティス専門のスタジオです。恵比寿駅から歩いて通え、朝8時から夜22時まで定休日なしで営業しています。レッスンは1回50分。
通い方は月謝コースと回数券から選べ、月謝会員は回数を使い切ってもコース単価と同じ額の追加受講チケットで受けられます。ウォーターサーバーは無料、レンタルウェアは1回550円なので手ぶらでも通えます。入会すれば全店舗を利用できます。
料金は女性の月謝コースが月3回22,500円（税込・1回あたり7,500円）、月6回42,000円（同7,000円）、月9回58,500円（同6,500円）。回数券は都度1回8,500円から12回92,400円（同7,700円）まで。
| 最寄り駅 | 恵比寿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南１丁目１１−１９ 中島ビル 303 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 50分×1回）：500円 入会金：15,000円（当日入会で0円） 月謝コース 月3回・女性（マシンピラティス パーソナル 50分×月3回）：22,500円／月（税込・1回あたり7,500円） |
bites studio 恵比寿本店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【恵比寿駅】Dee Pilates（ディーピラティス）恵比寿店
恵比寿駅徒歩6分、1回50分の完全マンツーマン
Dee Pilates（ディーピラティス）恵比寿店は、渋谷区恵比寿南1-19-10-103にあるマシンピラティスのパーソナルスタジオです。恵比寿駅から徒歩6分の場所にあります。広尾駅・中目黒駅（日比谷線）、目黒駅・渋谷駅（JR山手線）からはいずれも1駅です。
営業時間は08:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで）です。レッスンは1回50分の完全マンツーマンで、マシン（リフォーマー）を使います。Dee Pilatesは店舗を自社で持たず、個室のレンタルスタジオを借りて指導する形をとっています。
固定費をかけない運営にすることで、パーソナルのマシンピラティスを都内の相場の半分程度の料金で提供していると公式サイトで説明しています。インストラクターはランク別に分かれており、指名したい場合は1回550円から3,300円の指名料がかかります。
| 最寄り駅 | 恵比寿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-19-10-103 |
| 営業時間 | 08:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（税込・1回あたり9,900円） 月額会員 月2回（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（税込・1回あたり9,400円） |
Dee Pilates（ディーピラティス）恵比寿店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【表参道駅】paddleピラティス 表参道店
表参道。月額と回数券から選ぶ50分パーソナル
paddleピラティス 表参道店は、渋谷区神宮前にあるパーソナル専門のスタジオです。表参道駅から歩いて通え、9時から21時30分まで開いています。レッスンは1回50分。
姿勢改善やボディメイクが目的の場合は最初に回数を多めに取り、体の変化が出てから月2〜4回へ移る通い方を案内しています。予定が変わりやすい方や遠方から通う方には回数券プランを用意しています。食事面から取り組みたい方向けに、栄養コンサルティングも別にあります。
料金は月額コースが月2回22,000円（税込・1回あたり11,000円）、月4回40,000円（同10,000円）、月7回70,000円（同10,000円）。回数券プランは1回13,000円から32回300,000円（同9,500円）まで。
| 最寄り駅 | 表参道駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目４６−１８ アデオアオヤマ 202 |
| 営業時間 | 9:00〜21:30 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥8,800 |
| 料金の例 | 初回体験（カウンセリング＋マシンピラティス パーソナル 計80分×1回）：8,800円（税込） 入会金・事務手数料：10,000円（税込） 月額コース 月2回（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：22,000円（税込・1回あたり11,000円） |
paddleピラティス 表参道店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【表参道駅】Sky Pilates Tokyo 表参道店
表参道。トレーナーのランクで選べる料金体系
Sky Pilates Tokyo 表参道店は、渋谷区神宮前のエルム青山にあるスタジオです。表参道駅と外苑前駅から歩いて通えます。月額の引き落としがなく、受けたぶんだけ支払う形なので、通うペースが不規則でも続けやすい料金体系です。
インストラクターはランク分けされていて、同じセッションでもランクによって料金が変わります。ほとんどの講師がバレエやダンスの経験者で、バレエダンサー向けの指導にも対応しています。マシンを使うグループセッションもあります。
料金はプライベートセッションが1回6,990円から12,230円（税込）で、チケットにすると6回35,760円（1回あたり5,960円）まで下がります。2人で受けるデュエットセッションは1人3,990円から、マシングループセッションは3,200円から。
| 最寄り駅 | 表参道駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前３丁目４−７ 3F, エルム青山 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル／ペア／グループ |
| 体験レッスン | ¥4,520 |
| 料金の例 | プライベートセッション 正規（マシンピラティス パーソナル 1回）：6,990円〜12,230円（税込） プライベートセッション チケット 3回（マシンピラティス パーソナル 3回）：19,650円〜27,900円（税込・1回あたり6,550円〜9,300円） プライベートセッション チケット 6回（マシンピラティス パーソナル 6回）：35,760円〜54,060円（税込・1回あたり5,960円〜9,010円） |
Sky Pilates Tokyo 表参道店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【代官山駅】pilates LAGOON（ピラティス ラグーン）
代官山。マタニティ・産後にも対応するパーソナル
pilates LAGOON（ピラティス ラグーン）は、渋谷区代官山町にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。詳しい住所は予約が確定したときにメールで案内される形で、代官山駅から歩いて通えます。姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛のほか、産前産後ピラティスを得意とするインストラクターが在籍しています。
細かい修正や調整をしながら、無理なく過ごせる身体の使い方を身につけていくスタジオです。料金は1セッション60分で11,000円。インストラクターによっては指名料1,000円がかかります。
支払いはクレジットカードのほかQUICPay、iD、ハチペイに対応しています。予約と問い合わせは公式LINEから行います。
| 最寄り駅 | 代官山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町１６ |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 1セッション（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：11,000円 オプション 指名料：1,000円 |
pilates LAGOON（ピラティス ラグーン）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【代官山駅】ピラティスラボ 代官山
代官山。ポイント制で通い方を組み立てる
ピラティスラボ 代官山は、渋谷区恵比寿西の代官山パークスビルにあるスタジオです。代官山駅と恵比寿駅から歩いて通え、平日と土曜は10時から21時、日祝は9時から17時まで開いています。20年以上続く老舗で、ピラティス氏の直弟子が指導に訪れたスタジオとして知られています。
国際認定の指導者養成プログラムの本部も兼ねています。料金はポイント制で、チャージしたポイントをプライベート、セミプライベート、グループのどれに使うかを自分で決める形。セッションは55分です。
たまにしか通えない方向けに、入会金のかからないビジター制もあります。ポイントは6ポイント21,120円（1ポイントあたり3,520円）から50ポイント121,000円（同2,420円）まで。
| 最寄り駅 | 代官山駅 / 恵比寿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目２１−４ 代官山パークスビル 3階 |
| 営業時間 | 平日・土 10:00〜21:00／日祝 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休（祝日） |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／マットピラティス／パーソナル／セミパーソナル／グループ |
| 体験レッスン | ¥9,900 |
| 料金の例 | ポイントチャージ 6ポイント（2ヶ月有効）：21,120円（税込・1ポイントあたり3,520円） ポイントチャージ 10ポイント（3ヶ月有効）：31,900円（税込・1ポイントあたり3,190円） ポイントチャージ 20ポイント（4ヶ月有効）：59,400円（税込・1ポイントあたり2,970円） |
【広尾駅】AURA PILATES & BODYMAKE STUDIO
広尾。整えると鍛えるを組み合わせるパーソナル
AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOは、渋谷区広尾にあるパーソナルスタジオです。広尾駅1・2番出口と恵比寿駅東口から徒歩7分、年中無休で9時から22時まで開いています。「整える × 鍛える」を掲げていて、マシンピラティスとボディメイクを組み合わせます。
通い方は月額メンバーシップと回数券プランの2本立てで、回数券は期間が長いものほど1回あたりが下がる仕組みです。会員は追加セッションを別に購入することもできます。料金は月額メンバーシップがライト（月2回）24,000円（税込・1回あたり12,000円）、スタンダード（月4回）44,000円（同11,000円）、プレミアム（月8回）79,200円（同9,900円）。
| 最寄り駅 | 広尾駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾１丁目９−１６ 広尾宮田ビル 地下1階 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 1回）：0円 入会金：33,000円（税込） Light ライト（マシンピラティス パーソナル 月2回）：24,000円（税込・1回あたり12,000円） |
AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOの口コミ
整えることと鍛えることの両方を一度に見てもらえる点に触れた記述が見られます。ピラティスだけでは物足りず、ジムだけでは姿勢が気になるという経緯から選んだという内容です。毎回その日の調子に合わせてメニューを組んでもらえるので、運動から離れていても置いていかれる感じがないという記述もあります。
姿勢や骨盤まわり、体型の悩みまで相談しやすい雰囲気だったという記述や、マンツーマンの内容に対して続けやすい価格だと感じたという記述も見られました。
AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOの詳細を見る ｜ 公式サイト
【原宿駅】ピラティススタジオnoa 原宿スタジオ
原宿駅すぐ。無期限繰越しのグループレッスン
ピラティススタジオnoa 原宿スタジオは、渋谷区神宮前にある女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。JR原宿駅竹下口から徒歩1分、東京メトロ明治神宮前駅からも徒歩5分です。リフォーマーを使う少人数のグループレッスンで、プログラムは初心者向けの「Intro」、引き締めを狙う「BODY MAKE」、姿勢や動きのクセを整える「Conditioning」の3系統。
レベルや時間を問わず好きなレッスンを選べます。月謝の回数は在籍している限り無期限で繰り越せ、回数の変更も自由です。シャワールームや更衣室も備えています。
料金は月2回コースが6,600円（税込・1回あたり3,300円）、月4回11,000円（同2,750円）、月6回14,300円（同2,383円）、月8回16,700円（同2,087円）。
| 最寄り駅 | 原宿駅 / 明治神宮前駅 / 明治神宮前〈原宿〉駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前１丁目１７−５ 原宿シュロス城西ビル 受付2F |
| 営業時間 | 電話受付 月〜金 10:00〜23:00／土日 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／グループ |
| 体験レッスン | ¥3,850 |
| 料金の例 | 入会金：16,500円 → 0円 キャンペーン中 月2回コース（マシンピラティス グループ 月2回・無期限繰越し）：6,600円（税込・1回あたり3,300円） 月4回コース（マシンピラティス グループ 月4回・無期限繰越し）：11,000円（税込・1回あたり2,750円） |
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【明治神宮前〈原宿〉駅】EDEN PILATES TOKYO
神宮前。触診と姿勢分析から組み立てるパーソナル
EDEN PILATES TOKYOは、渋谷区神宮前にあるパーソナル専門のスタジオです。明治神宮前駅5番出口から徒歩5分、原宿駅竹下口から徒歩8分で、年中無休の9時から20時まで開いています。STOTT PILATES® の資格保有者が骨格・骨格筋を触診し、姿勢分析をしたうえでレッスンを組み立てます。
2回目以降は独自の整体も組み合わせる形です。産前産後、アスリート、ゴルフの専門知識を持つインストラクターが在籍していて、カナダMerrithew®社のリフォーマーを備えています。料金はマシンパーソナルレッスンが初回85分17,600円（税込）、2回目以降55分16,500円から。
120分・90分のLongは25,000円と22,000円です。
| 最寄り駅 | 明治神宮前〈原宿〉駅 / 明治神宮前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前３丁目２０−４ 1F |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル／ペア |
| 体験レッスン | ¥17,600 |
| 料金の例 | マシンパーソナルレッスン 初回（マシンピラティス パーソナル 85分×1回）：17,600円（税込） マシンパーソナルレッスン 2回目以降（マシンピラティス パーソナル 55分×1回）：16,500円（税込）〜 マシンパーソナルレッスン Long 初回（マシンピラティス パーソナル 120分×1回）：25,000円（税込） |
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【明治神宮前駅】NU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南
渋谷神南。指名制のマシンピラティス
NU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南は、渋谷区神南のモリタビル2階にあるスタジオです。朝7時から夜20時まで、年中無休で開いています。レッスンはマンツーマンのマシンピラティス。
ボディメイクや姿勢改善、体の不調を整えることを目的にしています。チケット制で、担当インストラクターを指定するチケットや90分の枠も用意されています。料金は都度払いのドロップインが1回12,000円。
回数券は3回34,500円（1回あたり11,500円）、5回55,000円（同11,000円）、10回105,000円（同10,500円）、15回150,000円（同10,000円）です。インストラクターを指定するチケットは1回9,000円から。初回限定の体験チケットは8,800円（1人1回限り）です。
| 最寄り駅 | 明治神宮前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0041 東京都渋谷区神南１丁目３−３ モリタビル 2F |
| 営業時間 | 7:00〜20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | ¥8,800 |
| 料金の例 | 【初回限定】体験チケット（パーソナル 1回・2ヶ月有効）：8,800円 ドロップイン（パーソナル 1回・2ヶ月有効）：12,000円 3回チケット（パーソナル 3回・2ヶ月有効）：34,500円 |
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【代々木公園駅】Dee Pilates 代々木公園店
代々木公園駅徒歩4分。1回6,600円からのマンツーマン
Dee Pilates 代々木公園店は、渋谷区富ヶ谷1丁目の富ヶ谷ハイツ303にあるパーソナルのマシンピラティススタジオです。東京メトロ千代田線の代々木公園駅から徒歩4分で、小田急線の代々木八幡駅も歩いて通える距離にあります。朝6時から夜22時まで（日曜は18時まで）開いています。
個室のレンタルスタジオの設備を使って指導する形をとることで、固定費を抑えて料金を低く保っているのが特徴です。レッスンは専用マシンを使うマシンピラティスと、自重で行うマットピラティスを組み合わせます。指導するのは全員が有資格のインストラクターで、呼吸・姿勢・動作の分析から身体を整えます。
入会すると医師の無料カウンセリングを受けられ、系列のパーソナルジム「Dee GYM」のレッスンもプランのなかで利用できます。
| 最寄り駅 | 代々木公園駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-16-3 富ヶ谷ハイツ303 |
| 営業時間 | 6:00〜22:00（日曜は18:00まで） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／マットピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（税込・1回あたり9,900円）／月 月額会員 月2回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（税込・1回あたり9,400円）／月 |
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【代々木上原駅】Dee Pilates（ディーピラティス）代々木上原店
代々木上原駅徒歩1分、1回50分の完全マンツーマン
Dee Pilates（ディーピラティス）代々木上原店は、渋谷区西原3-17-4にあるマシンピラティスのパーソナルスタジオです。代々木上原駅から徒歩1分の場所にあります。幡ヶ谷駅（京王新線）からも歩いて行ける距離です。
営業時間は09:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで）です。レッスンは1回50分の完全マンツーマンで、マシン（リフォーマー）を使います。Dee Pilatesは店舗を自社で持たず、個室のレンタルスタジオを借りて指導する形をとっています。
この店舗では「b-pilates」の施設を使っています。固定費をかけない運営にすることで、パーソナルのマシンピラティスを都内の相場の半分程度の料金で提供していると公式サイトで説明しています。
| 最寄り駅 | 代々木上原駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒151-0066 東京都渋谷区西原3-17-4 |
| 営業時間 | 09:00〜22:00（日曜日のみ18:00まで） |
| 定休日 | 記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：0円 月額会員 月1回（マシンピラティス パーソナル 50分×月1回）：9,900円（税込・1回あたり9,900円） 月額会員 月2回（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：18,800円（税込・1回あたり9,400円） |
Dee Pilates（ディーピラティス）代々木上原店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【代々木駅】Lastyle（ラスタイル）新宿・代々木店
代々木駅徒歩1分、完全個室で1回60分
Lastyle（ラスタイル）新宿・代々木店は、渋谷区代々木1丁目31-17 麻緒ビル 3Fにある完全個室のパーソナルジムです。JR代々木駅から徒歩1分、JR新宿駅から徒歩8分、小田急線の南新宿駅から徒歩6分、副都心線の北参道駅から徒歩7分の場所にあります。営業時間は平日が9:00〜22:30（最終受付21:00）、土日祝が10:00〜20:30（最終受付19:00）です。
公式サイトには研修会や機材のメンテナンスで休館になる場合があると注記されています。レッスンは1回60分のマンツーマンで、全店舗が個室です。筋トレ・ピラティス・ボクシング・有酸素運動を組み合わせて組み立てる形をとっており、週1回の通い方を想定しています。
ピラティス単体のコースや料金は設けられていません。
| 最寄り駅 | 代々木駅 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都渋谷区代々木1丁目31-17 麻緒ビル 3F |
| 営業時間 | 平日 9:00〜22:30（最終受付21:00）／土日祝 10:00〜20:30（最終受付19:00） |
| 定休日 | 記載なし（研修会や機材メンテナンスで休館の場合あり） |
| レッスン | ピラティス／パーソナル／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験トレーニング＋無料カウンセリング（パーソナル 60分×1回）：0円（通常8,800円） 12回コース（パーソナル 60分×12回）：191,400円（税込・1回あたり15,950円） |
Lastyle（ラスタイル）新宿・代々木店の詳細を見る ｜ 公式サイト
東京都渋谷区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【渋谷駅】24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》
渋谷駅。完全個室で1回6,200円から
24/7ピラティス渋谷店は、渋谷区渋谷にある完全個室のパーソナルピラティススタジオです。平日は9時から、土日祝は8時から、いずれも21時まで開いています。完全個室なので、まわりの目が気になる方でも始めやすい環境です。
レッスンは1回50分のパーソナルで、入会金はかかりません。コースは月2回から月12回まであり、回数が増えるほど1回あたりが下がります。料金は月2回コースが14,500円（税込・1回あたり7,250円）、月4回コースが27,000円（同6,750円）、月8回コースが52,000円（同6,500円）、月12回コースが74,400円（同6,200円）。
パーソナルとしては1回あたりを抑えた設定です。体験レッスンは無料で、レンタルも無料なので手ぶらで受けられます。
| 最寄り駅 | 渋谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷２丁目６−１２ 1F |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00／土日祝 8:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／パーソナル |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス パーソナル 1回）：0円 月2回コース（マシンピラティス パーソナル 50分×月2回）：14,500円（税込・1回あたり7,250円） 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 50分×月4回）：27,000円（税込・1回あたり6,750円） |
24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》の詳細を見る ｜ 公式サイト
【原宿駅】PILATES STUDIO TO U 東京原宿
原宿。プライベートレッスン専門のピラティススタジオ
PILATES STUDIO TO U 東京原宿は、渋谷区千駄ヶ谷3丁目のメイゾン原宿402にあるピラティススタジオです。東京・大阪を中心に全国へ展開しているブランドで、原宿店はプライベートレッスンを専門に行っています。「10回で違いを知り、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる」を掲げ、ボディメイクに特化した内容を組み立てます。
受付時間は朝9時から夜21時までで、レッスンはすべて予約制です。一人で受けるプライベートレッスンのほか、友人と一緒に受けたい場合は2対1のセミプライベートレッスンも選べます。予約のときにどちらかを伝える形です。
持ち物は水と動きやすいウェア、タオルだけで済みます。初めての方はトライアルレッスンから始められ、プライベートレッスンの初回は5,000円からです。
| 最寄り駅 | 原宿駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-3 メイゾン原宿402 |
| 営業時間 | 受付時間 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | ピラティス／マシンピラティス／プライベートレッスン／セミプライベートレッスン |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | トライアルレッスン（プライベートレッスン 初回1回）：5,000円〜 |
PILATES STUDIO TO U 東京原宿の詳細を見る ｜ 公式サイト
【渋谷駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店
渋谷駅徒歩4分、女性専用で手ぶらで通える
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店は、渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル4F A室にある女性専用のパーソナルジムです。アクセスは各線「渋谷駅」徒歩4分です。営業時間は8:00〜22:00、定休日は不定休です。
公式サイトには「平日を中心に9:00開店となる場合がございます」と注記があります。パーソナルトレーニングが中心のスタジオで、設備としてマシンピラティスを備えています。公式サイトでは「インナーマッスルを鍛え身体の歪みを改善できると評判」と紹介されており、トレーニングと組み合わせて使う形です。
マシンピラティスだけの料金プランは設けられていません。女性専用で女性トレーナーが在籍しています。ウェア・シューズ・タオルの貸し出しがあるため手ぶらで通えます。
| 最寄り駅 | 渋谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都渋谷区渋谷1-8-7 第27SYビル4F A室 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験トレーニング（パーソナル 1回）：0円 スタンダードプラン（パーソナルトレーニング 月2回〜月8回）：月額18,200円〜（回数とエリアによって変わる。グレードBの月2回は20,500円） コミットプラン（パーソナルトレーニング 月6回）：79,200円（税込・全店共通価格） |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
東京都渋谷区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、産後の体を戻したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
渋谷区でいちばん際立っているのが3つめです。トレーナーを指名できるスタジオが8軒あり、指名料まで公開しています。ほかのエリアでは「担当が毎回同じか」が公式サイトに書かれていないことが多いので、ここを大事にする方には選びやすいエリアです。
料金の幅も広く、パーソナルが1回4,840円から16,500円まで3.4倍の開きがあります。渋谷・恵比寿・表参道・代官山・原宿と駅が分かれているので、通う駅から絞ると決めやすくなります。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
資格の幅がいちばん広いスタジオ
ピラティスラボ 代官山は理学療法士・管理栄養士・鍼灸師に加えて、ピラティスの FTP と Polestar、スポーツの健康運動指導士、ヨガの RYT200を持っています。20年以上続く老舗で、国際認定のトレーナー養成プログラムも開いています。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
Sky Pilates Tokyo 表参道店は看護師と理学療法士が在籍し、STOTT PILATES の認定も持っています。セッションの前に姿勢分析をして内容を組み立てます。
ピラティス アランチャ 渋谷本店とpaddleピラティス 表参道店には理学療法士がいます。Pilates Studio NABI（ナビ）は看護師で、BASI・PHI・BESJ とヨガの資格もそろえています。
EDEN PILATES TOKYOとNU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南には鍼灸師がいます。EDEN は骨格と骨格筋の触診をしてから姿勢分析を行い、2回目以降は整体も組み合わせます。
Dee Pilates 渋谷店をはじめとする Dee Pilates の店舗には柔道整復師がいます。
トレーナーを育てているスタジオ
ピラティス アランチャ 渋谷本店とピラティスラボ 代官山は資格のコースを開いています。教える側を育てている場所なので、何をどの順で身につけるかがはっきりしています。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの道から来た人かによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。理学療法士や鍼灸師の方が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。渋谷区では13軒がこの流れを公開しています。
いちばんくわしいのがEDEN PILATES TOKYOで、骨格と骨格筋の触診をしてから姿勢分析を行います。体験は17,600円と区内でいちばん高いですが、そのぶん内容が詰まっています。
Sky Pilates Tokyo 表参道店は姿勢分析をして、体の特徴や悩みに合わせてプログラムを組みます。体験は4,520円です。
The Personal Pilates【整体×マシンピラティス】は初回に時間をかけてカウンセリングをして内容を決めます。体験は3,000円で、整体とマシンピラティスを組み合わせます。
paddleピラティス 表参道店は初回だけカウンセリング込みの80分です。Pilates Studio NABI（ナビ）もカウンセリングと着替えを含めて約60分（ペアは90分）という時間の取り方を公開しています。
マンツーマンとグループの違い
渋谷区ではマンツーマンが1回4,840円から16,500円、グループが2,000円から3,420円です。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 4,840円〜16,500円 | 2,000円〜3,420円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる。指名できる店も多い | 人数による（少人数のクラスが中心） |
| 1回の長さ | 50分から60分 | 45分から60分 |
| 渋谷区での選択肢 | 18軒。ほとんどがこちら | 6軒。選択肢は少ない |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
渋谷区でいちばん手ごろなのがピラティスラボ 代官山の1回4,840円です。ポイント制で通い方を組み立てられて、非会員でも使えるビジター制もあります。
次がSky Pilates Tokyo 表参道店の5,960円。月額の引き落としがなく、トレーナーのランクで料金を選べます。
6,000円台には24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》の6,200円、bites studio 恵比寿ANNEX店・bites studio 恵比寿本店の6,500円。
同じ6,000円台にDee Pilatesの店舗が6,600円で並びます。Dee Pilates 渋谷店とDee Pilates（ディーピラティス）恵比寿店です。
Dee Pilates 代々木公園店とDee Pilates（ディーピラティス）代々木上原店も同じ金額で、料金と仕組みはどこも共通です。
8,000円台にはPilates Studio NABI（ナビ）の8,000円とAURA PILATES & BODYMAKE STUDIOの8,500円。
9,000円がThe Personal Pilates【整体×マシンピラティス】とNU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南です。
さらにpaddleピラティス 表参道店の9,500円、ピラティス アランチャ 渋谷本店の9,900円。
1万円を超えるのがpilates LAGOON（ピラティス ラグーン）の11,000円、Lastyle（ラスタイル）新宿・代々木店の15,950円、EDEN PILATES TOKYOの16,500円です。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
ただし渋谷区でグループを選べるのは6軒だけです。いちばん手ごろなのがPilates Studio NABI（ナビ）の1回2,000円。マットのグループレッスンは男性も受けられます。
次がピラティススタジオnoa 原宿スタジオの2,087円。女性専用でマシン専門、月謝の回数を無期限で繰り越せてコース変更も自由です。シャワールームと更衣室もあります。
2,400円台にはピラティスラボ 代官山の2,420円とLaLa Pilates（ララピラティス）渋谷スタジオの2,585円。LaLa は通い放題のプランがあり、ヨガと併用すると割引になります。
3,000円台にはSky Pilates Tokyo 表参道店の3,200円とピラティス アランチャ 渋谷本店の3,420円。アランチャは非会員のドロップインもできます。
担当トレーナーが毎回同じか
ここが渋谷区のいちばんの特徴です。8軒が公式サイトに書いていて、しかも指名料まで公開しています。ほかのエリアでは1軒も無いことが多いので、担当を選びたい方には向いたエリアです。
Dee Pilates 渋谷店とDee Pilates（ディーピラティス）恵比寿店はインストラクターのランクに応じて1回550円から3,300円の指名料がかかります。
同じ仕組みはDee Pilates 代々木公園店とDee Pilates（ディーピラティス）代々木上原店にもあります。
AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOは代表の指名が8,800円、トレーナーの指名が1,100円と分けています。
Sky Pilates Tokyo 表参道店はトレーナーのランクで料金そのものが変わる仕組み。ピラティスラボ 代官山も特定のインストラクターを指名できます。
NU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南とpilates LAGOON（ピラティス ラグーン）も指名に対応しています。
いっぽうLastyle（ラスタイル）新宿・代々木店はトレーナーが専任制で、最初から同じ方が続けて見る形です。
体験のときに「毎回同じ方に見てもらえますか」「指名料はかかりますか」と聞いてみてください。渋谷区は選べるぶん、料金の確認も必要です。
営業時間や設備で選ぶ
渋谷区は朝早くから夜遅くまで開いているスタジオがそろっています。通勤の前後に寄りたい方には選びやすいエリアです。
朝早くから夜遅くまで
Dee Pilates 代々木公園店が朝6時から夜22時まででいちばん早く開きます（日曜は18時まで）。
Dee Pilates 渋谷店とNU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南は朝7時から。NU は年中無休です。
bites studio 恵比寿ANNEX店・bites studio 恵比寿本店は朝8時から夜22時まで定休日なし、AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOも年中無休で朝9時から夜22時までです。
Lastyle（ラスタイル）新宿・代々木店は平日が夜22時半まで（最終受付21時）です。
月額の縛りをつけたくない
Sky Pilates Tokyo 表参道店は月額の引き落としがありません。24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》は入会金が不要です。
ピラティス アランチャ 渋谷本店は回数券制で非会員のドロップインもでき、ピラティスラボ 代官山にはビジター制があります。NU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南もチケット制です。
ほかの店舗も使いたい
Dee Pilates は入会すると系列のほかのスタジオでも受けられます（Dee Pilates 渋谷店、Dee Pilates 代々木公園店など）。
bites studio 恵比寿ANNEX店とbites studio 恵比寿本店も全店舗で使えます。LaLa Pilates（ララピラティス）渋谷スタジオは東京・神奈川の系列スタジオを利用できます。
ピラティス以外も組み合わせたい
The Personal Pilates【整体×マシンピラティス】は整体と組み合わせ、食事指導のオプションもあります。EDEN PILATES TOKYOは2回目以降に整体を組み合わせます。
paddleピラティス 表参道店は栄養コンサルティングを併設、ピラティス アランチャ 渋谷本店ではマスターストレッチも受けられます。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい ピラティスラボ 代官山、ピラティススタジオnoa 原宿スタジオ、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店が女性専用です
- 男性もグループに入りたい Pilates Studio NABI（ナビ）のマットのグループレッスンは男性も受けられます
- 完全個室がいい 24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》とLastyle（ラスタイル）新宿・代々木店が完全個室です
- 手ぶらで通いたい 24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》・Lastyle（ラスタイル）新宿・代々木店・UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店はレンタルで手ぶらに行けます
- 汗を流して帰りたい ピラティススタジオnoa 原宿スタジオ・Lastyle（ラスタイル）新宿・代々木店・UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店にシャワーがあります
- 2人で受けたい Pilates Studio NABI（ナビ）のペアレッスン（90分）、Sky Pilates Tokyo 表参道店のデュエット、EDEN PILATES TOKYOのペアレッスンがあります
- 友人と2対1で受けたい PILATES STUDIO TO U 東京原宿はセミプライベートに対応しています
- 妊娠中・産後に通いたい pilates LAGOON（ピラティス ラグーン）とEDEN PILATES TOKYOが産前・産後に対応しています
- 回数を繰り越したい ピラティススタジオnoa 原宿スタジオは月謝の回数を無期限で繰り越せます
- 長く続けるほど安くしたい AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOは長期の回数券ほど1回あたりが下がります
- バレエやダンスの経験を活かしたい Sky Pilates Tokyo 表参道店はバレエ・ダンス経験者の講師が多く、ピラティススタジオnoa 原宿スタジオには系列のダンス・バレエのスタジオがあります
東京都渋谷区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回4,840円から16,500円
3.4倍の開きがあるので、料金でも絞れるエリアです。
いちばん手ごろなのがピラティスラボ 代官山の4,840円、次がSky Pilates Tokyo 表参道店の5,960円です。
6,000円台には24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》の6,200円とbites studio 恵比寿ANNEX店・bites studio 恵比寿本店の6,500円。
6,600円にはDee Pilatesの店舗が並びます。Dee Pilates 渋谷店とDee Pilates 代々木公園店がそれに当たります。
Dee Pilates（ディーピラティス）恵比寿店とDee Pilates（ディーピラティス）代々木上原店も同じ金額です。
8,000円台はPilates Studio NABI（ナビ）が8,000円、AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOが8,500円です。
9,000円がThe Personal Pilates【整体×マシンピラティス】とNU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南。
paddleピラティス 表参道店が9,500円、ピラティス アランチャ 渋谷本店が9,900円です。
1万円を超えるのがpilates LAGOON（ピラティス ラグーン）の11,000円とLastyle（ラスタイル）新宿・代々木店の15,950円。
いちばん高いのがEDEN PILATES TOKYOの16,500円で、骨格の触診と姿勢分析から始めて整体も組み合わせるスタジオです。
グループは1回2,000円から3,420円
いちばん手ごろなのがPilates Studio NABI（ナビ）の2,000円、次がピラティススタジオnoa 原宿スタジオの2,087円です。
2,400円台にはピラティスラボ 代官山の2,420円とLaLa Pilates（ララピラティス）渋谷スタジオの2,585円。
3,000円台はSky Pilates Tokyo 表参道店の3,200円といちばん高いピラティス アランチャ 渋谷本店の3,420円。
1.7倍の開きで、グループは料金の幅が狭いです。
体験レッスンは無料から17,600円
無料で受けられるのが6軒あります。Dee Pilates 渋谷店とDee Pilates（ディーピラティス）恵比寿店は60分の無料体験です。
Dee Pilates 代々木公園店とDee Pilates（ディーピラティス）代々木上原店も同じく無料です。
AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOとLastyle（ラスタイル）新宿・代々木店も無料です。
チェーンでは24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》とUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店が無料です。
有料でいちばん手ごろなのがbites studio 恵比寿ANNEX店・bites studio 恵比寿本店の500円、次がLaLa Pilates（ララピラティス）渋谷スタジオの1,000円です。
3,000円台にはThe Personal Pilates【整体×マシンピラティス】の3,000円とピラティススタジオnoa 原宿スタジオの3,850円。
4,000円台から5,000円にはSky Pilates Tokyo 表参道店の4,520円とPILATES STUDIO TO U 東京原宿の5,000円。
7,000円がPilates Studio NABI（ナビ）、8,800円がNU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南とpaddleピラティス 表参道店。
ピラティスラボ 代官山が9,900円です。
高いほうはピラティス アランチャ 渋谷本店の11,000円とEDEN PILATES TOKYOの17,600円です。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。公式サイトで割引の案内が出ていることがあるので、申し込む前に確かめてください。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
渋谷区は22軒のうち19軒が地域のスタジオで、チェーンは3軒です。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいことです。24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》は入会金が不要で体験も無料、完全個室でレンタルも無料。月2回から月12回まで選べます。
PILATES STUDIO TO U 東京原宿はプライベート専門で、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店は女性専用で手ぶらに通えてシャワーもあります。
地域のスタジオの強みは、トレーナーを選べることと内容の幅です。指名料を公開している8軒はすべて地域側で、トレーナーの養成コースを開いているスタジオ、整体や栄養の相談と組み合わせられるスタジオも地域側です。マンツーマンの最安4,840円とグループの最安2,000円も地域のスタジオです。
分かりやすさと入りやすさを取るならチェーン、誰にどう見てもらうかを選びたいなら地域のスタジオ。こんなふうに考えると選びやすくなります。
東京都渋谷区でスタジオが多いエリア
渋谷区はJR・東京メトロ・東急・京王が通っています。スタジオは渋谷駅のまわりにいちばん多く、恵比寿・表参道・代官山・原宿にも分かれてあります。
渋谷がいちばん多い
ここに7軒が集まっています。The Personal Pilates【整体×マシンピラティス】が徒歩2分でいちばん近く、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店が徒歩4分です。
LaLa Pilates（ララピラティス）渋谷スタジオはA2出口から徒歩4分、ピラティス アランチャ 渋谷本店が徒歩6分。
徒歩7分にDee Pilates 渋谷店と24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》があります。
Pilates Studio NABI（ナビ）は新南口から徒歩8分です。体験が無料から11,000円まで幅があるので、いくつか回って比べられます。
恵比寿（区の南）
bites studio 恵比寿本店が西口から徒歩2分、bites studio 恵比寿ANNEX店が東口から徒歩4分。どちらも朝8時から夜22時まで定休日なしで、体験が500円です。
Dee Pilates（ディーピラティス）恵比寿店は徒歩6分で、体験が無料です。
表参道・原宿・明治神宮前（区の北）
Sky Pilates Tokyo 表参道店は表参道駅から徒歩5分で、月額の引き落としがなくトレーナーのランクで料金を選べます。paddleピラティス 表参道店は徒歩6分前後です。
ピラティススタジオnoa 原宿スタジオはJR原宿駅の竹下口から徒歩1分、PILATES STUDIO TO U 東京原宿も原宿エリアです。
EDEN PILATES TOKYOは明治神宮前駅から徒歩5分、NU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南は徒歩7分前後です。
代官山・広尾（区の東）
ピラティスラボ 代官山は代官山駅から徒歩1分前後で、20年以上続く老舗。マンツーマンが1回4,840円と区内でいちばん手ごろです。
pilates LAGOON（ピラティス ラグーン）も代官山エリア、AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOは広尾駅・恵比寿駅から徒歩7分です。
代々木公園・代々木上原・代々木（区の西）
Dee Pilates 代々木公園店は代々木公園駅から徒歩4分で、朝6時から開きます。Dee Pilates（ディーピラティス）代々木上原店は代々木上原駅から徒歩1分です。
Lastyle（ラスタイル）新宿・代々木店は代々木駅から徒歩1分で完全個室、トレーナーが専任制です。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 指名料はいくらか 渋谷区は指名できるスタジオが多いぶん、料金の幅も広いので確かめておきたいところです
- トレーナーのランクで料金が変わるか ランク制のスタジオでは、同じ回数でも金額が変わります
- ほかの店舗も使えるか 同じブランドで複数の店舗があるスタジオでは使えることがあります
- グループの定員は何名か 少人数のクラスが中心ですが、人数は確かめておきたいところです
- 月額の引き落としがあるか 回数券やチケット制のスタジオもあります
- 初回にどれくらい時間がかかるか カウンセリングを含めて80分や90分というスタジオもあります
東京都渋谷区のピラティスについてよくある質問
東京都渋谷区でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループならPilates Studio NABI（ナビ）が1回2,000円でいちばん手ごろです。
マンツーマンはピラティスラボ 代官山が1回4,840円、Sky Pilates Tokyo 表参道店が5,960円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
6軒あります。Dee Pilates 渋谷店と系列の各店は60分の無料体験です。
ほかにAURA PILATES & BODYMAKE STUDIOとLastyle（ラスタイル）新宿・代々木店が無料です。
チェーンの24/7ピラティス渋谷店《個室パーソナルピラティススタジオ》とUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店も無料です（2026年10月時点）。
トレーナーを指名できるスタジオはありますか？
8軒が指名に対応していて、指名料も公開しています。Dee Pilates 渋谷店など Dee Pilates の各店はランクに応じて1回550円から3,300円です。
AURA PILATES & BODYMAKE STUDIOは代表が8,800円・トレーナーが1,100円、Sky Pilates Tokyo 表参道店はランクで料金そのものが変わります。
理学療法士がいるスタジオはありますか？
ピラティスラボ 代官山とSky Pilates Tokyo 表参道店に理学療法士がいます。
ピラティス アランチャ 渋谷本店とpaddleピラティス 表参道店にもいます。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
朝早く通えるスタジオはありますか？
Dee Pilates 代々木公園店が朝6時から開きます。Dee Pilates 渋谷店とNU Pilates（ニューピラティス）渋谷神南は朝7時からです。
bites studio 恵比寿ANNEX店とbites studio 恵比寿本店は朝8時から開きます。
整体や栄養の相談も一緒にできるスタジオはありますか？
The Personal Pilates【整体×マシンピラティス】は整体とマシンピラティスを組み合わせていて、食事指導のオプションも付けられます。EDEN PILATES TOKYOは2回目から整体を加えていきます。
paddleピラティス 表参道店は栄養コンサルティングを併設しています。
男性も通えるスタジオはありますか？
Pilates Studio NABI（ナビ）のマットのグループレッスンは男性も受けられます。マンツーマンのスタジオは多くが男女どちらも受け付けています。
ただしピラティスラボ 代官山とピラティススタジオnoa 原宿スタジオ、それにUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）渋谷店は女性専用です。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、東京都渋谷区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
