ピラティス＆ウェルネススタジオ K3

JR六甲道駅から徒歩3分、神戸市灘区森後町のビル2階にあるピラティススタジオです。完全予約制のマンツーマンレッスンのみで、あなただけの完全プライベート空間で体と心に向き合う時間を提供しています。

レッスンではピラティス専用マシンに加え、マットやリング、ディスク、ミニボール、パラセッターといったプロップスを組み合わせて使います。体をほぐすオリジナルの施術や、専用ベッドでの施術、アロマを取り入れたメニューも用意されており、運動とコンディショニングを一度に受けられる構成です。ビル地下には無料の駐車場があり、車での来店にも対応しています。

肩こりや腰痛、膝の痛みといった不調がある方、猫背や反り腰を整えたい方、冷え性やむくみ、月経前の不調に悩む方まで幅広く対応します。手術後や慢性的な痛みがある場合も、主治医から運動の許可が出ていればカウンセリングのうえで受講できます。

指導するのはパーソナルレッスン歴20年以上のトレーナーで、整形外科のリハビリ部門やメディカルフィットネススタジオでの勤務経験を持ちます。身体の評価を的確に行ってから目的に最短で近づくメニューを実施し、リハビリからトレーニングまで一人ひとりに合わせたオーダーメイドの内容で進めていきます。