cafu-cuff pilates（カフカフ ピラティス）

cafu-cuff pilates（カフカフ ピラティス）は、名古屋市千種区日進通にあるピラティススタジオです。ヴィラソーレ覚王山の1階にあり、落ち着いた環境で体と向き合えます。

目指しているのは、骨と筋肉が正しい位置にある健やかな体です。痛みや違和感、慢性的な不調は日常の間違った体の動かし方の積み重ねで起こるという考えから、力みのある体をニュートラルな位置に戻し、正しい動かし方を習得していく進め方をとっています。姿勢が整うことで痛みが減り、引き締まった見た目につながるという流れです。

対象はすべての年代の女性です。年齢を重ねても自分の脚で歩き続けられるようにという視点があり、シニア世代の体づくりにも対応します。マットピラティスは流れるように動いてしっかり体を使いたい方に、マシンピラティスは目的や悩みに合わせて細かく組み立てたい方に向いており、マシンのレッスンでも必要に応じてマットを併用します。2人で受けるDUETもあります。

指導するのは柔道整復師の国家資格を持つインストラクターです。接骨院で骨折や脱臼後のリハビリ、捻挫や肉離れの対応にあたった経験と、高齢者向けの訪問リハビリの経験があり、nano認定ピラティストレーナーの資格も持っています。自身も膝や股関節の不調をピラティスで解消した経験から指導を始めた背景があります。支払いは現金または銀行振込です。