Re:Balance

Re:Balance は、高槻市城北町にある完全予約制のプライベートスタジオです。JR高槻駅から徒歩8分、阪急の高槻市駅からも徒歩7分ほどで、高槻市役所の近くの落ち着いた場所にあります。

レッスンは完全個室で行われるため、周りを気にせず自分のペースで進められます。木を使った空間で日の光が入ると評判で、静かな環境のなかで呼吸や体の感覚に意識を向ける時間を過ごせます。

運動が苦手な方や体が硬い方でも始められるよう、できることから少しずつ進める形をとっています。40代の方や更年期の不調を抱える方、不眠に悩む方、妊活中の方、産後の方など、女性ならではの悩みに合わせた内容を提案しています。

ヨガを中心にピラティスも扱っており、呼吸と姿勢を見直しながらインナーマッスルの使い方や体幹の整え方を指導します。姿勢の改善や猫背、産後の骨盤、むくみや冷え、肩こり、反り腰、腰痛といった悩みごとにプログラムを組み立てます。

レッスンはすべてマンツーマンで、料金は初回と2回目以降で分かれています。空いている日程はInstagramか公式LINEで確認する形です。営業は朝8時半から夜22時までで、定休日は決まっていません。