PILATES STUDiO 375（ピラティススタジオ ミナコ）

PILATES STUDiO 375（ピラティススタジオ ミナコ）は、兵庫県豊岡市野上にあるピラティス専門スタジオです。ピラティス専用の大型マシンを備えており、公式サイトでは但馬で唯一のピラティス専門スタジオとしています。2021年2月オープン。無料の駐車場が8台分あります。

導入しているのはSTOTT PILATES®。解剖学と生体力学に基づいてエクササイズが構成されたブランドで、呼吸・骨盤の配置・胸郭の配置・肩甲骨の動きの安定・頭と頸部の配置という5つの原則を守りながら進めます。マットとマシンを使った動きで、エクササイズのバリエーションは1000種類にも及ぶとのこと。動きの補助や強度の調整ができるプロップ（小道具）も豊富にそろえています。

レッスンは3通りです。マンツーマンのプライベートレッスンは、姿勢を分析したうえで目標に合わせたプログラムを組み、大型マシンやプロップも使えます。グループレッスンはマットを用いた定員8名の少人数制。セミプライベートレッスンは友人や家族など2〜3名で受ける形です。ほかに京都府京丹後市の久美浜出張教室（グループのみ・定員12名）と、オンラインレッスン（45分）もあります。

料金は豊岡スタジオの60分レッスンで、グループが1回3,000円・15回券37,500円（1回あたり2,500円）、プライベートが1回8,500円・5回券40,000円・10回券75,000円（同7,500円）、セミプライベートが1回6,000円／人・10回券55,000円／人。回数券の有効期限は5回券が半年、10回券と15回券が1年です。入会金は7,000円ですが、単発の料金に1,000円を足して払えば入会せずに利用することもできます。

体験レッスンは入会金不要で、グループ2,000円、セミプライベート5,000円／人、プライベート7,000円。小・中・高校生は1回2,000円です。

指導するのは代表のトレーナーです。短大の体育学科を卒業後、コナミスポーツに入社し、病院でメディカルフィットネスの運動療法士として勤務。2013年に丹後へUターンしてピラティス教室を開き、2021年に当スタジオをオープンしました。STOTT PILATES®認定インストラクター、健康運動指導士、日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクターの資格を持ち、運動指導歴は20年以上、ピラティスの指導歴は10年に及びます。公立豊岡病院で乳がん患者向けのピラティス指導も行ってきました。

育休に伴う臨時休業を経て、2026年9月からレッスンを再開しています。再開にあたり、次女が1歳になる2027年2月末までは、グループレッスンの最小開講人数が2名（レッスン最終受付はレッスン開始の2時間前）、火曜10:00と14:00のグループレッスンは月1回程度の休講、という案内が出ています。プライベートレッスンは残りの枠が少ないため、新規の受付は若干名にとどめるとのことです。

営業は平日9:00〜21:00、土曜9:00〜18:00で、日曜と祝日が定休日。予約は予約サイト（エアリザーブ）で30日前の0時から受け付けています。持ち物はヨガマット（1回300円でレンタル可）、飲み物、汗拭きタオル。男女別の更衣室と鍵付きロッカーがあります。支払いは現金かPayPayです。