ピラティススタジオ BASE

ピラティススタジオBASEは、JR大久保駅からすぐの駅前に位置するピラティススタジオです。姿勢の改善や、肩こり・腰痛といった不調のケアに力を入れており、同じ場所に腸もみサロンを併設し、体の外側と内側の両面からコンディションを整えられる点が大きな特徴です。

マットを使うグループレッスンと、マシンを使ったパーソナルレッスンの両方に対応しています。更衣スペースを用意しているため仕事帰りでもそのまま立ち寄ることができ、マットなどの備品もそろっているので、タオルと飲み物があれば参加できます。動きやすい服装であれば服装の指定もありません。

通われている方の約9割がピラティス初心者で、20代から50代を中心に幅広い年代が利用しています。体が硬い方や運動が苦手な方はもちろん、産後の体型や不調が気になる方、記録更新を目指すランナーまで、目的はさまざまです。ご家族や友人と一緒に受けられるペアレッスンも選べます。

指導するのは理学療法士の国家資格を持つスタッフです。カウンセリングと姿勢・動きのチェックを行ったうえで一人ひとりに合わせたメニューを組み立て、レッスン後には日常生活で意識したいポイントも助言します。整形外科クリニックとの提携があり、体に不安があるときは医師と連携できる体制を整えています。