パーソナルマシンピラティスRENATA

阪神新在家駅から徒歩1分、JR六甲道駅からも歩いてすぐの場所にある、女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。完全個室のプライベート空間で、ダイエットとボディメイクに特化したマンツーマンレッスンを行っています。

リフォーマーやタワー、チェアといったピラティス専用マシンに加え、多彩なツールを取り入れたレッスンが特徴です。ウェア上下・専用ソックス・タオルがそろったレンタルセットがあり、更衣室も備えているため、仕事帰りや外出のついでにも手ぶらで立ち寄れます。

ピラティスがはじめての方や運動が苦手な方でも安心して始められるよう、初回はカウンセリングと姿勢分析からスタートします。肩こりや腰痛といった不調、下半身太りやお腹まわり・二の腕の引き締めなど、女性に多いお悩みに合わせてメニューを組み立てます。産後に再開できる時期の目安も案内されています。

在籍するトレーナーは、自身も体の不調や体型の変化を経験し、ピラティスで乗り越えてきたプロフェッショナルです。無理な食事制限に頼らず「しっかり食べて、しっかり動く」ことを大切にし、骨盤の歪みの調整や背骨を一つずつ動かすアーティキュレーションを通じて、姿勢改善と機能改善を同時に進めていきます。トレーナーの指名制度もあり、相性の良い担当を選んで続けられる環境です。