Fem FLORA STUDIO R30 池下店

Fem FLORA STUDIO R30 池下店は、名古屋市千種区池下にある30歳以上の女性限定のマシンピラティススタジオです。地下鉄東山線の池下駅から徒歩数分の場所にあり、朝6時から深夜0時まで営業しているため、出勤前の早朝にも仕事帰りの夜にも通えます。

スタジオにはリフォーマー、ハーフタワー、チェアがそろい、マットピラティスにも対応しています。マシンは一人ひとりの体に合わせて負荷を調整できるので、初めての方や体力に自信のない方でも取り組みやすい設計です。更衣室があり、仕事帰りに着替えて受けられます。専用駐車場はないため、車の場合は近隣のコインパーキングを使います。

痛みや不調を抱えた方を想定したリハビリ型のプログラムが特徴です。理学療法士の資格を持つ代表が監修し、肩こり、腰痛、産後の不調、更年期のゆらぎといった症状別のアプローチを研修で身につけたインストラクターが担当します。通う方の年代は30代から70代までと幅があり、その日の状態に合わせて強度を調整します。

レッスンはマンツーマンのパーソナルか、最大3名までのセミグループのみです。初回はカウンセリングと姿勢チェック、動作分析を含む80分のマンツーマン体験から始まります。看護師の資格を持つインストラクターも在籍しており、医療職の視点から相談できる点も特徴です。男性は同じ運営会社の男性専用スタジオを案内しています。