Flow bodywork

Flow bodywork（フロー ボディワーク）は、豊川市馬場町にあるヨガ・ピラティス教室です。2008年にレッスンを始め、2022年に現在の名称へ変更しました。新城市でもクラスを開いています。

40代からの姿勢改善を掲げ、鍛えるよりも先に整えることを重視しています。ピラティスは50分のクラスで、背骨から動く感覚をつかんで日頃の癖を正していきます。動きをさらにシンプルにした入門向けのプレピラティスや、基本の動きを固めるクラスも用意されています。

ヨガとピラティスは同じ料金で、その日の体調や目的に合わせて選べます。オンラインのクラスもあるため、スタジオに通えない日も受講できます。インストラクターが骨格を整える骨格ベクトルトレーニングという1対1のメニューもあり、目的に応じて組み合わせられます。通われているのは40代から60代が中心で、運動から離れていた方や体が硬いという方が多く来ています。

料金は体験レッスンがグループ2回で6,000円（1回あたり3,000円）、月4回コースが11,000円（同2,750円）、スタジオとオンラインのすべてを受けられるフリーパスが12,500円、都度参加が3,300円です。骨格ベクトルトレーニングは1セッション90分22,000円で、6回・12回の継続コースもあります。専用駐車場があるので車でも通えます。