soukenbi（そうけんび）

神戸電鉄西鈴蘭台駅から徒歩3分、静かな住宅街のなかにある女性専用の会員制トレーニングジムです。コープの横、五葉交番の並びという分かりやすい場所にあり、バス停からも近いため、さまざまな交通手段で通えます。今年で20周年を迎え、地域の習い事の場としても親しまれています。

設備の中心は油圧式マシンを使ったサーキットトレーニングです。清潔感のある広々とした空間で、更衣室も備えています。トレーニング用の器具に加え、ヨガやピラティス、ダンスができるスペースがあり、常駐スタッフが運動指導やストレッチの指導も行っています。

サーキットトレーニングは女性専用で、年齢や運動経験を問わず利用できます。80代の方も通っており、激しい運動ではないため運動が苦手な方でも続けやすい内容です。スクールは会員の紹介があれば男性も参加でき、お子さま連れで参加できるダンスのクラスも開かれています。

サーキットのほかに、ズンバ、フラダンス、ヨガ、美姿勢ピラティス、背骨コンディショニングなど、1回ごとに参加できるスクールが多数用意されています。柔道整復師によるパーソナルストレッチも受けられ、身体の状態を見立てたうえでのアドバイスと施術が受けられます。