大阪市天王寺区のおすすめピラティススタジオ17選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
大阪市天王寺区のピラティススタジオを公式サイトの情報だけで比較しました。卒業まで同じトレーナーが担当すると明記したスタジオがあり、グループは831円から。マンツーマン1回4,500円から駅ごとにまとめています。
大阪上本町・天王寺・鶴橋・玉造まで、大阪市天王寺区のピラティススタジオを公式サイトの情報だけで比べました。選ぶときに効くのは料金よりも、誰が教えるか・初回に体を見てくれるか・担当が続くかの3点です。天王寺区は「卒業まで同じトレーナーが担当する」と明記したスタジオがあり、グループは831円から選べます。マンツーマンは1回4,500円から9,000円。トレーナーの資格や初回の進め方、料金、アクセスをまとめています。
大阪市天王寺区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大阪上本町駅】mAst pilates studio（マストピラティススタジオ）上本町 | 大阪上本町駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥8,800〜 | − |
| 【大阪上本町駅】ENEU PILATES（エネウピラティス） | 大阪上本町駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥6,000 | ¥8,800〜 | − |
| 【大阪上本町駅】fis.pilates（フィスピラティス）上本町店 | 大阪上本町駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥4,000 | ¥6,600〜 | − |
| 【大阪上本町駅】5pilates（ファイブピラティス）上本町店 | 大阪上本町駅 / 谷町九丁目駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥1,000 | − | ¥2,178〜 |
| 【大阪上本町駅】Pilates base Irori.（ピラティスベース イロリ）上本町店 | 大阪上本町駅 徒歩4分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,383〜 |
| 【大阪上本町駅】Pilates Studio soRa（ピラティススタジオ ソラ） | 大阪上本町駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥2,200 | ¥7,700〜 | ¥3,850〜 |
| 【鶴橋駅】カラダ断捨離サロン pono＋（ポノプラス） | 鶴橋駅 徒歩1分 |
マットピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥8,500〜 | − |
| 【鶴橋駅】RIZZ PILATES STUDIO（リズピラティススタジオ）鶴橋店 | 鶴橋駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥831〜 |
| 【鶴橋駅】Radiance Fit（レディアンス フィット） | 鶴橋駅 / 大阪上本町駅 徒歩6分 |
マシンピラティス | ¥6,600 | ¥6,800〜 | − |
| 【天王寺駅】パーソナルジム BodyStage（ボディステージ）天王寺店 | 天王寺駅 徒歩5分 |
マットピラティス | 無料 | ¥4,975〜 | − |
| 【天王寺駅】fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店 | 天王寺駅 / 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥4,000 | ¥6,600〜 | − |
| 【天王寺駅】鶴原ヨガスタジオ 天王寺本部 | 天王寺駅 / 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 直線290m |
マットピラティス | ¥2,750 | − | ¥1,771〜 |
| 【四天王寺前夕陽ヶ丘駅】REXFIT（レックスフィット）四天王寺前夕陽ケ丘店 | 四天王寺前夕陽ヶ丘駅 徒歩10秒 |
マシンピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥7,700〜 | − |
| 【四天王寺前夕陽ヶ丘駅】ウェルネススタジオAsahi | 四天王寺前夕陽ヶ丘駅 徒歩1分 |
マットピラティス／マシンピラティス | ¥2,500 | − | ¥2,250〜 |
| 【谷町九丁目駅】Pilates luo（ピラティス ルオ）上本町 | 谷町九丁目駅 / 大阪上本町駅 直線210m |
マシンピラティス | ¥6,000 | ¥6,500〜 | − |
| 【谷町六丁目駅】CONDITIONING CENTER MEDIVENTION（コンディショニングセンター メディベンション） | 谷町六丁目駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥1,100 | ¥6,500〜 | − |
| 【玉造駅】VADY PLUS（ヴェイディプラス）玉造 | 玉造駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥3,300 | ¥6,600〜 | ¥4,400〜 |
| 【天王寺駅】ピラティス・トトヤセ 天王寺店 | 天王寺駅 / 天王寺駅前駅 / 大阪阿部野橋駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥1,000 | ¥7,700〜 | − |
| 【桃谷駅】URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）桃谷 | 桃谷駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥1,348〜 |
| 【鶴橋駅】ピラティススタジオ luluto（ルルト）鶴橋店 | 鶴橋駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥3,000 | ¥9,000〜 | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【大阪上本町駅】mAst pilates studio（マストピラティススタジオ）上本町
大阪上本町駅から徒歩5分。マンツーマンと2名までのセミパーソナル
mAst pilates studio（マストピラティススタジオ）は、大阪市天王寺区東高津町のナカモリ第2ビル3階にあるマシンピラティススタジオです。近鉄「大阪上本町駅」から徒歩5分、Osaka Metro谷町線・千日前線「谷町九丁目駅」から徒歩7分の場所にあります。マシンピラティスを軸に、ストレングスやムーブメントトレーニングを組み合わせているスタジオです。
レッスンはマンツーマンの「パーソナルマシンピラティス」と、家族や友人と2名まで一緒に受けられる「セミパーソナルマシンピラティス」の2種類。リフォーマーやキャデラックなどのマシンを目的に合わせて選び、フォームや意識、呼吸まで指導します。プログラムは目的別に分かれています。
姿勢改善・美姿勢ピラティス、産後や育児中の身体サポート、骨格タイプ別ピラティス、肩こり・腰痛などの機能改善、美脚・美尻のボディライン引き締め、コア強化・体幹安定といった内容です。
| 最寄り駅 | 大阪上本町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0021 大阪府大阪市天王寺区東高津町９−１５ ナカモリ第２ビル 三階 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし（完全予約制） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | ドロップイン（マシンピラティス 1回）：11,000円（税込） チケット（マシンピラティス 5回）：49,500円（税込・1回あたり9,900円） サブスクリプション（マシンピラティス 月2回）：17,600円（税込・1回あたり8,800円） |
mAst pilates studio（マストピラティススタジオ）上本町の口コミ
身体が変わった実感に触れた声が目立ちます。レッスンのあとに姿勢がシャキッとする、身体が軽くなる、脚の力の入れ方が変わったといった内容です。長年の脚や身体の歪みを見てもらったという声もあります。
指導については、的確なアドバイスをくれる、無理のないペースで進めてくれるという点が挙がっており、ほかでは続かなかったけれどここでは楽しく通えているという声もありました。定期的に身体をメンテナンスしてもらうことで仕事の疲れが溜まりにくくなったという声も見られます。
mAst pilates studio（マストピラティススタジオ）上本町の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大阪上本町駅】ENEU PILATES（エネウピラティス）
上本町駅から徒歩5分。女性トレーナーによる完全個室のパーソナル
ENEU PILATES（エネウピラティス）は、大阪市天王寺区上本町のキューブ上町台5階にあるピラティススタジオです。大阪上本町駅から徒歩5分の場所にあります。女性専用・完全個室のパーソナルスタジオで、トレーナーも女性です。
姿勢分析と体型分析を行って身体の歪みや不調の原因を確かめ、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを組み立てます。猫背や反り腰といった姿勢の崩れ、肩こり・腰痛、疲れやすさ、運動が苦手でダイエットが続かないといった悩みの相談を受けています。メニューは4種類です。
基本の「プライベートピラティス」のほか、O脚・X脚・むくみなど脚の悩みに特化して骨盤から整える「美脚プライベートピラティス」、産後の骨盤矯正に対応した「骨盤矯正／産後ピラティス」、代表インストラクターのSHIHOさん限定の「マタニティピラティス」があります。
| 最寄り駅 | 大阪上本町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町８丁目２−３ キューブ上町台 501 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（パーソナル×1回）：6,000円 単発レッスン（パーソナル×1回・60分）：8,800円 |
ENEU PILATES（エネウピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大阪上本町駅】fis.pilates（フィスピラティス）上本町店
上本町駅から徒歩3分。完全個室・全員女性トレーナーのマンツーマン
fis.pilates（フィスピラティス）上本町店は、大阪市天王寺区石ケ辻町にある女性専用のマシンピラティススタジオです。上本町駅から徒歩3分の場所にあります。完全個室・マンツーマン専門のスタジオです。
お客様だけでなくトレーナーも全員女性なので、女性特有の悩みも相談しやすい環境になっています。トレーナーは全員がピラティスの外部資格を取得しており、1セッションは60分枠です。メニューは目的別に分かれています。
猫背・巻き肩・反り腰といった姿勢改善、O脚・X脚などの骨格矯正、ボディメイク、肩こり・腰痛、体幹・筋力アップ、ダイエット、産前産後のケアなど。家族や友人と一緒に受けるペアレッスンもあります。ピラティスが初めての方や運動が苦手な方、ブランクがある方も多く通っています。
| 最寄り駅 | 大阪上本町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0031 大阪府大阪市天王寺区石ケ辻町３−１０ 202 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,000 |
| 料金の例 | フルパッケージ体験レッスン（マンツーマン 1回・カウンセリング＋姿勢診断＋マシンピラティス）：10,000円 → 4,000円（税込） 月額制（マンツーマン 月2回・60分枠）：16,400円（税込・1回あたり8,200円） 月額制（マンツーマン 月4回・60分枠）：30,000円（税込・1回あたり7,500円） |
fis.pilates（フィスピラティス）上本町店の口コミ
姿勢と肩こりの変化を挙げた声がいちばん多く見られます。猫背と肩こりを改善したくて通い始めて半年以上続いている、骨盤を意識することで姿勢が整ってきた、長年の腰痛が長引かなくなったといった内容です。指導への言及も多く、姿勢や身体のクセを一目で見抜いてアドバイスしてくれる、苦手な動きがあっても教え方を工夫してできるようにしてくれる、できたことを一緒に喜んでくれる、といった点が挙がっています。
体が硬くても運動習慣がなくても続けられたという声、レッスンのあとに身体だけでなく気持ちも軽くなるという声、手ぶらで通える点を挙げた声もありました。50代・60代で始めた方の声も見られます。
fis.pilates（フィスピラティス）上本町店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大阪上本町駅】5pilates（ファイブピラティス）上本町店
上本町駅から徒歩3分。1レッスン最大5名の女性専用マシンピラティス
5pilates（ファイブピラティス）上本町店は、大阪市天王寺区上本町のバロンビル2階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。上本町駅・谷町九丁目駅から徒歩3分、スーパーKOHYOの向かいにあります。店名のとおり「1レッスン最大5名」の少人数制グループレッスン専門店です。
人数を5名までに限ることで、放置されず、かといって近すぎない距離感で一人ひとりに合わせた指導ができるようにしています。お客様もトレーナーも全員女性なので、サポートで身体に触れる場面でも安心して受けられます。対象として40代以上を意識しているスタジオです。
ピラティスはもともとリハビリから生まれたエクササイズなので、肩こりや腰痛、姿勢に悩む世代にこそ向いているという考え方で、40代から60代の方も通っています。
| 最寄り駅 | 大阪上本町駅 / 谷町九丁目駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町６丁目７−２５ バロンビル 2階奥 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（グループレッスン×1回）：1,000円 月額プラン（グループレッスン 月2回）：7,150円（税込・1回あたり3,575円） 月額プラン（グループレッスン 月4回）：12,650円（税込・1回あたり3,162円） |
5pilates（ファイブピラティス）上本町店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大阪上本町駅】Pilates base Irori.（ピラティスベース イロリ）上本町店
上本町の隠れ家スタジオ。月会費制のグループレッスン専門
Pilates base Irori.（ピラティスベース イロリ）上本町店は、大阪市天王寺区石ケ辻町のエムプリス上町1階にあるピラティススタジオです。歴史ある街に佇む隠れ家のようなスタジオ、というコンセプトを掲げています。グループレッスン専門のスタジオで、料金は月会費制です。
プランは3つあり、月4回の「ライト」が11,000円、月6回の「レギュラー」が14,300円、受け放題の「プレミアム」が18,700円（すべて税込）。プランによってレッスンの同時予約枠数が変わり、ライトは2枠、レギュラーは3枠、プレミアムは4枠まで先の予約を入れられます。1日の受講は、どのプランも2枠までです。
1階にあるので階段やエレベーターを使わずに入れます。
| 最寄り駅 | 大阪上本町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0031 大阪府大阪市天王寺区石ケ辻町１８−１３ エムプリス上町 1F |
| 営業時間 | 平日 9:00〜13:00・17:00〜21:00／土・日・祝 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | ライト（グループレッスン 月4回）：11,000円／月（税込・1回あたり2,750円） レギュラー（グループレッスン 月6回）：14,300円／月（税込・1回あたり2,383円） プレミアム（グループレッスン 受け放題）：18,700円／月（税込） |
Pilates base Irori.（ピラティスベース イロリ）上本町店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大阪上本町駅】Pilates Studio soRa（ピラティススタジオ ソラ）
大阪上本町駅から徒歩5分。プライベートとグループを選べるスタジオ
Pilates Studio soRa（ピラティススタジオ ソラ）は、大阪市天王寺区上本町のアローズ上本町204号室にあるピラティススタジオです。大阪上本町駅から徒歩5分の場所にあります。マンツーマンのプライベートレッスンと、少人数のグループレッスンの両方を選べるスタジオです。
グループはマットレッスンとマシンレッスンの2コースがあり、好きなほうに参加できます。ピラティス専用マシンを導入しているので、マットだけでは得にくい負荷をかけながら進められます。レッスンでは各部位を意識して使うことを大切にしており、続けるうちに自分の身体への理解が深まっていく組み立てです。
ピラティスは年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるという考え方で指導しています。
| 最寄り駅 | 大阪上本町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町７丁目４−２５ アローズ上本町 204号室 |
| 営業時間 | 9:30〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 月曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | 体験レッスン（プライベートレッスン×1回）：5,500円 体験レッスン（マシングループレッスン×1回）：2,200円 プライベートレッスン（マンツーマン×1回）：9,900円 |
Pilates Studio soRa（ピラティススタジオ ソラ）の口コミ
身体の不調がやわらいだという声がいちばん多く見られます。腰痛や肩こり、首こりが軽くなった、足や腰の痛みで運動を諦めていたが痛みがましになった、という内容です。指導については、身体に手を当てて狙った筋肉が動いているか確認してくれる、自分では気づかない歪みやクセを指摘してくれる、無理な動きはすぐ止めて別の方法を考えてくれる、といった点が挙がっています。
整形外科で勧められた筋肉が少しずつ付いてきたという声もありました。駅から近くて通いやすいことに触れた声、2年・4年半と長く続けている方の声も見られます。クラシックバレエや登山、ダンスといった趣味のために始めた方が多いのも特徴です。
Pilates Studio soRa（ピラティススタジオ ソラ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【鶴橋駅】カラダ断捨離サロン pono＋（ポノプラス）
鶴橋駅から徒歩1分。マッサージとボディメイクピラティスのプライベートサロン
カラダ断捨離サロン pono＋（ポノプラス）は、大阪市天王寺区筆ケ崎町の大阪広告美術会館203号室にある女性専用のプライベートサロンです。JR・近鉄・大阪メトロ千日前線の鶴橋駅4番出口から徒歩1分の場所にあります。深層筋にアプローチする本格マッサージと、ボディメイクのためのピラティスを組み合わせたサロンです。
ピラティスはマンツーマンのパーソナルレッスンで、レッスン自体は60分ですが、着替え・足湯・カウンセリングを含めた所要時間は約90分。時間に余裕をもって行く形になります。Tシャツと短パンの用意があるので手ぶらでも受けられます。
マッサージのメニューも充実しています。着衣のまま受けるボディケアほぐし90分が10,000円、断捨離パーツボディ90分が15,000円、足つぼ＆ボディほぐし90分が12,000円、断捨離フルボディ120分が20,000円です。
| 最寄り駅 | 鶴橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0027 大阪府大阪市天王寺区筆ケ崎町３−１ 大阪広告美術会館 203号室 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00（最終受付19:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | ピラティス パーソナルレッスン（マンツーマン×1回・60分）：8,500円 着衣ボディケアほぐし（90分）：10,000円 断捨離パーツボディ（90分）：15,000円 |
カラダ断捨離サロン pono＋（ポノプラス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【鶴橋駅】RIZZ PILATES STUDIO（リズピラティススタジオ）鶴橋店
鶴橋駅から徒歩1分。体験はいつでも無料のグループレッスン専門
RIZZ PILATES STUDIO（リズピラティススタジオ）鶴橋店は、大阪市天王寺区味原町のサンエイ下味原第2ビル4階にあるピラティススタジオです。大阪メトロ千日前線「鶴橋駅」から歩いて1分の場所にあります。リフォーマーを使うグループレッスン専門のスタジオです。
リフォーマーはスプリングの抵抗を利用するマシンで、正確な姿勢を保ちながら効率的に全身を動かせます。関節に負担をかけにくいため、リハビリや痛みの緩和にも向いているとされています。運動のレベルを問わず受けられる設計です。
内装はPOPで無駄のないシンプルなつくりで、仕事帰りや外出のついでに寄りやすい立地にあります。レッスンは50分で、体験のときは20分前に来店する流れです。マシンの説明を事前に行うので初めてでも参加できます。
| 最寄り駅 | 鶴橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0023 大阪府大阪市天王寺区味原町１３−９ サンエイ下味原第２ビル 4階 407 |
| 営業時間 | 火・水・木 10:00〜22:00／土・日・祝 10:00〜17:30 |
| 定休日 | 月曜日・金曜日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | Monthly ④（グループレッスン 月4回）：7,980円（1回あたり1,995円） Monthly FULL（グループレッスン 毎月12回まで）：9,980円（1回あたり831円） 1回券（グループレッスン×1回・非会員）：2,500円 |
RIZZ PILATES STUDIO（リズピラティススタジオ）鶴橋店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【鶴橋駅】Radiance Fit（レディアンス フィット）
鶴橋駅から徒歩6分。マシンピラティスとパーソナルトレーニングの1対1
Radiance Fit（レディアンス フィット）は、大阪市天王寺区味原本町の山元ビル2階にあるマシンピラティス・パーソナルトレーニングのスタジオです。鶴橋駅から徒歩6分、上本町駅から徒歩11分、JR玉造駅から徒歩13分の場所にあります。マシンピラティスとパーソナルトレーニングの両方を扱うスタジオで、レッスンはすべて1対1です。
1レッスンは55分。通い方を月額プラン・単発・チケット制から選べるので、ペースが読めない方でも始めやすくなっています。料金は月額プランが月2回17,000円（1回あたり8,500円）、月3回24,300円（同8,100円）、月4回30,800円（同7,700円）、月6回43,200円（同7,200円）、月8回54,400円（同6,800円）。
| 最寄り駅 | 鶴橋駅 / 大阪上本町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0022 大阪府大阪市天王寺区味原本町１−１０ 山本ビル ２階 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:30／土 10:00〜17:00／日・祝 10:00〜16:00 |
| 定休日 | 木曜日（そのほか祝日の振替、研修などで休むことがあります） |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,600 |
| 料金の例 | 体験（カウンセリング込み 90分）：6,600円（税込） 月額プラン（マンツーマン 月2回・55分）：17,000円（税込・1回あたり8,500円） 月額プラン（マンツーマン 月3回・55分）：24,300円（税込・1回あたり8,100円） |
Radiance Fit（レディアンス フィット）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【天王寺駅】パーソナルジム BodyStage（ボディステージ）天王寺店
天王寺駅から徒歩5分。トレーニングとマットピラティスを組み合わせるパーソナル
パーソナルジム BodyStage（ボディステージ）天王寺店は、大阪市天王寺区大道のサンパール天王寺ビル4階にあるパーソナルジムです。天王寺駅から徒歩5分の場所にあります。パーソナルトレーニングにマットピラティスを組み合わせているのが特徴です。
60分間コースの内容は「パーソナルトレーニング（トレーニング＆マットピラティス）」となっていて、筋力トレーニングだけでなくピラティスで身体を整える時間が含まれます。完全マンツーマンで、その日の体調や疲れている部位を見ながらメニューを決めます。トレーニング未経験の方が多く通っているジムで、マットピラティスのほかボディコンディショニング、食事指導、メンタルサポートが全コースに付きます。
食事指導では毎日の摂取量を表にして送り、目標数値に対して提案する形です。
| 最寄り駅 | 天王寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0052 大阪府大阪市天王寺区大道１丁目８−１５ サンパール天王寺ビル, 4F 404 |
| 営業時間 | 月・火・木・金 9:00〜22:30／水 9:00〜16:30／土 17:00〜22:30／日 9:00〜22:30 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 24回チケット（パーソナルトレーニング＆マットピラティス 24回・60分）：216,000円 → 特別価格108,000円（1回あたり約4,500円） 16回チケット（パーソナルトレーニング＆マットピラティス 16回・60分）：150,000円 → 特別価格75,000円（1回あたり約4,690円） 8回チケット（パーソナルトレーニング＆マットピラティス 8回・60分）：特別価格 1回あたり約5,000円 |
パーソナルジム BodyStage（ボディステージ）天王寺店の口コミ
指導の丁寧さに触れた声がいちばん多く見られます。その日の体調や疲れている部位を見て必要なトレーニングを組んでくれる、進め方がとにかく丁寧、といった内容です。料金が比較的安いことを挙げた声も複数あり、天王寺駅から歩ける距離で通いやすいという意見と合わせて、続けやすさに結びついているようです。
身体の変化については、正しい身体の使い方を教わって体調が良くなった、結婚式に向けて4kg落とせた、という声がありました。整体に通うより効果を感じるという意見、食事のアドバイスやトレーニングのない日の自重トレの提案まで受けられるという声も見られます。ペアで通えることを挙げた声もありました。
パーソナルジム BodyStage（ボディステージ）天王寺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【天王寺駅】fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店
天王寺駅から徒歩1分。完全個室・全員女性トレーナーのマンツーマン
fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店は、大阪市天王寺区南河堀町のLaCASA天王寺8階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。天王寺駅から徒歩1分の場所にあります。完全個室・完全マンツーマン専門のスタジオです。
トレーナーは全員女性で、全員がピラティスの外部資格を取得しています。1セッションは60分枠。静かな個室でトレーナーと1対1なので、年齢や体力に合わせて無理なく進められます。
メニューは目的別に分かれています。猫背・巻き肩・反り腰といった姿勢改善、O脚・X脚などの骨格矯正、ボディメイク、肩こり・腰痛、体幹・筋力アップ、ダイエット、産前産後のケアなど。家族や友人と一緒に受けるペアレッスンもあります。
料金は月額制と回数券の2本立てです。
| 最寄り駅 | 天王寺駅 / 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0054 大阪府大阪市天王寺区南河堀町９−３４ LaCASA天王寺 803 |
| 営業時間 | 公式サイトに記載なし |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,000 |
| 料金の例 | フルパッケージ体験レッスン（マンツーマン 1回・カウンセリング＋姿勢診断＋マシンピラティス）：10,000円 → 4,000円（税込） 月額制（マンツーマン 月2回・60分枠）：16,400円（税込・1回あたり8,200円） 月額制（マンツーマン 月4回・60分枠）：30,000円（税込・1回あたり7,500円） |
fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店の口コミ
姿勢と肩こり・腰痛の変化に触れた声がいちばん多く見られます。正しい姿勢を学べて肩こりが軽くなった、半年通って腰痛がましになった、腰の痛みや足のつまずきがなくなったといった内容です。指導についての声も多く、褒め上手・教え上手でモチベーションが下がらない、できなかった動きがその日のうちにできるようになる、その日のコンディションに合わせて内容を変えてもらえる、といった点が挙がっています。
駅から近く手ぶらで通えることを挙げた声、子どもを連れて行けることに触れた声もありました。マンツーマンなので前回からの変化が分かるという意見も見られます。
fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【天王寺駅】鶴原ヨガスタジオ 天王寺本部
天王寺駅の近く。ヨガとピラティスを曜日ごとに選べる予約制スタジオ
鶴原ヨガスタジオ 天王寺本部は、大阪市天王寺区南河堀町のターミナル天王寺北口ビル405号にあるヨガ・ピラティスのスタジオです。天王寺駅の近くにあります。ヨガとピラティスのクラスを曜日ごとに組んでいるスタジオです。
ピラティスは「やさしいピラティス」「マットピラティス」「ヨガ＆ピラティス」「土曜夜のピラティス」といったクラス名で用意されています。パワーヨガ、リラックスヨガ、ソフトヨガ、ゆっくりフローヨガ、ゆらぎ体操、60歳からの男性ヨガなど、ヨガのクラスも幅があります。完全予約制で、1レッスンは75分が基本です。
ヨガマットはスタジオで用意しているので無料で借りられます。体験レッスンを受ける場合は開始の15分前までに行く決まりで、動きやすい服装とタオル、飲み物を持参します。
| 最寄り駅 | 天王寺駅 / 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0054 大阪府大阪市天王寺区南河堀町９−４３ ターミナル天王寺北口ビル 405号 |
| 営業時間 | 受付時間（予約制）月曜日〜土曜日 ※時間は問い合わせ |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,750 |
| 料金の例 | ドロップイン（グループレッスン×1回・75分）：2,750円（税込） ドロップイン（グループレッスン×1回・120分／75分）：3,300円（税込） 1ヶ月4回チケット（グループレッスン 4回・75分）：7,700円（税込・1回あたり1,925円） |
【四天王寺前夕陽ヶ丘駅】REXFIT（レックスフィット）四天王寺前夕陽ケ丘店
四天王寺前夕陽ケ丘駅から徒歩10秒。週1回60分のパーソナルピラティス
REXFIT（レックスフィット）四天王寺前夕陽ケ丘店は、大阪市天王寺区夕陽丘町の夕陽丘ヴィンテージビル1967の2階にあるパーソナルジム＆マシンピラティススタジオです。大阪メトロ谷町線「四天王寺前夕陽ケ丘駅」から徒歩10秒という立地です。「週1回60分の運動で健康的にしなやかなカラダへ」を掲げているスタジオです。
トレーニングとストレッチを組み合わせ、3か月で無理なく体重を落とすことを目安にしています。ダイエットをしても効果が出ない、一人では続かない、運動が続かなかった、という方を主な対象にしています。ピラティスはマンツーマンのパーソナルピラティスが中心で、リフォーマーなどのマシンを使います。
家族や友人と2名で受けるペアピラティスもあり、1人あたりの料金が下がるので続けやすくなります。
| 最寄り駅 | 四天王寺前夕陽ヶ丘駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0075 大阪府大阪市天王寺区夕陽丘町３−１２ 夕陽丘ヴィンテージビル 1967 2F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（最終受付21:00） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | スタンダードコース（パーソナルピラティス 月2回・60分）：17,600円（税込・1回あたり8,800円） スタンダードコース（パーソナルピラティス 月4回・60分）：33,000円（税込・1回あたり8,250円） スタンダードコース（パーソナルピラティス 月6回・60分）：48,000円（税込・1回あたり8,000円） |
REXFIT（レックスフィット）四天王寺前夕陽ケ丘店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【四天王寺前夕陽ヶ丘駅】ウェルネススタジオAsahi
四天王寺前夕陽ヶ丘駅から徒歩1分。ヨガ・ピラティス・健康体操の総合スタジオ
ウェルネススタジオAsahiは、大阪市天王寺区夕陽丘町の朝日プラザ四天王寺13階にあるストレッチ・ヨガ・ピラティスのスタジオです。大阪メトロ谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」5番出口を出てすぐ右の場所にあり、駅から徒歩1分です。2023年9月にオープンしました。
レッスンメニューは各種健康体操、ヨガ、ピラティス、キネシスの4本立てです。ヨガ・ピラティスだけでなく、有酸素運動、柔軟性アップ、体力作り、骨盤リフレッシュ、格闘技系エクササイズなど幅広くそろえた総合健康スタジオになっています。グループレッスンは少人数制で、広いスタジオで一人分のスペースを十分に確保しています。
きめ細かくコミュニケーションを取れるようにするための人数設定です。上町台地の頂上付近に建つマンションの13階なので、見晴らしのよい空間でレッスンを受けられます。
| 最寄り駅 | 四天王寺前夕陽ヶ丘駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0075 大阪府大阪市天王寺区夕陽丘町４−２ 朝日プラザ四天王寺 1308号室 |
| 営業時間 | 7:45〜21:40（曜日によって変わります。レッスンスケジュールで確認） |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マットピラティス／マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（グループレッスン×1回）：2,500円 1回レッスン（グループレッスン×1回・都度払い）：3,500円（税込） 4回レッスンコース（グループレッスン 月4回）：11,000円（税込・1回あたり2,750円） |
【谷町九丁目駅】Pilates luo（ピラティス ルオ）上本町
上本町駅の近く。姿勢と歩き方の分析から始めるマシンピラティス
Pilates luo（ピラティス ルオ）は、大阪市天王寺区上汐のアリビオ上本町703にあるマシンピラティススタジオです。上本町駅・谷町九丁目駅の近くにあります。「日常の身体の使い方」を変えることを軸にしたスタジオです。
姿勢・座り方・歩き方が崩れたままだと、代謝や血流が落ちて老けやすくなる、偏った筋肉がついてアンバランスな体型になる、ストレッチをしても柔軟性が上がらない、という考え方で組み立てています。セッションは4段階です。まず姿勢と歩き方から原因を見つける「分析する」、次に歪みを整えて柔軟性と可動域を高める「整える」、体幹を安定させて姿勢と体型をつくる「強化する」、最後に日常動作を改善して変化を習慣化する「定着する」という流れになっています。
| 最寄り駅 | 谷町九丁目駅 / 大阪上本町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0002 大阪府大阪市天王寺区上汐３丁目２−１６ アリビオ上本町 703 |
| 営業時間 | 平日 9:00〜20:00（最終受付）／土・日 9:00〜16:00（最終受付） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,000 |
| 料金の例 | 月額プラン（パーソナル 月3回・REI／NANA／RIE担当）：22,500円（税込・1回あたり7,500円） 月額プラン（パーソナル 月4回・REI／NANA／RIE担当）：28,000円（税込・1回あたり7,000円） 月額プラン（パーソナル 月6回・REI／NANA／RIE担当）：39,000円（税込・1回あたり6,500円） |
Pilates luo（ピラティス ルオ）上本町の詳細を見る ｜ 公式サイト
【谷町六丁目駅】CONDITIONING CENTER MEDIVENTION（コンディショニングセンター メディベンション）
谷町六丁目駅から徒歩3分。理学療法士がピラティスリフォーマーで整える
CONDITIONING CENTER MEDIVENTION（コンディショニングセンター メディベンション）は、大阪市天王寺区上本町の上本町吉住ビル7階にあるパーソナルトレーニングジムです。大阪メトロ谷町六丁目駅から徒歩3分、近鉄大阪上本町駅から徒歩13分の場所にあります。理学療法士の国家資格を持つトレーナーが指導するのが最大の特徴です。
姿勢改善を目的とする場合は、ピラティスリフォーマーなどを使って姿勢のアライメントを意識したトレーニングを行います。ピラティスチェアも設置しており、ハーフラックのほかに海外から直輸入したトレーニング器具も導入しています。プログラムは目的別です。
全身の筋肉を効率よく使えるようにする身体機能改善向け、特定の筋肉に負荷をかけて筋肥大を狙うボディメイク向け、そしてピラティスリフォーマーを使う姿勢改善向けの3方向。
| 最寄り駅 | 谷町六丁目駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町１丁目１−１７ 吉住ビル 7階 |
| 営業時間 | 平日 18:30〜22:00／日曜日 9:30〜21:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,100 |
| 料金の例 | 初回体験トレーニング（マンツーマン×1回・60分）：1,100円 パーソナルトレーニング 45分（マンツーマン×1回・ボディメンテナンス）：6,800円 パーソナルトレーニング 60分（マンツーマン×1回）：8,900円 |
CONDITIONING CENTER MEDIVENTION（コンディショニングセンター メディベンション）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【玉造駅】VADY PLUS（ヴェイディプラス）玉造
玉造駅から徒歩3分。24時間ジムにピラティスのレッスンが付くスタジオ
VADY PLUS（ヴェイディプラス）玉造は、大阪市天王寺区玉造元町のトーエイビル地下1階にあるフィットネススタジオです。各線玉造駅から徒歩約3分の場所にあります。24時間使えるマシンジムに、ピラティスのレッスンを組み合わせられるのが特徴です。
ピラティスマシンを備えており、マンツーマンのプライベートレッスンと、最大3名のグループレッスンの両方を行っています。グループレッスンは女性限定ですが、知り合いどうしのペアやグループでの予約なら男性も参加できます。ジムはセミパーソナルトレーニング制で、トレーナーがアドバイスやサポートをしながら進めます。
豊富なトレーニングマシンを備えており、トレーニング指導、食事管理、スポーツマッサージまで扱っています。
| 最寄り駅 | 玉造駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0014 大阪府大阪市天王寺区玉造元町３−２６ トーエイビル 地下1階 |
| 営業時間 | 24時間営業（パーソナルトレーニング受付 平日9:00〜23:00／土10:00〜20:00／日祝10:00〜18:00、スタッフ常駐 平日9:00〜21:00／土10:00〜20:00／日祝10:00〜18:00、毎週木曜は無人営業） |
| 定休日 | 無し |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | ピラティス 体験レッスン（ビジター・1回60分）：3,300円（税込） ピラティス プライベートレッスン（マンツーマン×1回60分・会員）：6,600円（税込） ピラティス プライベートレッスン（マンツーマン×1回60分・ビジター）：8,800円（税込） |
VADY PLUS（ヴェイディプラス）玉造の詳細を見る ｜ 公式サイト
大阪市天王寺区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【天王寺駅】ピラティス・トトヤセ 天王寺店
天王寺駅から徒歩3分。完全個室で整体とマシンピラティスを組み合わせる
ピラティス・トトヤセ 天王寺店は、大阪市天王寺区堀越町のレジデンスJUKO天王寺5階にある女性専用のピラティススタジオです。JR天王寺駅の北口から裏商店街を進んで徒歩3分の場所にあります。整体とマシンピラティスを組み合わせているのが特徴です。
まず整体で身体をほぐしてからピラティスに入るため、動かしたい部分に効かせやすくなります。完全個室のプライベート空間で、レッスンはすべてマンツーマン。反り腰や猫背などの歪み、肩こりや腰痛といった慢性的な不調の相談を受けています。
レッスンの前後に前・横・後ろから姿勢の写真を撮り、見比べて変化を確認します。骨盤の傾きや肩の高さなど、自分では気づきにくい部分を具体的に説明してもらえる進め方です。マタニティピラティスや産後の骨盤矯正、姿勢矯正にも対応しています。
| 最寄り駅 | 天王寺駅 / 天王寺駅前駅 / 大阪阿部野橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0056 大阪府大阪市天王寺区堀越町９−６ レジデンスJUKO天王寺 501 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（整体・ピラティス・カウンセリング 90分）：1,000円（通常10,000円） BASICコース（パーソナルピラティス 月2回・60分）：19,600円（税込・1回あたり9,800円） STANDARDコース（パーソナルピラティス 月4回・60分）：35,200円（税込・1回あたり8,800円） |
ピラティス・トトヤセ 天王寺店の口コミ
整体とピラティスを一度に受けられる点に触れた声がいちばん多く見られます。整体で身体をほぐしてからピラティスに入るので効果を感じやすかった、という内容です。レッスンの前後に姿勢の写真を撮って見比べられることを挙げた声も複数あり、変化が目に見えるのでモチベーションにつながったという意見がありました。
身体の歪みや骨盤の傾き、肩の高さといった自分では気づかない部分を具体的に説明してもらえたという声、マンツーマンで楽しく取り組めたという声も見られます。自宅でできるストレッチの方法まで教えてもらえたという声もありました。
【桃谷駅】URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）桃谷
桃谷駅から徒歩1分。予約なしで通える1回30分のサーキット形式
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）桃谷は、大阪市天王寺区烏ヶ辻の熊谷ビル5階にあるマシンピラティススタジオです。JR大阪環状線「桃谷」駅から徒歩1分の場所にあります。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のスタジオです。
グループレッスンのように全員が同じ動きをするのではなく、一人ずつ違う種目を回っていくため、周りのペースを気にせずに進められます。ピラティス専用マシンの「リフォーマー」に加えて、サスペンションを使うTRXも取り入れています。1回30分で完結する構成で、予約は必要ありません。
営業時間内に立ち寄って始められます。トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディと、鍛えたい部位に合わせたサーキットプログラムが用意されています。
| 最寄り駅 | 桃谷駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0042 大阪府大阪市天王寺区烏ケ辻１丁目３−１ 熊谷ビル 5F |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土・祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスのため利用不可）※フロント受付は平日11:00〜20:00、土・祝11:00〜17:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリー4（マシンピラティス 月4回・1日1回まで）：7,800円（税込8,580円・1回あたり税込2,145円） マンスリー8（マシンピラティス 月8回・1日1回まで）：9,800円（税込10,780円・1回あたり税込1,348円） レギュラー（マシンピラティス 通い放題・1日1回まで）：11,800円（税込12,980円） |
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）桃谷の詳細を見る ｜ 公式サイト
【鶴橋駅】ピラティススタジオ luluto（ルルト）鶴橋店
JR鶴橋駅から徒歩3分。理学療法士が監修するマンツーマン専門
ピラティススタジオ luluto（ルルト）鶴橋店は、大阪市天王寺区味原町のレザックセントラルビル405にあるマシンピラティススタジオです。JR「鶴橋駅」から徒歩3分、ビルの4階にあります。マンツーマンレッスン専門のスタジオです。
経験豊富な理学療法士が教育から監修まですべて行っているため、医学的な知識や経験に基づいた指導を受けられます。マシンピラティス初心者でも、一人ひとりに合わせて進めてもらえる形です。使う器具はリフォーマー、キャデラック、チェアなど。
筋力の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善を目的に、その人のレベルに合わせたトレーニングを組み立てます。自分に合った運動をしたい方、しっかり効果を出したい方、運動で身体を痛めたくない方、身体に痛い部位や硬い部位がある方、運動が得意ではない方に向いている、と公式サイトで案内されています。
| 最寄り駅 | 鶴橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒543-0023 大阪府大阪市天王寺区味原町１４−４ レザックセントラルビル 405 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | 月額プラン（マンツーマン 月3回・45分）：29,700円（1回あたり9,900円） 月額プラン（マンツーマン 月4回・45分）：38,400円（1回あたり9,600円） 月額プラン（マンツーマン 月6回・45分）：55,800円（1回あたり9,300円） |
ピラティススタジオ luluto（ルルト）鶴橋店の詳細を見る ｜ 公式サイト
大阪市天王寺区の駅ごとに探せます
大阪市天王寺区のスタジオを、最寄り駅ごとにまとめた記事もあります。通勤や買い物のついでに寄れる駅から選びたいときはこちらをご覧ください。
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
先にお伝えしたいことがあります。大阪市天王寺区のスタジオの公式サイトを一通り読みましたが、姿勢を整えたい・体の使い方を変えたいは、ほとんどのスタジオが掲げています。つまり「姿勢改善をやっているスタジオ」で絞り込もうとしても、ほとんど残ってしまって選べません。
では何を見るか。公式サイトを読み比べて、はっきり差が出たのは次の3つでした。
① 誰が教えるか……天王寺区は医療系の資格を複数持つスタジオがあり、スポーツ系の資格を併せ持つスタジオも多いエリアです
② 初回に体を見てから組み立てるか……体の状態を見てから内容を決めるスタジオが多く、比べやすいエリアです
③ 同じ人が続けて見てくれるか……天王寺区はここがもっとも読み取りやすいエリアです。「卒業まで同じトレーナー」と明記するスタジオや、指名料を料金に組み込んだスタジオがあります
この3つは料金の高い安いとは別の話です。1回あたりが安いスタジオにスポーツ系の資格を持つトレーナーがいることもあり、高いほうが手厚いとは限りません。以下、順に見ていきます。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
大阪市天王寺区は大阪上本町駅に多くのスタジオが集まり、天王寺・鶴橋・四天王寺前夕陽ヶ丘・玉造にも分かれています。候補が多いので、トレーナーの背景から絞るのがおすすめです。
なお、ピラティスは医療行為ではありません。資格を持つトレーナーがいることと、体の不調が良くなることは別の話です。痛みがあるときや治療中のことがあるときは、まず医療機関にご相談ください。
体の不調や姿勢の崩れから入りたい
天王寺区はこの入口が充実しています。医療系の資格を複数揃えているスタジオがあります。
VADY PLUS（ヴェイディプラス）玉造は理学療法士・柔道整復師・鍼灸師に加えて、FTP と BASI のピラティス指導資格、アスレティックトレーナー・JATI・NSCA まで挙げており、天王寺区で最も資格の幅が広いスタジオです。
Pilates base Irori.（ピラティスベース イロリ）上本町店は柔道整復師・鍼灸師・管理栄養士・理学療法士の4つを公式サイトに挙げ、BASI の指導資格も持っています。
fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店と同 上本町店は理学療法士と看護師が在籍しています。どちらも女性専用で、全員が女性のトレーナーです。
Pilates Studio soRa（ピラティススタジオ ソラ）は看護師、5pilates（ファイブピラティス）上本町店は理学療法士が在籍しています。
ピラティスそのものをきちんと学びたい
BASI・STOTT・FTP・JCCA といったトレーナー養成の資格を明記しているスタジオです。流派ごとに動きの組み立て方が違うので、「ピラティスを体系立てて習いたい」という場合はここを見ます。
fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店と同 上本町店は STOTT・JCCA・BASI・FTP と幅広く挙げており、流派をまたいだ指導を受けられます。
Pilates Studio soRa（ピラティススタジオ ソラ）は STOTT、5pilates（ファイブピラティス）上本町店とPilates base Irori.（ピラティスベース イロリ）上本町店は BASI を掲げています。
スポーツのパフォーマンスを上げたい
天王寺区はスポーツ系の資格を明記しているスタジオが多いエリアです。REXFIT（レックスフィット）四天王寺前夕陽ケ丘店は NSCA と NASM、理学療法士も在籍しています。
CONDITIONING CENTER MEDIVENTION（コンディショニングセンター メディベンション）は理学療法士と NASM、パーソナルジム BodyStage（ボディステージ）天王寺店はアスレティックトレーナーの資格を挙げています。
産後の体を戻したい
産後のプログラムを公式サイトに明記しているスタジオは天王寺区でも絞られます。医療系の資格を持つトレーナーが多いエリアなので、体の状態から相談するという選び方ができます。
Pilates Studio soRa（ピラティススタジオ ソラ）とfis.pilates（フィスピラティス）天王寺店は看護師が在籍しており、相談しやすい形です。後者は女性専用で全員が女性のトレーナーです。
いつから始められるかはスタジオごとに違い、医師の許可を求めるところもあります。産後すぐを考えている場合は、予約の前に開始できる時期を確認してください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
同じ「体験レッスン」でも、中身はスタジオによってかなり違います。天王寺区では、初回の進め方を公式サイトに書いているスタジオが多くありました。
医療系の資格を持つトレーナーが在籍するスタジオでは、体の状態を見てから内容を決める流れを明記しているところが多くあります。Pilates base Irori.（ピラティスベース イロリ）上本町店とVADY PLUS（ヴェイディプラス）玉造がこれにあたります。
CONDITIONING CENTER MEDIVENTION（コンディショニングセンター メディベンション）はコンディショニングを前面に出したスタジオ、REXFIT（レックスフィット）四天王寺前夕陽ケ丘店は理学療法士とスポーツ系の資格を組み合わせた指導を掲げています。
自分の体がどう変わったのか分からないまま通い続けるのを避けたいなら、ここを見てください。記録を残してもらえるかどうかは、体験の予約時に聞けば答えてもらえます。
マンツーマンとグループの違い
天王寺区はマンツーマンとグループの両方が選べます。グループの料金を公開しているスタジオがあり、1回あたり800円台から通えるところもあります。値段の話はあとの節に回して、ここでは中身の違いを見ます。
マンツーマンが向いている人
その日の体調に合わせて内容を変えられること、苦手な動きに時間をかけられること、痛む部位を避けて進められることがマンツーマンの利点です。fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店と同 上本町店は完全個室でのマンツーマンを掲げています。
担当トレーナーが毎回同じか
天王寺区はこの点でもっとも情報が揃っているエリアです。
パーソナルジム BodyStage（ボディステージ）天王寺店は「カウンセリングからジムを卒業するまで、ずっと同じトレーナーが担当する」「トレーナーは変わらない」と公式サイトに明記しています。担当の継続をここまではっきり約束しているスタジオは多くありません。
mAst pilates studio（マストピラティススタジオ）上本町は、1回あたりの料金にインストラクターの指名料を含めた価格を提示しています。指名を前提にした料金体系で、指名料込みのプランも用意しています。
fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店と同 上本町店は完全個室・マンツーマン・指名制を掲げ、全員が女性のトレーナーで資格を持っていることも明記しています。VADY PLUS（ヴェイディプラス）玉造は追加のパーソナルに別途指名料がかかると書いています。
これ以外のスタジオは、担当が固定かどうかを公式サイトに書いていません。体験のときに「毎回同じ方に見ていただけますか」「指名料はかかりますか」と聞いてください。
グループが向いている人
ほかの人の動きを見て学べること、時間帯の選択肢が増えること、費用を抑えられることがグループの利点です。天王寺区でグループの料金を公開しているのはRIZZ PILATES STUDIO（リズピラティススタジオ）鶴橋店の831円、鶴原ヨガスタジオ 天王寺本部の1,771円です。
5pilates（ファイブピラティス）上本町店は2,178円、ウェルネススタジオAsahiは2,250円です。800円台のグループがあるのは天王寺区の特徴で、週に何回も通いたい場合に現実的な金額です。
営業時間や設備で選ぶ
ここまでの3つの軸で候補が残ったら、通い続けられる条件で絞ります。
駅……大阪上本町駅に最も多く集まっており、天王寺・鶴橋・四天王寺前夕陽ヶ丘・谷町九丁目・谷町六丁目・玉造にも分散しています。近鉄・JR・地下鉄が使えます
担当の扱い……「卒業まで同じトレーナー」と明記するスタジオ、指名料を料金に含めたスタジオがあります
女性専用……女性専用で全員が女性のトレーナーというスタジオがあります
大阪上本町と鶴橋は近鉄で結ばれているので、沿線で複数のスタジオを比べられます。
大阪市天王寺区のピラティス料金の相場
ここからは料金の話です。ただし金額は、ここまで見てきた「誰が教えるか」「初回に体を見てくれるか」を比べたうえで、最後に確認する項目だと考えています。安いスタジオにスポーツ系の資格を持つトレーナーがいることもあり、高いほうが自分に合うとも限りません。続けられる範囲かどうかを確かめるために使ってください。
マンツーマン1回あたり……4,500円〜9,000円。真ん中は7,250円あたりです（1回あたりを割り出せた14件。通常レッスンを1回受けるときの最も安い組み合わせです）
グループ1回あたり……831円〜4,400円。800円台から通えるスタジオがあります
体験レッスン……無料から1万円台まで。無料のスタジオも複数あります
1回あたりが最も安いのはパーソナルジム BodyStage（ボディステージ）天王寺店の4,500円です。「卒業まで同じトレーナーが担当する」と明記しているスタジオでもあり、価格と担当の継続が両立している形です。
最も高いのはピラティススタジオ luluto（ルルト）鶴橋店の9,000円で、記事の後半にまとめた全国チェーンのスタジオです。1万円を超えるスタジオはありませんでした。
個人で運営するスタジオは6,600円から7,700円あたりに集まっており、この価格帯が天王寺区の中心です。指名料を別に設けているスタジオもあるので、1回あたりに加算される場合があることも見ておいてください。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
大阪市天王寺区には全国に展開するスタジオもあります。この記事では、全国チェーンは掲載順の対象から外し、記事の後半に別枠でまとめています。選び方の性格が違うからです（広告掲載ポリシーに定めています）。
天王寺区は掲載しているスタジオのほとんどが地元のスタジオで、全国チェーンは少数です。候補の多さは、個人や小規模で運営するスタジオの数によるものです。
個人スタジオの利点は、トレーナーの顔が見えることと、担当の扱いが明確なことです。天王寺区は担当の継続をはっきり書いているスタジオがあり、入会前に条件が分かります。チェーンの利点は手順が整っていることなので、まず試す段階で使い分けるという考え方もできます。
大阪市天王寺区でスタジオが多いエリア
大阪市天王寺区は大阪上本町駅にスタジオが集まっています。天王寺・鶴橋・玉造にも分かれているので、通勤の経路に合わせて選べます。
大阪上本町
天王寺区でスタジオが最も集まっているのが大阪上本町駅です。mAst pilates studio（マストピラティススタジオ）上本町、ENEU PILATES（エネウピラティス）、fis.pilates（フィスピラティス）上本町店があります。
5pilates（ファイブピラティス）上本町店、Pilates base Irori.（ピラティスベース イロリ）上本町店、Pilates Studio soRa（ピラティススタジオ ソラ）もこの駅です。
谷町九丁目にはPilates luo（ピラティス ルオ）上本町があり、上本町からも歩ける距離です。
天王寺・四天王寺前夕陽ヶ丘
天王寺にはパーソナルジム BodyStage（ボディステージ）天王寺店、fis.pilates（フィスピラティス）天王寺店、鶴原ヨガスタジオ 天王寺本部があります。
四天王寺前夕陽ヶ丘にはREXFIT（レックスフィット）四天王寺前夕陽ケ丘店とウェルネススタジオAsahiがあります。どちらもスポーツ系の資格を挙げているスタジオです。
鶴橋・玉造・谷町六丁目
鶴橋にはカラダ断捨離サロン pono＋（ポノプラス）、RIZZ PILATES STUDIO（リズピラティススタジオ）鶴橋店、Radiance Fit（レディアンス フィット）があります。
玉造にはVADY PLUS（ヴェイディプラス）玉造があり、天王寺区で最も資格の幅が広いスタジオです。谷町六丁目にはCONDITIONING CENTER MEDIVENTION（コンディショニングセンター メディベンション）があります。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
候補が2つか3つに絞れたら、体験レッスンを予約します。そのときに聞いておくと、入会してからの食い違いを防げます。
① 毎回同じトレーナーに見てもらえますか。指名料はかかりますか……天王寺区は担当の継続を明記しているスタジオがあります。指名料を料金に含めているスタジオもあるので、合計で比べてください
② 初回に体の状態を見てもらえますか。その内容はあとで振り返れますか……医療系の資格を持つトレーナーが在籍するスタジオでは、何を見るのかを具体的に聞けます
③ 自分と似た目的の方を見てきましたか……産後、デスクワークでの肩や腰の張り、競技など、これまで見てきた層を聞きます
④ グループの定員は何名ですか……800円台のグループもあるので、人数によって見てもらえる度合いが変わります
⑤ 解約と休会の締め日はどうなっていますか……指名料込みのプランは返金や割引の対応ができないと明記しているスタジオもあります
⑤について補足します。天王寺区は料金の条件を細かく公開しているスタジオがあり、指名料込みのプランについて返金や割引の対応をしないと明記しているところもあります。申し込む前に条件を確かめてください。
大阪市天王寺区のピラティスについてよくある質問
自分の目的に合うスタジオはどう選べばよいですか？
掲げている目的では絞れません。天王寺区のスタジオは、姿勢と体の使い方についてはほとんどが掲げているためです。代わりに、誰が教えるかと初回に体を見てから組み立てるかの2つを見てください。天王寺区は担当の継続まで公開しているスタジオが多いので、マンツーマンとグループも手がかりになります。
マンツーマンとグループはどちらがよいですか？
その日の体に合わせて内容を変えてほしい、痛む部位を避けて進めたいという場合はマンツーマンが向きます。ほかの人の動きを見ながら覚えたい、費用を抑えたい場合はグループです。天王寺区はグループが831円から選べます。なお担当が毎回同じかどうかは、天王寺区では公開しているスタジオが多いエリアです。詳しくは本文をご覧ください。
料金はどれくらいかかりますか？
マンツーマンの1回あたりは4,500円から9,000円で、真ん中は7,250円あたりです。グループは831円から4,400円でした。指名料を別に設けているスタジオもあるので、1回あたりに加算される場合があります。詳しくは料金の節と比較表をご覧ください。
毎回同じ人に見てもらえるスタジオはありますか？
あります。天王寺駅のスタジオが「カウンセリングから卒業するまで、ずっと同じトレーナーが担当する」と公式サイトに明記しています。上本町のスタジオは1回あたりの料金に指名料を含めた価格を提示しており、指名を前提にした料金体系です。詳しくはマンツーマンとグループをご覧ください。
女性専用のスタジオはありますか？
あります。女性専用で全員が女性のトレーナー、完全個室という条件を掲げているスタジオが天王寺と上本町にあります。手ぶらで通えるレンタルも用意していると書いています。比較表と公式サイトで確かめてください。
マシンピラティスとマットピラティスはどう違いますか？
マシンピラティスはリフォーマーなどの器具を使い、体を支えてもらいながら動きます。動きの軌道が決まるので、はじめての方でも形をつかみやすいのが特徴です。マットピラティスは自分の体重だけで行います。天王寺区はマシンを使うスタジオが中心で、ヨガやトレーニングと組み合わせられるスタジオもあります。
駐車場はありますか？
大阪市天王寺区のスタジオで駐車場を備えているところは確認できませんでした。大阪上本町・天王寺・鶴橋・玉造と駅の選択肢が多いので、電車での移動を前提に通いやすい駅から選ぶのがおすすめです。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、大阪市天王寺区にあるピラティススタジオの公式サイトを一つずつ読み、料金・レッスン形式・トレーナーの資格・初回の流れ・担当の扱い・営業時間・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載を正としています。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測で補っていません。
トレーナーの資格と初回の流れは、公式サイトの該当ページを開いて確認しています。ただし在籍するトレーナーは入れ替わることがあるため、体験の予約時に改めて確認されることをおすすめします。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているスタジオは、地域のスタジオとは分けてまとめています。アフィリエイトリンクを設定しているスタジオには「PR」バッジを表示しています。
この記事の目的別の紹介は、公式サイトに書かれた条件（レッスン形式、トレーナーの資格、料金、担当の扱い）で絞り込んだものです。優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持つトレーナーが在籍することと、体の不調が良くなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認日時点のもので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
