神戸市中央区のおすすめピラティススタジオ4選【2026年】料金・特徴・アクセスを比較
神戸市中央区のピラティススタジオを公式サイトの情報だけで比較しました。公式サイトの情報が少ないエリアなので、体験のときに聞くべきこともまとめています。マンツーマン1回4,400円から、グループは1,875円から。
三宮・元町・神戸・県庁前まで、神戸市中央区のピラティススタジオを公式サイトの情報だけで比べました。中央区は公式サイトにトレーナーの資格や初回の進め方を載せているスタジオが少ないエリアなので、この記事では読み取れたことと読み取れなかったことを分けて書いています。マンツーマンは1回4,400円から9,000円、グループは1,875円から。体験のときに聞いておくべきこともまとめています。
神戸市中央区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【三宮駅】Pilates iU 三宮アネックス店 | 三宮・花時計前駅 / 貿易センター駅 / 神戸三宮駅 徒歩7分 |
パーソナルピラティス | 公式サイトに記載なし | ¥4,400〜 | − |
| 【三宮駅】Two Threeピラティススタジオ 神戸三宮 | 旧居留地・大丸前駅 / 三宮・花時計前駅 / 神戸三宮駅 直線270m |
マシンピラティス グループ／マシンピラティス プライベート ほか | ¥3,300 | ¥8,800〜 | ¥3,850〜 |
| 【元町駅】TOKI PILATES STUDIO EAST STUDIO | 元町駅 / 旧居留地・大丸前駅 / 県庁前駅 徒歩3分 |
マシンプライベート／マシングループ ほか | ¥4,400 | ¥8,500〜 | ¥4,500〜 |
| 【県庁前駅】ピラティススクール BUNGA | 県庁前駅 直線740m |
マットピラティス グループ／プライベート ほか | 体験レッスンなし | ¥6,000〜 | ¥1,875〜 |
| 【みなと元町駅】Pilates Mee 神戸元町店 | みなと元町駅 / 花隈駅 / 元町駅 徒歩2分 |
セミパーソナルピラティス／少人数制ピラティス ほか | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【三宮駅】24/7ピラティス 三宮店 | 三宮・花時計前駅 / 貿易センター駅 / 神戸三宮駅 徒歩6分 |
パーソナルマシンピラティス | 無料 | ¥6,200〜 | − |
| 【神戸駅】ピラティススタジオ ルルト 神戸店 | ハーバーランド駅 / 神戸駅 / 高速神戸駅 徒歩2分 |
マンツーマンマシンピラティス | ¥5,000 | ¥9,000〜 | − |
| 【三宮駅】Hain pilates 三宮店 | 神戸三宮駅 / 三宮・花時計前駅 / 三宮駅 徒歩3分 |
パーソナルマシンピラティス／カウンセリング | ¥2,200 | ¥4,950〜 | − |
| 【三宮駅】PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店 | 三宮・花時計前駅 / 神戸三宮駅 / 旧居留地・大丸前駅 直線250m |
プライベート／セミプライベート ほか | 公式サイトでは非公開 | − | − |
| 【元町駅】マシンピラティス WECLE 神戸元町店 | 元町駅 / みなと元町駅 / 県庁前駅 徒歩2分 |
30分マシンピラティス／セミパーソナルピラティス ほか | 無料 | − | − |
| 【神戸駅】SOELU（ソエル）スタジオ 神戸西元町店 | 西元町駅 / 神戸駅 / 花隈駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／スタジオ ほか | 無料 | − | ¥2,470〜 |
| 【三宮駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）神戸店 | 神戸三宮駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／パーソナル ほか | 無料 | − | − |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【三宮駅】Pilates iU 三宮アネックス店
華奢な体づくりに特化した女性専門ピラティス
神戸市中央区八幡通のフラワーロードビル10階にある、女性専門のパーソナルピラティススタジオです。各線三宮駅から徒歩7分の距離にあり、仕事帰りや休日の予定の合間にも通いやすい立地です。マシンピラティスをマンツーマンで受けられます。
インストラクターと1対1で向き合うプライベート空間で、各部屋は個室になっています。人の目を気にせずレッスンに集中できます。ウェア上下・タオル・靴下・ドリンクは毎回無料で貸し出されるため、荷物を増やさず手ぶらで通えるのも魅力です。
なお、シャワー設備は設けず、その分料金を抑える方針をとっています。体重を落としても脚だけ太い、肩まわりががっしりして見える、くびれができないといった悩みに応える、華奢な体づくりに特化したプログラムが特徴です。
| 最寄り駅 | 三宮・花時計前駅 / 貿易センター駅 / 神戸三宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−９ フラワーロードビル １００１号 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | パーソナルピラティス（30分）／パーソナルピラティス（60分）／体験ピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 月4回プラン：月額21,780円（税込） 月8回プラン：月額39,600円（税込） 月12回プラン：月額52,800円（税込） |
Pilates iU 三宮アネックス店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【三宮駅】Two Threeピラティススタジオ 神戸三宮
最大8名までの少人数制マシンピラティス専門
三宮町の大和神戸ビル2階にある、マシンピラティス専門のスタジオです。三宮の中心部で各線の駅から歩いて通える立地にあり、買い物や通勤の動線に組み込みやすいのが魅力です。全国に店舗を展開するTwo Threeグループの一つとして運営されています。
グループレッスンは最大8名までの少人数制を徹底し、一人ひとりの姿勢を確認しながら進めます。タワー付きリフォーマーをはじめ複数種類のピラティスマシンを備え、プログラムに応じて使い分けができます。運営会社が韓国製ピラティスマシンの販売代理店を務めていることもあり、機材の選定にもこだわりがあります。
運動経験がまったくない方や初心者の方も歓迎しており、自分のペースで進めたい方にはプライベートレッスンを案内しています。
| 最寄り駅 | 旧居留地・大丸前駅 / 三宮・花時計前駅 / 神戸三宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目２−４ 大和神戸ビル 201 |
| 営業時間 | 月〜木 10:00〜21:00 / 金 10:00〜21:30 / 土日 9:00〜17:00 |
| レッスン | マシンピラティス グループレッスン／マシンピラティス プライベートレッスン／少人数制プログラム（3名まで）／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | マシンピラティス グループ 月4回：月額15,400円 マシンピラティス グループ 月6回：月額23,100円 マシンピラティス プライベート 月2回：月額22,000円 |
Two Threeピラティススタジオ 神戸三宮の詳細を見る ｜ 公式サイト
【元町駅】TOKI PILATES STUDIO EAST STUDIO
月のリズムに寄り添う元町のピラティススタジオ
神戸・元町の北長狭通、元町商工ビル7階にあるピラティススタジオです。JR元町駅東口から徒歩2分、阪急神戸三宮駅西口からも徒歩5分と、複数路線からアクセスできます。同ブランドはWEST STUDIOと2拠点を構えており、どちらも元町駅から歩いてすぐの距離です。
少人数5名までのマシングループレッスンと、マンツーマンのマシンプライベートレッスンを用意し、ライフスタイルに合わせて通い方を選べます。研ぎ澄まされた空間づくりを大切にしており、レッスンに訪れるだけで気持ちが切り替わるような、落ち着いた時間を過ごせるスタジオです。骨盤と呼吸、そして月のサイクルというテーマを軸に、女性のライフステージに寄り添うプログラムを組み立てています。
妊娠中のマタニティレッスンや、骨盤底筋のケアから始める産後リカバリのプログラムもあり、ベビーシッターが付く時間帯を選ぶこともできます。
| 最寄り駅 | 元町駅 / 旧居留地・大丸前駅 / 県庁前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通３丁目３−６ 元町商工ビル 7階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| レッスン | マシンプライベートレッスン／マシングループレッスン（5名まで）／リフォーマーグループレッスン／マタニティレッスン／産後リカバリレッスン |
| 体験レッスン | ¥4,400 |
| 料金の例 | 体験レッスン（プライベート1回＋グループ1回）：6,000円 体験レッスン（マシンプライベート）：4,400円 MIXプラン A / B / C：月額28,000円 / 25,000円 / 20,000円 |
TOKI PILATES STUDIO EAST STUDIOの詳細を見る ｜ 公式サイト
【県庁前駅】ピラティススクール BUNGA
川音の届くスタジオで整えるマットピラティス
ピラティススクールBUNGAは、神戸市中央区再度筋町にあるstudioBUNGAを拠点とするピラティス教室です。2011年に開講して以来、神戸市内の複数の会場でクラスを開いてきました。拠点となるスタジオは南向きで日がたっぷりと入り、川の音が聞こえる落ち着いた空間で、リラックスしながら身体を動かせる環境が整っています。
クラスは曜日と時間帯によって開催する会場が変わり、レッスン内容は同じでも会場ごとに雰囲気が異なります。歴史のある洋館を使ったクラスや、緑豊かな環境のアットホームなクラス、うつわと雑貨に囲まれたクラスなど、好みの空間を選んで受講できます。オンラインで参加できるクラスもあります。
ピラティスがまったく初めての方でも参加できる内容で、姿勢の改善やメリハリのある身体づくり、腰痛の改善などを目的に通う方が中心です。
| 最寄り駅 | 県庁前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒650-0005 兵庫県神戸市中央区再度筋町１９−１, studioBUNGA |
| 営業時間 | 10:00〜20:30 |
| 定休日 | 土曜日（隔週）・日曜日 |
| レッスン | マットピラティス グループレッスン（60分・90分）／プライベートレッスン（50分）／オンラインレッスン／アロマオイルボディトリートメント／出張レッスン |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | 60分月謝制（月4回）：月額¥7,500（税込） 90分月謝制（月2回）：月額¥5,700（税込） ドロップイン（60分）：1回¥2,500（税込） |
神戸市中央区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【みなと元町駅】Pilates Mee 神戸元町店
最大3名のセミパーソナルで続けるマシンピラティス
神戸・元町通の白い建物2階にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。神戸市営地下鉄海岸線のみなと元町駅から徒歩2分、JR・阪神の元町駅からも歩いて通える距離にあり、元町商店街を抜けてアクセスできます。1人のインストラクターが最大3名までを同時に指導するセミパーソナル形式が基本で、5名までの少人数クラスや完全個別のパーソナルレッスンも選べます。
スタジオにはタワーリフォーマーを複数台備え、リフォーマーリングやボックス、ピラティスボールなどの小道具も充実しています。Wi-Fiや着替えスペース、全身鏡、女性専用トイレも完備です。グループレッスンでは動き方が分からず効果を感じにくかった方や、マンツーマンは料金が気になるという方に向いた形態です。
| 最寄り駅 | みなと元町駅 / 花隈駅 / 元町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通４丁目１−１３−２ 2F |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | セミパーソナルピラティス（最大3名）／少人数制ピラティス（最大5名）／パーソナルピラティス／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
Pilates Mee 神戸元町店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【三宮駅】24/7ピラティス 三宮店
女性専用・完全個室のパーソナルピラティス
神戸市中央区八幡通のトロア神戸ビル6階にある、女性専用の個室パーソナルピラティススタジオです。三ノ宮駅から徒歩6分、フラワーロード沿いのオフィスエリアに位置し、仕事帰りにも立ち寄りやすい場所にあります。上場企業が運営するパーソナルジムブランドの系列スタジオです。
レッスンはすべて完全個室のプライベート空間で行われ、周囲の視線を気にせず自分の身体だけに集中できます。ウェアと靴下は貸し出しがあるため手ぶらで来店でき、更衣室も備えています。予約の変更やキャンセルは前日まで受け付けています。
ピラティスのパーソナルレッスンはすべて女性インストラクターが担当し、運動が苦手な方や未経験の方でも安心して始められる体制です。1レッスンは50分で、身体の状態や運動経験を確認しながら進めます。
| 最寄り駅 | 三宮・花時計前駅 / 貿易センター駅 / 神戸三宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−１４ トロアー神戸ビル 6F |
| 営業時間 | 8:00〜21:00（日により変動） |
| レッスン | パーソナルマシンピラティス（50分）／無料体験レッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月2回コース：月額14,500円〜（税込） 月4回コース：月額27,000円〜（税込） 月8回コース：月額52,000円〜（税込） |
【神戸駅】ピラティススタジオ ルルト 神戸店
理学療法士監修のマンツーマン専門ピラティス
神戸市中央区相生町、神戸パシフィックビル5階にあるマシンピラティススタジオです。JR神戸駅から徒歩2分、ハーバーランド駅や高速神戸駅も利用できる交通至便な立地にあります。日中は日差しが入る明るい空間で、気持ちよく一日をスタートできます。
リフォーマーやキャデラック、チェアといったマシンを使い、正確な動きと適切な抵抗を得ながらレッスンを行います。マンツーマン専門のため、初心者でも周囲を気にせず取り組めます。専用駐車場はないため、お車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。
自分に合った運動をしたい方、痛みや硬さのある部位がある方、運動が得意ではない方に向いたスタジオです。なお現在は定員増加にともない、土日祝日の新規のお客様の受付を停止しており、体験レッスンは平日のご利用をお願いしています。
| 最寄り駅 | ハーバーランド駅 / 神戸駅 / 高速神戸駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒650-0025 兵庫県神戸市中央区相生町４丁目５−７ 神戸パシフィックビル 5F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| レッスン | マンツーマンマシンピラティス／初回体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン：5,000円 月3回プラン：月額29,700円 月4回プラン：月額38,400円 |
ピラティススタジオ ルルト 神戸店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【三宮駅】Hain pilates 三宮店
1回30分、女性専用のパーソナルピラティス
神戸三宮駅から徒歩3分、三宮町のさんプラザ2階にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。商店街からエスカレーターで上がってすぐの場所にあり、買い物や通勤の途中にも立ち寄れます。マン島をイメージしたウッド調の落ち着いた店内です。
レッスンは1回30分と短時間で、忙しい方でも時間を確保しやすい設計です。ウォーターサーバーを無料で利用でき、ウェアと滑り止め付き靴下の貸し出しもあります。専用の駐車場はありませんが、駅から近いため公共交通機関で通いやすい立地です。
運動が苦手な方や初心者の女性でも取り組みやすいよう、リフォーマーを使ったマシンピラティスを採用しています。マシンが姿勢を補助し、バネで負荷を調整できるため、筋力に自信のない方でも安心です。
| 最寄り駅 | 神戸三宮駅 / 三宮・花時計前駅 / 三宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目８−１ さんプラザ 2階237区画 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 / 土曜・祝日 9:00〜19:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | パーソナルマシンピラティス（30分）／体験レッスン／カウンセリング |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | カウンセリング：0円 体験レッスン：2,200円（税込） 月2回 マンスリー［フル］：月額12,100円（税込） |
Hain pilates 三宮店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【三宮駅】PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店
三宮駅すぐ、ボディメイク特化のピラティス
PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店は、三宮町のビル上階にあるピラティススタジオです。東京・大阪を中心に全国へ広がるSTUDIO TOUの兵庫県内店舗のひとつで、通いやすさと続けやすさを考えて駅の近くに出店する方針がとられているため、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい場所にあります。ブランドとして、居心地のよいおしゃれな空間づくりを掲げています。
レッスンはすべて予約制で、グループレッスンには定員が設けられているため、混雑のなかで動かされることなく自分のペースで取り組めます。翌月のスケジュールは毎月20日に公開される運用で、予定を立てて通いたい方にも分かりやすい仕組みです。ボディメイクに重点を置いたスタジオで、回数を重ねるほど身体の変化を実感してもらうという考え方でレッスンが組み立てられています。
| 最寄り駅 | 三宮・花時計前駅 / 神戸三宮駅 / 旧居留地・大丸前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目２−２ 日住神戸三宮ビルディング 4階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（受付時間） |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | プライベートレッスン／セミプライベートレッスン（2対1）／グループレッスン |
| 体験レッスン | 公式サイトでは非公開 |
PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【元町駅】マシンピラティス WECLE 神戸元町店
元町駅2分、1回30分のマシンピラティス
WECLE神戸元町店は、JR元町駅の西口から歩いてすぐの元町通に面したビル1階にあるマシンピラティス専門店です。1回のトレーニングが30分に設計されているため、出勤前や買い物の合間といったすきま時間でも立ち寄りやすく、運動のために時間をまとめて確保しにくい方でも生活に組み込みやすい構成になっています。スタジオは24時間営業で、スタッフが在中しない時間帯も利用できます。
ロッカーと更衣室、お手洗いが備わっており、入会後は予約なしで好きなタイミングに来店できる仕組みです。プランによっては水素水の飲み放題や、全店舗の相互利用といった内容も付きます。駐車場の用意はないため、車の場合は近隣の有料駐車場を利用します。
運動が久しぶりの方や、ピラティスがまったく初めての方を主な対象としています。
| 最寄り駅 | 元町駅 / みなと元町駅 / 県庁前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒650-0022 兵庫県神戸市中央区元町通３丁目９−８ パルパローレビル 1階 |
| 営業時間 | 24時間営業（スタッフ在中は平日10:00〜20:00 / 土日祝10:00〜18:00） |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| レッスン | 30分マシンピラティス／セミパーソナルピラティス／パーソナルレッスン／ストレッチ×ピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | シンプル：月額¥8,800（税込¥9,680） ベーシック：月額¥11,800（税込¥12,980） プログレス：月額¥14,800（税込¥16,280） |
マシンピラティス WECLE 神戸元町店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【神戸駅】SOELU（ソエル）スタジオ 神戸西元町店
西元町駅1分、24時間通えるピラティス
SOELUスタジオ神戸西元町店は、西元町駅の西口から歩いてすぐのビル2階にあるマシンピラティス＆フィットネススタジオです。全国に店舗を広げるSOELUの神戸エリア店舗のひとつで、24時間営業のため、早朝でも仕事帰りの遅い時間でも、自分の生活リズムに合わせて通えるのが大きな特徴です。マシンピラティスに加えて、スタジオで開催されるレッスンプログラムやよもぎ蒸し、自宅で受けられるオンラインレッスンまでを一つの会費で組み合わせられます。
開催されるプログラムは日ごと・店舗ごとに変わるため、通うたびに違う内容に取り組めます。手ぶらで来店できる案内があり、荷物を持ち歩かずに立ち寄れる点も続けやすさにつながっています。運動やピラティスが未経験の方でも受講できるよう設計されており、経験豊富なインストラクターがレッスンをリードします。
| 最寄り駅 | 西元町駅 / 神戸駅 / 花隈駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒650-0025 兵庫県神戸市中央区相生町１丁目１−１４ TFS神戸ビル 2F |
| 営業時間 | 24時間営業（電話受付 月〜土10:00〜18:00 ※13:00〜14:00を除く） |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス／スタジオレッスン（フィットネス）／オンラインレッスン／よもぎ蒸し |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | スタンダードプラン：月額¥6,980（税込¥7,678） ピラティス4プラン：月額¥8,980（税込¥9,878） プレミアムプラン：月額¥11,980（税込¥13,178） |
SOELU（ソエル）スタジオ 神戸西元町店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【三宮駅】UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）神戸店
神戸三宮駅徒歩5分、女性専用で手ぶらで通える
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）神戸店は、神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビルB1にある女性専用のパーソナルジムです。アクセスは阪急神戸線「神戸三宮駅」徒歩5分です。営業時間は8:00〜22:00、定休日は不定休です。
公式サイトには「平日を中心に9:00開店となる場合がございます」と注記があります。パーソナルトレーニングが中心のスタジオで、設備としてマシンピラティスを備えています。公式サイトでは「インナーマッスルを鍛え身体の歪みを改善できると評判」と紹介されており、トレーニングと組み合わせて使う形です。
マシンピラティスだけの料金プランは設けられていません。女性専用で女性トレーナーが在籍しています。
| 最寄り駅 | 神戸三宮駅 |
|---|---|
| 所在地 | 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-9フラワーロードビルB1 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナル／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 体験トレーニング（パーソナル 1回）：0円 スタンダードプラン（パーソナルトレーニング 月2回〜月8回）：月額18,200円〜（回数とエリアによって変わる。グレードBの月2回は20,500円） コミットプラン（パーソナルトレーニング 月6回）：79,200円（税込・全店共通価格） |
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）神戸店の詳細を見る ｜ 公式サイト
神戸市中央区の駅ごとに探せます
神戸市中央区のスタジオを、最寄り駅ごとにまとめた記事もあります。通勤や買い物のついでに寄れる駅から選びたいときはこちらをご覧ください。
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
先にお伝えしたいことがあります。神戸市中央区のスタジオの公式サイトを一通り読みましたが、姿勢を整えたい・体の使い方を変えたいは、ほとんどのスタジオが掲げています。つまり「姿勢改善をやっているスタジオ」で絞り込もうとしても、ほとんど残ってしまって選べません。
では何を見るか。ただし中央区には、ほかのエリアと違う事情があります。
① 誰が教えるか……トレーナーの資格を公式サイトに載せているスタジオがごく少数です。医療系の資格を挙げているスタジオは確認できませんでした
② 初回に体を見てから組み立てるか……初回の進め方を公開しているスタジオも限られます。所要時間を明記しているスタジオは参考になります
③ 同じ人が続けて見てくれるか……どのスタジオも公式サイトに書いていません。指名料の記載もありません
そのため中央区では、体験レッスンのときに自分で聞くことが、ほかのエリアより重要になります。この記事では、公式サイトから読み取れたことと、読み取れなかったことを分けて書いています。以下、順に見ていきます。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
神戸市中央区は三宮・元町・神戸・県庁前にスタジオがあります。掲載しているスタジオの半分以上が全国チェーンで、個人で運営するスタジオは少数です。
なお、ピラティスは医療行為ではありません。資格を持つトレーナーがいることと、体の不調が良くなることは別の話です。痛みがあるときや治療中のことがあるときは、まず医療機関にご相談ください。
公式サイトに資格を載せているスタジオ
TOKI PILATES STUDIO EAST STUDIOは BASI の指導資格を公式サイトに挙げています。中央区でピラティスの指導資格を明記している数少ないスタジオです。
Two Threeピラティススタジオ 神戸三宮はヨガの資格を挙げています。
資格の記載がないスタジオはどう見るか
中央区では、医療系の資格やスポーツ系の資格を公式サイトに載せているスタジオを確認できませんでした。これは「資格を持つトレーナーがいない」ということではなく、公式サイトに書いていないという意味です。
体の不調から入りたい場合や、競技に向けた体づくりを考えている場合は、体験の予約時に「どういう資格をお持ちの方が担当されますか」「これまでどういう方を見てきましたか」と聞いてください。電話やフォームで問い合わせれば答えてもらえます。
産後の体を戻したい
産後のプログラムを公式サイトに明記しているスタジオは中央区では確認できませんでした。いつから始められるかはスタジオごとに違い、医師の許可を求めるところもあります。産後を考えている場合は、受け入れの条件と開始できる時期を予約の前に確認してください。
記事の後半にまとめた全国チェーンには、産後の枠を持つブランドもあります。比較表と各スタジオの公式サイトで確かめてください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
中央区は初回の進め方を公開しているスタジオが限られます。そのなかで所要時間を明記しているスタジオは、予定を組むときの参考になります。
TOKI PILATES STUDIO EAST STUDIOは、体験の場合は前後のカウンセリング・手続き・着替えを含めて75分ほどみておくと安心と書いています。レッスンだけの時間ではないことが分かる書き方です。
ピラティススクール BUNGAは、カウンセリングと着替え、お茶を含めて90分という枠を設けています。アロマオイルのトリートメントと組み合わせたメニューもあるスタジオです。
これ以外のスタジオは、初回に何をするかを公式サイトに書いていません。自分の体がどう変わったのか分からないまま通い続けるのを避けたいなら、「初回に姿勢や動きを見てもらえますか」「その内容は記録に残りますか」を予約時に聞いてください。
マンツーマンとグループの違い
中央区はマンツーマンとグループの両方が選べます。グループの料金を公開しているスタジオがあり、1回あたり1,800円台から通えます。値段の話はあとの節に回して、ここでは中身の違いを見ます。
マンツーマンが向いている人
その日の体調に合わせて内容を変えられること、苦手な動きに時間をかけられること、痛む部位を避けて進められることがマンツーマンの利点です。Pilates iU 三宮アネックス店は中央区で1回あたりが最も安いスタジオで、パーソナルの枠を持っています。
担当トレーナーが毎回同じか
中央区では、担当が固定かどうかを公式サイトに書いているスタジオが一つもありませんでした。指名料の記載もありません。
これは中央区を選ぶうえでいちばん注意すべき点です。マンツーマンだから毎回同じ人、とは限りません。体験のときに「毎回同じ方に見ていただけますか」「指名はできますか」と必ず聞いてください。自分の体を覚えてもらえるかどうかは、続けるほど効いてきます。
記事の後半にまとめた全国チェーンでは、指名料を設けているブランドもあります。同じ人に見てもらうことを優先するなら、そちらも候補に入れてください。
グループが向いている人
ほかの人の動きを見て学べること、時間帯の選択肢が増えること、費用を抑えられることがグループの利点です。中央区でグループの料金を公開しているのはピラティススクール BUNGAの1,875円、Two Threeピラティススタジオ 神戸三宮の3,850円です。
TOKI PILATES STUDIO EAST STUDIOとSOELU（ソエル）スタジオ 神戸西元町店もグループを持っています。はじめはマンツーマンで動きを覚え、慣れてからグループに移るという使い方もできます。
営業時間や設備で選ぶ
公式サイトから読み取れる情報が限られるぶん、通いやすさの条件で絞るのがおすすめです。
駅……三宮に最も多く集まっており、元町・神戸・県庁前にもあります。JR・阪急・阪神・地下鉄が使えるので、どの方面からも通えます
オンラインの対応……オンラインのプライベートレッスンを用意しているスタジオがあります
ほかのメニューとの組み合わせ……アロマオイルのトリートメントと組み合わせられるスタジオがあります
三宮は乗り入れる路線が多いので、通勤の経路に合わせて選べます。候補の多さを求める場合は、記事の後半にまとめた全国チェーンも含めて比較表で見比べてください。
神戸市中央区のピラティス料金の相場
ここからは料金の話です。中央区は公式サイトに書かれている情報が少ないエリアなので、金額で比べられる部分は多いほうです。ただし金額だけで決めると、誰に教わるのか分からないまま通い始めることになります。体験で聞いたことと合わせて判断してください。
マンツーマン1回あたり……4,400円〜9,000円。真ん中は7,350円あたりです（1回あたりを割り出せた8件。通常レッスンを1回受けるときの最も安い組み合わせです）
グループ1回あたり……1,875円〜4,500円
体験レッスン……無料から1万円台まで。所要時間を明記しているスタジオもあります
1回あたりが最も安いのはPilates iU 三宮アネックス店の4,400円です。三宮駅から通えるスタジオです。
最も高いのはピラティススタジオ ルルト 神戸店の9,000円で、記事の後半にまとめた全国チェーンのスタジオです。1万円を超えるスタジオはありませんでした。
グループはピラティススクール BUNGAの1,875円が最も安く、マンツーマンの4分の1程度です。週に複数回通いたい場合はグループのあるスタジオを候補に入れてください。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
神戸市中央区は掲載しているスタジオの半分以上が全国チェーンです。この記事では、全国チェーンは掲載順の対象から外し、記事の後半に別枠でまとめています。選び方の性格が違うからです（広告掲載ポリシーに定めています）。
チェーンの利点は、手順が整っていることと、全国で同じ方式を受けられることです。三宮と元町に複数が入っているので、まず試す段階では選択肢が広くなります。指名の仕組みを持つブランドもあります。
いっぽう個人で運営するスタジオは少数で、公式サイトにトレーナーの資格を載せているところも限られます。そのため「誰に教わるか」で選びたい場合は、問い合わせて確かめる手間がかかります。手順の整った環境を取るか、問い合わせてから決めるかの違いです。
神戸市中央区でスタジオが多いエリア
神戸市中央区は三宮にスタジオが集まっています。元町・神戸・県庁前にもあるので、通勤の経路に合わせて選べます。
三宮
中央区でスタジオが最も集まっているのが三宮駅です。Two Threeピラティススタジオ 神戸三宮とPilates iU 三宮アネックス店があります。
記事の後半にまとめた全国チェーンも三宮駅に複数入っているので、ひとつの駅で多くを比べられます。JR・阪急・阪神・地下鉄が使えるので、どの方面からも通える駅です。
元町・県庁前
元町にはTOKI PILATES STUDIO EAST STUDIOがあります。BASI の指導資格を掲げ、体験の所要時間も明記しているスタジオです。
県庁前にはピラティススクール BUNGAがあります。グループが1,875円で中央区で最も安く、アロマオイルのトリートメントと組み合わせられるスタジオです。
神戸・西元町
神戸駅からはSOELU（ソエル）スタジオ 神戸西元町店が通えます。グループも持っているスタジオです。
なお中央区に区ごとの記事がない駅から通う場合は、神戸市全体のまとめ記事も候補の確認に使えます。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
中央区はこの節がいちばん重要です。公式サイトから読み取れる情報が少ないので、体験のときに聞くことで差が分かります。
① 毎回同じトレーナーに見てもらえますか。指名はできますか……中央区はどのスタジオも公式サイトに書いていないので、ここは必ず聞いてください。
② どういう資格をお持ちの方が担当されますか……公式サイトに資格を載せているスタジオが少ないため、この質問で初めて分かることが多くあります
③ 初回に姿勢や動きを見てもらえますか。その内容は記録に残りますか……初回の進め方を公開していないスタジオが多いので、確かめておくと安心です
④ 自分と似た目的の方を見てきましたか……産後、デスクワークでの肩や腰の張り、競技など、これまで見てきた層を聞きます
⑤ 体験の時間のうち、実際に動くのは何分ですか……75分や90分の枠にカウンセリングや着替えを含むスタジオがあります
②について補足します。中央区では資格の記載がないスタジオが多いのですが、それは資格を持つトレーナーがいないという意味ではありません。聞けば答えてもらえるので、気になる場合は予約の前に問い合わせてください。
神戸市中央区のピラティスについてよくある質問
自分の目的に合うスタジオはどう選べばよいですか？
掲げている目的では絞れません。中央区のスタジオは、姿勢と体の使い方についてはほとんどが掲げているためです。ただし中央区は公式サイトにトレーナーの資格や初回の進め方を載せているスタジオが少ないので、ほかのエリアのように記事だけで比べることが難しいエリアです。申し込む前に確認することに挙げた質問を、体験の予約時に聞いてください。
マンツーマンとグループはどちらがよいですか？
その日の体に合わせて内容を変えてほしい、痛む部位を避けて進めたいという場合はマンツーマンが向きます。ほかの人の動きを見ながら覚えたい、費用を抑えたい場合はグループです。中央区はグループが1,875円から選べます。なお担当が毎回同じかどうかは、どのスタジオも公式サイトに書いていません。体験のときに必ず聞いてください。
料金はどれくらいかかりますか？
マンツーマンの1回あたりは4,400円から9,000円で、真ん中は7,350円あたりです。グループは1,875円から4,500円でした。1万円を超えるスタジオはありませんでした。詳しくは料金の節と比較表をご覧ください。
資格を持ったトレーナーがいるスタジオはありますか？
公式サイトに記載があるのは、BASI の指導資格を挙げているスタジオとヨガの資格を挙げているスタジオです。医療系やスポーツ系の資格を公式サイトに載せているスタジオは確認できませんでした。ただしこれは在籍していないという意味ではないので、気になる場合は問い合わせて確かめてください。
三宮以外にもスタジオはありますか？
あります。元町・神戸・県庁前にそれぞれスタジオがあります。詳しくはエリア別に見るをご覧ください。三宮は路線が多く便利なぶん候補も多いので、まず三宮で探して、見つからなければ周辺の駅に広げるという進め方ができます。
マシンピラティスとマットピラティスはどう違いますか？
マシンピラティスはリフォーマーなどの器具を使い、体を支えてもらいながら動きます。動きの軌道が決まるので、はじめての方でも形をつかみやすいのが特徴です。マットピラティスは自分の体重だけで行います。中央区はマシンを使うスタジオが中心です。
駐車場はありますか？
神戸市中央区のスタジオで駐車場を備えているところは確認できませんでした。三宮・元町・神戸と駅の選択肢があり、どの駅も複数の路線が使えるので、電車での移動を前提に選ぶのがおすすめです。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、神戸市中央区にあるピラティススタジオの公式サイトを一つずつ読み、料金・レッスン形式・トレーナーの資格・初回の流れ・営業時間・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載を正としています。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測で補っていません。
中央区は公式サイトに書かれている情報が少ないエリアでした。トレーナーの資格、初回の進め方、担当の継続のいずれも、記載のあるスタジオが限られます。この記事ではそれを「書いていない」と記し、体験のときに聞くべきこととしてまとめています。推測で補うことはしていません。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているスタジオは、地域のスタジオとは分けてまとめています。アフィリエイトリンクを設定しているスタジオには「PR」バッジを表示しています。
この記事の目的別の紹介は、公式サイトに書かれた条件（レッスン形式、料金、初回の所要時間）で絞り込んだものです。優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持つトレーナーが在籍することと、体の不調が良くなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認日時点のもので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
