ピラティススタジオにこり 宝塚

ピラティススタジオにこりは、宝塚市逆瀬川のアピア2・3階にある女性専用のピラティススタジオです。逆瀬川駅から歩いてすぐの場所で、母娘で運営しています。

入会金と月会費がかからず、料金はすべてチケット制です。月会費ではないためスケジュールの都合をつけやすいと案内されており、グループ・プライベート・セミプライベート・マタニティのそれぞれにチケットが用意されています。ウォーターサーバーとマットは無料で利用できます。

グループレッスンは最大7名までの少人数制で、1対1のプライベートレッスンではピラティスマシンも使えます。レッスンではボールなどの道具を使い、身体が硬い方や動きにくいところがある方でも動く心地よさを感じられるよう工夫しています。腰痛や膝の痛み、肩こり、身体の歪みや左右差、脊柱側弯といった悩みに合わせてエクササイズを組み立てます。

代表のJUNKOさんは元中学校体育教師で、27年勤めたのち鬱で退職した経験からピラティスに出会いました。その後は高校体育教師とインストラクター業を続けながら大学院に進み、ピラティスが自律神経に与える影響について研究しています。心にも身体にも寄り添うレッスンを心がけていると案内されています。