マシンピラティスサロンJiku

マシンピラティスサロンJikuは、宝塚市伊孑志にある女性専用のマシンピラティススタジオです。逆瀬川駅から徒歩10分、小林駅からは徒歩15分の場所にあります。

完全個室で、レッスンはすべてマンツーマンです。人と比べる必要がなく、体力やスタイルに自信がない方、運動習慣がない方でも通いやすい隠れ家のような環境を掲げています。アロマを焚いた個室でレッスンを行います。

インストラクターは代表ひとりで少人数制のため、担当が日によって変わることがありません。身体の特性やレベル、その日の体調に合わせて解剖学的な視点でメニューを組み立て、動きにずれがあればその場で修正します。国際ライセンスであるPHI Pilatesの資格を保有し、解剖学とピラティスの勉強会に毎月参加していると案内されています。

マシンピラティスのほかに、ダイエットカウンセリングと心理カウンセリングのメニューもあります。ダイエットカウンセリングは3ヶ月の集中コースが用意されており、初回に食事指導を含む120分のカウンセリングを行ってから、カウンセリングとレッスンを組み合わせて進めます。