ピラティス×ボディケア studioポスチャー

山陽電鉄西代駅から歩いてすぐ、神戸市営地下鉄・JR新長田駅からも徒歩圏内にある、ピラティスとボディケアを組み合わせたスタジオです。スタジオ名の「ポスチャー」は英語で姿勢を意味し、軸の整った美しい姿勢でまっすぐ前を向いて過ごしてほしいという想いが込められています。

備えているピラティスマシンは三種類。リフォーマーにキャデラックのタワーフレームを組み合わせたキャフォーマー、スプリング付きのペダルを持つピラティスチェア、フォームローラーにチューブを合わせたMOTR®です。タワーを使った垂直方向のストレッチや、不安定なローラー上での体幹トレーニングなど、目的に応じて使い分けられる環境が整っています。

痛みや不調は身体からのメッセージだと捉え、その声に耳を傾けたい方に向き合うスタジオです。足の左右差や骨盤のゆがみが気になる方、日常の姿勢を根本から見直したい方にも取り組みやすい内容になっています。

レッスンはパーソナル形式で、なりたい身体のイメージを明確にしながら、その日のコンディションに合わせてプログラムを組み立てます。三種類のマシンエクササイズに必要に応じてボディケアを重ねることで、相乗効果とパフォーマンスの向上を目指します。