メディカルピラティス アットイーズ

神戸市須磨区常盤町、JR鷹取駅や新長田駅、市営地下鉄・山陽電鉄の板宿駅から歩いて通える立地にある、完全予約制のマットピラティススタジオです。「安心して、ほっとして、心からくつろげる場所」という店名のとおり、静かであたたかな空間で自分に戻る時間を過ごせます。

レッスンはマンツーマンのプライベート形式です。マットのほか、ボールやピラティスリング、セラバンドといった道具はすべてスタジオに用意されているため、動きやすい服装とタオル、飲みものだけで通えます。レッスンのあとにはハーブティーのサービスもあり、静かに余韻を味わえます。

慢性的な痛みを抱えている方、生活習慣病をコントロールしたい方、姿勢や更年期、骨粗鬆症が気になる方、病院で運動を勧められたものの何から始めればよいか迷っている方に向いています。骨粗鬆症やフレイルの予防にも力を入れており、年齢とともに現れる不調の改善が中心のテーマです。

指導するのは、総合病院やクリニックで長く勤めてきた現役看護師のインストラクターです。既往歴や痛みの度合いを踏まえて一人ひとりに合わせたメニューを組み立て、食事や睡眠といった健康面の相談にも応じます。友人やご家族と一緒に受けられるペア・トリオ形式も選べます。