Body Work Studio P-flow

Body Work Studio P-flowは、東武東上線の成増駅南口から徒歩2分、東京メトロの地下鉄成増駅4番出口からは徒歩1分のビル6階にあるピラティス・コンディショニングスタジオです。ミスタードーナツが入るビルで、表に看板を出していないぶん落ち着いて過ごせる空間になっています。

セッションはすべて完全プライベートで行われます。丁寧なカウンセリングと姿勢評価から始め、身体の状態に合わせて内容を組み立てていきます。「鍛える」ことよりも「整える」ことを重視していて、呼吸を深めながら自分の身体との付き合い方を育てていく進め方です。

身体の細かい感覚をつかみたい方や、左右差を第三者に見てもらいたい方に向いています。産後の方にとっては負荷の低いエクササイズから始められるため、最初の運動としても選ばれています。インストラクターとして活動している方が自身のチェックのために通うこともあります。

担当はディレクター、スタジオアドバイザー、トレーナーの3つに分かれていて、料金も担当ごとに変わります。支払いは都度払いとポイント制のセッションチケットから選べます。希望すればオンラインでのセッションも受けられます。近隣にコインパーキングはありますが、自転車置き場はありません。