WELL PILATES 成増店

WELL PILATES 成増店は、東武東上線の成増駅から徒歩4分、東京メトロの地下鉄成増駅からは徒歩7分の場所にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。1階に居酒屋が入るビルの2階にあり、駅から西友の方向へ歩いて踏切を越えた先という分かりやすい道順です。

レッスンはすべてマンツーマンで、リフォーマーを使って鍛えることと伸ばすことを同時に行います。特徴的なのはレッスン中に写真と動画を撮る仕組みで、自分の動きや身体の状態を客観的に見ながら、どこをどう変えれば姿勢が良くなるのかを確認できます。

慢性的な肩こりや腰痛、下腹のふくらみ、崩れたボディラインが気になる方に向いています。グループレッスンでついていけずに挫折した方や、整体やマッサージではすぐに戻ってしまうと感じている方も通っています。産後のダイエットに取り組む方の受け入れもしています。

指導は、大手ピラティススタジオで教育や研修を担当してきたインストラクターが監修しています。誰のレッスンを受けても効果を感じられることを目指しており、生活習慣病の改善に詳しい専門家のノウハウも取り入れています。レッスンの頻度は週1回が中心で、自宅でのセルフケア動画も併せて用意されています。