神戸市東灘区のおすすめピラティススタジオ12選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
神戸市東灘区のピラティススタジオを公式サイトの記載で比較。マンツーマンは1回4,225円から、グループは1,000円から、体験は無料から。住吉と御影に6軒集まり、ピラティスの資格を公開しているスタジオも9軒。料金・資格・アクセスを一覧で。
神戸市東灘区のピラティススタジオを、公式サイトの記載をもとに料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスで比べました。住吉と御影に6軒集まり、岡本・摂津本山と青木から深江にかけても分かれてあります。マンツーマンは1回4,225円から、グループは1,000円から。ピラティスの資格を公開しているスタジオも9軒あります。
神戸市東灘区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【住吉駅】マシンピラティスReset 住吉店 | 住吉駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥3,000 | ¥7,090〜 | − |
| 【住吉駅】M pilates（エムピラティス） | 住吉駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥6,000 | ¥7,700〜 | ¥1,787〜 |
| 【住吉駅】Brand New Day（ブランニューデイ） | 住吉駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥7,000 | ¥6,800〜 | ¥3,500〜 |
| 【御影駅】マシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール） | 御影駅 / 住吉駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | 無料 | ¥8,075〜 | ¥3,500〜 |
| 【御影駅】スタジオBEAUTE（ヴォーテ） | 御影駅 徒歩2分 |
ピラティスグループ／ピラティス＋フィットネス ほか | ¥2,000 | ¥7,000〜 | ¥1,000〜 |
| 【御影駅】ピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店 | 御影駅 徒歩1分 |
プライベートピラティス／セミプライベートピラティス | ¥8,910 | ¥8,360〜 | ¥4,950〜 |
| 【青木駅】Pilates E Pua | 青木駅 直線620m |
少人数グループ／プライベート ほか | ¥2,500 | ¥8,000〜 | ¥1,125〜 |
| 【深江駅】ピラティススタジオ リモーネ 深江店 | 深江駅 徒歩2分 |
マシンピラティス パーソナルトレーニング／マットグループ | ¥4,400 | ¥7,700〜 | ¥2,500〜 |
| 【南魚崎駅】BE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店 | 南魚崎駅 直線530m |
マシンピラティス グループ／BASIC上半身 ほか | 無料 | − | ¥2,145〜 |
| 【アイランドセンター駅】ピラティススタジオ トロン | アイランドセンター駅 / アイランド北口駅 徒歩5分 |
プライベートセッション | 新規の受付を停止中 | ¥8,000〜 | − |
| 【摂津本山駅】Pilates Studio FREED BODY 神戸岡本店 | 摂津本山駅 / 岡本駅 直線190m |
マシングループ／プライベート ほか | ¥4,345 | ¥8,250〜 | ¥3,740〜 |
| 【岡本駅】ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店 | 岡本駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／リハビリ・コンディショニング | ¥5,500 | ¥7,800〜 | − |
| 【岡本駅】ピラティスアヴニール 岡本店 | 岡本駅 / 摂津本山駅 徒歩2分 |
マンツーマン マシンピラティス／ペア ほか | ¥2,980 | ¥4,225〜 | ¥3,845〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【住吉駅】マシンピラティスReset 住吉店
運動が苦手な人のためのマシンピラティス
神戸市東灘区住吉本町にあるマシンピラティスReset住吉店は、マンツーマンでマシンピラティスに取り組めるスタジオです。予約は公式LINEから受け付けており、入会後は予約システムを使って自分で日時を選べる仕組みになっています。更衣室を備え、動きやすい服装と滑り止め付きの靴下、飲み物があれば始められます。
落ち着いた内装のスタジオで、ペアレッスンでは二人だけの貸切空間としてマシンを使えるため、周りを気にせず集中できる環境です。利用者の多くがピラティス未経験からのスタートで、体が硬いことやついていけるか不安に感じている方でも楽しめるよう、初心者に特化したプログラムが用意されています。負荷や難易度は調整できるため、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方でも大丈夫です。
| 最寄り駅 | 住吉駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0051 兵庫県神戸市東灘区住吉本町１丁目７−９ ２ 2F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | 通常レッスン（60分・マンツーマンマシンピラティス）：8,800円（税込） 月額制プラン（50分・マンツーマン・月2回）：15,980円（1回あたり7,990円） 月額制プラン（50分・マンツーマン・月3回）：23,370円（1回あたり7,790円） |
マシンピラティスReset 住吉店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【住吉駅】M pilates（エムピラティス）
住吉駅すぐ、30分から通えるマシンピラティス
M pilatesは、JR住吉駅から歩いてすぐのビル2階にあるマシンピラティススタジオです。阪神御影駅や阪急御影駅からも歩ける距離にあり、御影・住吉エリアの生活動線に組み込みやすい立地が魅力になっています。スタジオにはピラティス専用マシンのリフォーマーとタワーを備え、30分と50分のグループクラスを軸に運営しています。
更衣室とロッカーを完備し、クレジットカードや電子決済にも対応。定休日を設けず朝から夜まで開いているため、送り迎えの合間などのスキマ時間にも通えます。基本は女性専用のスタジオで、少人数制のためピラティスが初めての方でも安心して参加できます。
骨盤底筋の強化や産後の体づくり、シニア世代の運動習慣づくりまで幅広く対応。お子さま連れで受けたい場合はオーダーメイドパーソナルでの受講が案内されています。
| 最寄り駅 | 住吉駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0051 兵庫県神戸市東灘区住吉本町２丁目１４−１ コフォール横田 2F 北店舗 |
| 営業時間 | 平日9:30〜21:00 / 土日9:15〜19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥6,000 |
| 料金の例 | グループレッスン 30分：￥1,980（税込） グループレッスン 50分：￥3,960（税込） 回数券（8回分）：￥14,300（税込・30分あたり￥1,787） |
M pilates（エムピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【住吉駅】Brand New Day（ブランニューデイ）
ピラティスとマッサージで整える一日
Brand New Dayは、JR住吉駅から北へ歩いて5分ほどのビル3階にあるパーソナルスタジオです。ピラティスをベースにしたトレーニングと、リンパマッサージなどのボディケアを一つの場所で受けられるのが大きな特徴になっています。完全予約制で、レッスンはマンツーマンのパーソナルか、3名まで参加できるセミパーソナルの2形式です。
ご夫婦や友人、ご家族と一緒に受けることもできます。支払いは現金のほかクレジットカードやPayPayに対応しています（体験料のみ現金払い）。駐輪は可能で、車の場合は近隣のコインパーキングの利用が案内されています。
年齢や運動経験を気にせず受けられる内容で、仕事や家事・育児で凝り固まった身体をほぐしたい方にも向いています。
| 最寄り駅 | 住吉駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0051 兵庫県神戸市東灘区住吉本町３丁目１１−１ 3階 |
| 営業時間 | 9:00〜18:00（月〜土） |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥7,000 |
| 料金の例 | 初回体験（パーソナルレッスン・各種マッサージ 60分）：￥7,000 パーソナルレッスン 1回券：￥8,000 パーソナルレッスン 回数券：4回券 ￥30,000（1回あたり¥7,500・2ヶ月）／8回券 ￥56,000（1回あたり¥7,000・3ヶ月）／12回券 ￥81,600（1回あたり¥6,800・4ヶ月） |
Brand New Day（ブランニューデイ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【御影駅】マシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）
御影駅すぐ、最大4名のマシンピラティス
マシンピラティススタジオBe.Rは、阪神御影駅の南口から歩いてすぐの御影本町ビル3階にあるスタジオです。2024年にオープンし、最大4名の少人数制グループレッスンとパーソナルレッスンを組み合わせた運営を行っています。駅からの道のりが短く、買い物や通勤の動線に組み込みやすい立地です。
レッスンはピラティス専用マシンを使って行われます。基礎動作を身につけるクラスから、ジャンプボードを使って有酸素の要素を取り入れるクラス、ストレッチポールでコアやインナーマッスルを感じながら動きを引き出すクラスまで、目的に応じて複数のプログラムが用意されています。少人数制のため、動きのくせに合わせた声かけが届きやすい環境です。
ピラティスが初めての方や運動が苦手な方でも取り組めるよう、基礎クラスから段階的に進める構成になっています。
| 最寄り駅 | 御影駅 / 住吉駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0046 兵庫県神戸市東灘区御影本町２丁目１５−１９ 御影本町ビル 3階 |
| 営業時間 | 平日9:30〜21:00 / 土日9:00〜15:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月会費プラン 月3回：月額¥12,210（税込） 月会費プラン 月4回：月額¥15,400（税込） 月会費プラン 月6回：月額¥21,000（税込） |
マシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【御影駅】スタジオBEAUTE（ヴォーテ）
ピラティス×有酸素で5年後の健康美へ
スタジオBEAUTE（ヴォーテ）は、阪神御影駅から北へ歩いて2分、ビル3階にあるピラティス・ダンススタジオです。窓に描かれたダンサーのシルエットが目印で、2026年に7周年を迎えた地元密着のスタジオです。看板はピラティスと有酸素運動を組み合わせたオリジナルプログラムです。
マットにプロップ（小道具）を加えたグループレッスン、HIITを取り入れた筋トレクラス、照明を落とした暗闇レッスン、バレエバーを使うトータルバー、ジャズダンスまでクラスは多彩。プライベートレッスンではリフォーマーなどのマシンも活用します。通う方の9割はフィットネス未経験で、運動経験ゼロからのスタートも歓迎されています。
少人数制のため、肩こりや腰痛、姿勢の歪み、更年期の不調といった悩みにも一人ひとり向き合える環境です。
| 最寄り駅 | 御影駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町１丁目１３−８ |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（月〜土） |
| 定休日 | 日曜・不定休（休講日はスタジオカレンダーで告知） |
| レッスン | ピラティスグループレッスン／ピラティス＋フィットネス（HIIT）／暗闇レッスン／トータルバー／ジャズダンス／プライベートレッスン |
| 体験レッスン | ¥2,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（お一人様1回限り）：プライベート ¥6,000／ピラティス・トータルバー・ジャズ ¥2,000／ピラティス＋フィットネスダンス ¥2,500 プライベートレッスン（50分）：シングルチケット ￥8,500／5回チケット ￥37,500／月謝制 月4回 ￥28,000 ピラティス・トータルバー（60分）：シングルチケット ¥2,500／5回チケット ¥11,500／月謝制 月4回 ¥8,000／月8回 ¥15,500 |
スタジオBEAUTE（ヴォーテ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【御影駅】ピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店
御影駅1分、不調の原因から整える個別指導
神戸市東灘区御影のPACE MIKAGE内にあるピラティススタジオPAS A PAS神戸店は、2009年に西宮で創業したスタジオが2026年7月に開いた店舗です。阪急御影駅から徒歩1分という立地で、レッスンはすべて完全予約制のプライベート形式で行われます。落ち着いた雰囲気のプライベートスタジオで、他の利用者の目を気にせず自分の体と向き合えます。
クライアントごとにパーソナルカルテを作成し、写真撮影と姿勢分析を踏まえてその日の体調に合わせた内容を組み立てるため、毎回のレッスンに変化があります。腰痛や膝痛、側弯症、姿勢の崩れ、産後の骨盤の悩み、60代からの体づくりまで幅広い相談に対応しています。体調がすぐれない場合はピラティスの前にストレッチや筋膜リリース、関節の調整を行うなど、無理のない進め方を大切にしています。
| 最寄り駅 | 御影駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0047 兵庫県神戸市東灘区御影２丁目２−５ PACE MIKAGE(パーチェミカゲ 501 |
| 営業時間 | 日9:00〜16:00 / 月・火・木10:00〜17:00 / 第2・4土9:00〜16:00 |
| 定休日 | 水曜・金曜（土曜は第2・4週のみ営業） |
| レッスン | プライベートピラティス／セミプライベートピラティス／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥8,910 |
| 料金の例 | 体験レッスン（プライベート・1時間）：8,910円〜（税込） プライベートレッスン 1回：ブロンズ8,910円／シルバー9,900円／ゴールド11,000円（税込） プライベートレッスン 月4回（月会費）：ブロンズ33,440円／シルバー37,400円／ゴールド41,800円（税込） |
ピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【青木駅】Pilates E Pua
姿勢から整える、無理しないピラティス
Pilates E Puaは、神戸市東灘区・青木のサンシャインワーフ神戸を拠点に、西宮市や大阪市でも教室を開いているピラティス教室です。「無理をしない」を合言葉に、日常生活が楽になる動きづくりを大切にしています。レッスンはマットを使うスタイルが中心で、少人数制のグループクラスと、完全オーダーメイドで進めるプライベートクラスを用意しています。
自宅から参加できるリアルタイムのオンラインクラスや、1〜5分で取り組めるショート動画の配信もあり、教室に通えない日でもセルフケアを続けられる設計です。運動が苦手な方や体力に自信のない方でも取り組めるやさしい動きが中心です。姿勢のクセ、腰痛や肩こり、冷え、足元の悩みを抱える方に向いており、子育て中の方同士が悩みを気軽に話せるほっとできる空気も魅力のひとつになっています。
| 最寄り駅 | 青木駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0027 兵庫県神戸市東灘区青木１丁目２−３４ |
| 営業時間 | 平日10:00〜17:00 |
| 定休日 | 土曜・日曜 |
| レッスン | 少人数グループレッスン／プライベートレッスン／セミプライベートレッスン／オンラインレッスン／企業研修・出張ワークショップ |
| 体験レッスン | ¥2,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン：2,500円 グループレッスン 月謝制：￥6,000（月4回）／￥8,000（月6回）／￥9,000（月8回）／￥13,000（フリータイム＋1回20分の個別指導付き） プライベートレッスン：45分 ￥8,000／1回、75分 ￥10,000／1回 |
Pilates E Puaの口コミ
長年の肩こりや腰の痛み、背中のこりが楽になったという口コミと、優しく丁寧に指導する点に触れた声が、同じくらい多く見られます。1回45分があっという間に感じられるという意見もいくつか見られます。運動の経験が少なくても取り組めたという声もいくつかありました。
画面越しのオンラインレッスンを利用しているという口コミや、姿勢や筋力の癖を分析したうえで内容を決める進め方に触れた声もいくつかあります。長く通い続けている人の投稿は一部にありました。
【深江駅】ピラティススタジオ リモーネ 深江店
理学療法士監修、不調改善のピラティス
ピラティススタジオ リモーネ 深江店は、阪神本線・深江駅から歩いてすぐの場所にあるピラティス専門スタジオです。摂津本山や岡本、芦屋方面からもアクセスしやすく、近くにスーパーがあるため買い物のついでに立ち寄れる立地も魅力になっています。スタジオにはリフォーマーやチェア、キャデラックといったピラティスマシンに加え、バレルやポール、リング、ボックスなどの小道具がそろいます。
更衣室とロッカー、洗面所も備わっているので、レッスン後に身支度を整えてそのまま出かけられる環境です。レッスンはマンツーマンのパーソナルと、定員を絞ったマットのグループレッスンの二本立てです。運動が久しぶりの方はもちろん、腰痛や肩こり、猫背や反り腰といった不調を抱える方まで幅広く対応し、持病のある方や妊娠中の方も医師の許可を得たうえで受講できます。
| 最寄り駅 | 深江駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0013 兵庫県神戸市東灘区深江北町４丁目１１−35 3 階J号室 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス パーソナルトレーニング／マットグループレッスン／ピラティス体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥4,400 |
| 料金の例 | マシンピラティス体験レッスン：11,000円（税込） マットグループ体験レッスン：4,400円（税込） パーソナルトレーニング 単発利用：￥11,000／回（税込） |
ピラティススタジオ リモーネ 深江店の口コミ
フォームや身体の使い方を丁寧に教える指導に触れた口コミがいちばん多く見られます。東灘区の深江周辺や芦屋から通っている人の投稿が多く、近さを理由に選んだという声もありました。運動が苦手でも取り組めたという意見も多く見られます。
スタッフに話しかけやすくリラックスできたという声もいくつかありました。姿勢や猫背の改善、全身の引き締めを目的に始めたという口コミもいくつか見られます。身体の構造から筋道立てて説明する進め方や、理学療法士が在籍している点に触れた声も少しありました。
ピラティススタジオ リモーネ 深江店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【南魚崎駅】BE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店
駐車場完備、30分から通えるマシンピラティス
BE PILATES&住吉南店は、神戸市東灘区住吉南町にあるマシンピラティス専門のスタジオです。32台分の駐車場を備えているため、電車だけでなく車でも通いやすく、周辺にお住まいの方が生活の動線に組み込みやすい立地になっています。複数の店舗を展開しており、どこで入会しても追加料金なしで他店舗を使えます。
スタジオには広々とした男女別のロッカールームが備わっており、レッスン後のメイク直しや身支度もゆったり行えます。水素水サーバーと自動販売機もあり、飲み物を持参せずに通えます。マシンの台数とレッスン数を多く確保しているため、予約が取りにくいという悩みが起きにくい運営です。
レッスンは1回30分または50分で、通勤の前後や週末のすきま時間を使って通えます。
| 最寄り駅 | 南魚崎駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0041 兵庫県神戸市東灘区住吉南町４丁目１−２２ |
| 営業時間 | 月・火・水・金9:00〜21:00 / 土日8:30〜18:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| レッスン | マシンピラティス グループレッスン（30分・50分）／BASIC上半身／BASIC下半身／全身コントロール／体幹集中 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月4回コース：月額¥7,800（税込¥8,580） 全日通い放題：月額¥9,900（税込¥10,890） |
BE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【アイランドセンター駅】ピラティススタジオ トロン
六甲アイランドの女性専用マシンピラティス
ピラティススタジオ トロンは、神戸市東灘区・六甲アイランドにあるマシンピラティス専門のプライベートスタジオです。六甲ライナーのアイランドセンター駅、アイランド北口駅のいずれからも歩いて5分ほどの距離にあり、完全予約制・女性専用で運営されています。リフォーマーとチェアを中心に、マットや小さな器具を組み合わせて身体を動かします。
マシンのスプリングが負荷にもサポートにもなるため、運動に慣れていない方や年齢が気になる方でも安心して取り組める環境です。駐車場が用意されており、車での来店にも対応しています。メニューはプライベートセッションのみで、レッスンに集中できる環境が整えられています。
ピラティスが初めての方や運動習慣を身につけたい方が主な対象で、お子さま連れでの来店も歓迎されています。
| 最寄り駅 | アイランドセンター駅 / アイランド北口駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0032 兵庫県神戸市東灘区向洋町中 |
| 営業時間 | 9:00〜17:00（月〜金） |
| 定休日 | 土曜・日曜・祝日 |
| レッスン | プライベートセッション（マシンピラティス）／体験セッション |
| 体験レッスン | 新規の受付を停止中 |
| 料金の例 | 体験セッション（1回60分）：10,000円（税込） ドロップイン（1回）：10,000円（税込） セッションチケット 5回：45,000円（税込・1回あたり9,000円） |
【摂津本山駅】Pilates Studio FREED BODY 神戸岡本店
岡本で本格派、フル認定講師のピラティス
Pilates Studio FREED BODY神戸岡本店は、阪急岡本駅とJR摂津本山駅のあいだ、山手幹線に面したビルの2階にあるピラティス専門スタジオです。2路線が使える立地のため、東灘区内はもちろん芦屋や西宮方面からも通いやすい場所にあります。マシンはBalanced Body社のアパレイタスを導入し、リフォーマー4台とキャデラック1台を配置しています。
プライベートレッスンではラダーバレルやペドプルといった、阪神間でも数の少ない専用マシンを使ったレッスンも受けられます。運営は完全予約制です。「大人数のマシンピラティスがよく分からなかった」「フィットネスクラブでは気後れしてしまう」といった方が楽しめるスタジオを目指しています。
肩こりや腰痛をやわらげたい方、脚の形を整えたい方など、目的を持って通う方が中心です。
| 最寄り駅 | 摂津本山駅 / 岡本駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本１丁目４−１７ オギタビル 2階 |
| 営業時間 | 平日10:00〜20:00 / 土日祝10:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシングループレッスン／プライベートレッスン／セミプライベートレッスン／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥4,345 |
| 料金の例 | 体験レッスン：マシングループ（60分）4,345円／プライベート（50分）8,690円／セミプライベート1組（50分）13,904円（いずれも税込） マシングループお月謝：14,960円（税込・1回あたり3,740円） グループ3回券：13,200円（税込・1回あたり4,400円） |
Pilates Studio FREED BODY 神戸岡本店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【岡本駅】ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店
朝8時から夜22時まで年中無休、2フロアのパーソナル専門
ピラティススタジオ Appel 岡本店は、阪急岡本駅の南口から徒歩3分にあるピラティススタジオです。朝8時から夜22時まで年中無休で開いています。リフォーマーとチェアーの2つのマシンを使い、無理なく効果的な運動ができるようにしています。
必要に応じてベッド上での体のメンテナンスやリハビリ、ダンベルを使った筋力トレーニングまで幅広く組み合わせられるのが特徴です。手術後のリハビリにも対応しています。スタジオは2フロアあり、友人や夫婦で一緒に来ても各フロア1名ずつのパーソナルレッスンになります。
| 最寄り駅 | 岡本駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本1-6-3 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 木曜 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル）／リハビリ・コンディショニング |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 入会金：30,000円 体験レッスン：5,500円 スポット（50分）：8,800円 |
ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店の口コミ
公式サイトに、通っている方の感想が載っています。もっとも多いのは、長く悩んでいた不調が軽くなったという内容で、何をしても改善しなかった肩こりが1回のレッスンで楽になった、デスクワークで続いていた腰痛を根本から解消したくて体験に来た、という書き方があります。身体の動かし方を丁寧に教えてもらえるので運動が苦手でも楽しく受けられた、レッスンのあとに自然と姿勢が良くなっていて驚いた、という内容もあります。
今の身体の状態や日々の動かし方まで細かく助言してもらえる点、駅から近くて仕事帰りに寄れる点に触れた内容も見られます。
ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店の詳細を見る ｜ 公式サイト
神戸市東灘区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【岡本駅】ピラティスアヴニール 岡本店
完全個室マンツーマン、朝7時から夜23時まで
ピラティスアヴニール岡本店は、阪急岡本駅から徒歩2分、JR摂津本山駅から徒歩4分のビル3階にある完全個室のパーソナルピラティススタジオです。2路線が使えるため、東灘区内のほか芦屋市や西宮市、神戸市灘区方面からも通いやすい立地になっています。リフォーマーやチェア、バレルといったピラティス専用マシンをそろえ、レッスンはすべて完全個室・完全マンツーマンで行われます。
年中無休で朝7時から夜23時まで営業しているため、出勤前の早朝や仕事帰りの遅い時間など、生活リズムに合わせて予約できます。駐車場・駐輪場はなく、近隣施設の利用が案内されています。ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、体質改善など、目的別の完全オーダーメイドプログラムに対応します。
全店舗で子連れの来店ができ、小さなお子さまから小学生まで一緒に来店可能です（予約時に申告）。
| 最寄り駅 | 岡本駅 / 摂津本山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本１丁目１４−２０ 3階 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マンツーマン マシンピラティス（30分）／マンツーマン マシンピラティス（60分）／ペアレッスン／セミパーソナル（3名）／パーソナルトレーニング相互利用／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥2,980 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス 90分×1回）：2,980円（税込） 体験カウンセリング（相談のみ・レッスンなし）：1,100円（税込） 回数券 マンツーマン（30分）：1回5,170円〜／8回38,720円〜／12回58,080円〜／16回77,440円〜／24回116,160円〜／32回154,880円〜／48回232,320円〜（税込・1回あたり4,302円〜5,170円） |
神戸市東灘区の駅ごとに探せます
神戸市東灘区のスタジオを、最寄り駅ごとにまとめた記事もあります。通勤や買い物のついでに寄れる駅から選びたいときはこちらをご覧ください。
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
神戸市東灘区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、産後の体を戻したい、肩や腰の重さをやわらげたい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
東灘区はピラティスの資格を公開しているスタジオが9軒あります。STOTT、BESJ、PHI Pilates、Balanced Body と幅があり、同じ「姿勢を整える」でも組み立て方が変わってきます。
初回に姿勢や動きを見てから内容を決める流れを公開しているのは8軒。指名について書いているのは2軒で、指名料をとらないスタジオと、トレーナーごとに指名料を決めているスタジオの両方があります。
料金はマンツーマンが1回4,225円から8,360円、グループが1,000円から4,950円。マンツーマンの幅は2倍ほどですが、グループは5倍開いています。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
資格の幅がいちばん広いスタジオ
ピラティススタジオ リモーネ 深江店は理学療法士に加えて、ピラティスの PHI Pilates と JCCA、スポーツの NASM・JATIを持っています。
医療・ピラティス・スポーツの3方向がそろっているのが持ち味で、体の構造から筋道を立てて説明するという進め方です。マットも併用し、少人数のグループもあります。
マシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）はピラティスの PHIピラティス・FTP・STOTT と、ヨガの RYT200。体験が無料で、御影駅と住吉駅のどちらからも歩けます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店には看護師がいて、手術のあとのリハビリにも対応しています。朝8時から夜10時まで年中無休で、阪急岡本駅から徒歩3分です。
ピラティススタジオ リモーネ 深江店には理学療法士が在籍しています。チェーンのピラティスアヴニール 岡本店も理学療法士が在籍していると書いています。
ピラティスの資格を公開しているスタジオ
Pilates Studio FREED BODY 神戸岡本店はSTOTT・BASI・Balanced Bodyの3つ。けがを防ぎながら動けるように、その時々の課題を聞いてレッスンを組むという書き方です。
ピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店はSTOTT と健康運動指導士、M pilates（エムピラティス）はBESJ・Body Element System・FTPです。
ピラティススタジオ トロンとスタジオBEAUTE（ヴォーテ）はSTOTTです。
Pilates E PuaはBody Element System と balanced body、Brand New Day（ブランニューデイ）はBESJ と FTPです。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの道から来た人かによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。理学療法士や看護師の方が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。東灘区では8軒がこの流れを公開しています。
いちばんくわしいのがピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店で、横・正面・後ろから写真を撮り、骨の位置を触って確かめる姿勢チェックまでを書いています。体験はプライベートが8,910円、グループが4,400円です。
ピラティススタジオ トロンは60分の体験を、カウンセリング5分・姿勢分析・レッスンという順で公開しています。女性専用で子ども連れでも通えます。
M pilates（エムピラティス）は骨格の歪みと筋肉のバランスを見る姿勢分析から始めると書いています。シルクサスペンションもあるスタジオです。
マシンピラティスReset 住吉店は体験にカウンセリングを含めて60分または90分と案内しています。年中無休で朝9時から夜9時までです。
BE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店は担当のスタッフが姿勢と健康の状態を詳しく聞くという流れで、体験は無料。ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店は初回はレッスンとカウンセリングとプランの説明で約1時間と書いています。
マンツーマンとグループの違い
神戸市東灘区ではマンツーマンが1回4,225円から8,360円、グループが1,000円から4,950円です。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 4,225円〜8,360円 | 1,000円〜4,950円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 少人数が中心 |
| 1回の長さ | 45分から60分 | 45分から60分 |
| 東灘区での選択肢 | 12軒。幅は2倍 | 10軒。幅は5倍 |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
東灘区でいちばん手ごろなのがピラティスアヴニール 岡本店の1回4,225円です。朝7時から夜11時まで年中無休で、完全個室。子ども連れでも通えます。
次がBrand New Day（ブランニューデイ）の6,800円とマシンピラティスReset 住吉店の7,090円。どちらも住吉駅の近くで、Reset は年中無休です。
7,000円がスタジオBEAUTE（ヴォーテ）で、月曜から土曜は夜10時まで開いています。シニアの方や痛みのある方にも対応しています。
7,700円がM pilates（エムピラティス）とピラティススタジオ リモーネ 深江店、7,800円がピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店。
8,000円がPilates E Puaとピラティススタジオ トロン、8,075円がマシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）。
8,250円がPilates Studio FREED BODY 神戸岡本店、いちばん高いのがピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店の8,360円です。完全個室で、写真を撮って姿勢を確かめるという内容です。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
いちばん手ごろなのがスタジオBEAUTE（ヴォーテ）の1回1,000円。東灘区でこの値段はほかにありません。マットも併用する少人数で、産後のケアにも対応しています。
次がPilates E Puaの1,125円とM pilates（エムピラティス）の1,787円。E Pua は1回45分で、オンラインでも受けられます。
2,000円台にはBE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店の2,145円とピラティススタジオ リモーネ 深江店の2,500円。BE PILATES& は体験が無料で駐車場もあります。
3,500円がマシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）とBrand New Day（ブランニューデイ）、3,740円がPilates Studio FREED BODY 神戸岡本店。
3,845円がピラティスアヴニール 岡本店、いちばん高いのがピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店の4,950円です。5倍の開きがあるので、グループこそ比べる値打ちがあるエリアです。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選んでも、担当の方が毎回同じとは限りません。前回の続きから進められるかどうかに関わるところで、東灘区では2軒が公式サイトに書いています。しかも書き方が分かれているので、どちらが合うかで選べます。
ピラティススタジオ リモーネ 深江店はスタッフの指名料はとらないと明記しています。誰を選んでも追加の金額がかからないという考え方です。
いっぽうピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店はトレーナーごとに指名料を決めていて、代表が1回2,200円、ほかの方が1回1,000円です。予約のときに名前を選べる形になっています。
そのほかのスタジオは記載がありませんが、ひとつの場所だけで営んでいる小さなスタジオが多いので、実際には担当が変わらないところが大半です。Pilates E Puaやピラティススタジオ トロンのように、そこだけで営んでいるスタジオがそれに当たります。
体験のときに「毎回同じ方に見てもらえますか」「指名料はかかりますか」と聞いてみてください。
営業時間や設備で選ぶ
東灘区は年中無休のスタジオが4軒あり、朝早くから夜遅くまで開いているところもあります。いっぽう平日の昼間だけというスタジオもあるので、通える時間を先に確かめておくと安心です。
朝早くから夜遅くまで
ピラティスアヴニール 岡本店が朝7時から夜11時まで年中無休でいちばん幅が広いです。
ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店は朝8時から夜10時まで（木曜定休）、スタジオBEAUTE（ヴォーテ）は月曜から土曜が10時から夜10時までです。
マシンピラティスReset 住吉店、M pilates（エムピラティス）、マシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）はいずれも年中無休で夜9時まで受け付けています。
いっぽうPilates E Puaは平日の10時から17時まで、ピラティススタジオ トロンは平日の9時から17時までなので、日中に通える方に向いています。
手ぶらで通いたい
マシンピラティス専門のスタジオはマットを使わないので持ち物が少なくてすみます。マシンピラティスReset 住吉店、BE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店、Pilates Studio FREED BODY 神戸岡本店がそれに当たります。
スタジオBEAUTE（ヴォーテ）とPilates E Puaはマットも使うので、持ち物を先に確かめてください。
車で通いたい
BE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店とピラティススタジオ トロンに駐車場があります。
トロンは六甲アイランドにあるので、車で通う方には行きやすい場所です。
ふたりで受けたい
マシンピラティスReset 住吉店、M pilates（エムピラティス）、Brand New Day（ブランニューデイ）がペアレッスンに対応しています。
マシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）とピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店でもふたりで受けられます。
ピラティススタジオ リモーネ 深江店とPilates Studio FREED BODY 神戸岡本店も同じくペアに対応しています。
そのほか気になるところ
- 女性専用がいい M pilates（エムピラティス）とピラティススタジオ トロンが女性専用です
- 完全個室がいい ピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店とチェーンのピラティスアヴニール 岡本店が完全個室です
- 子どもを連れて行きたい M pilates（エムピラティス）、ピラティススタジオ トロン、ピラティスアヴニール 岡本店が子ども連れで通えます
- 産後に通いたい M pilates（エムピラティス）とスタジオBEAUTE（ヴォーテ）が産後のケアに対応しています
- 産後のマンツーマンがいい ピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店とピラティススタジオ トロンも産後のケアに対応しています
- 痛みがあっても通いたい ピラティススタジオ リモーネ 深江店、Pilates E Pua、Pilates Studio FREED BODY 神戸岡本店がシニアや痛みのある方への対応を書いています
- 手術のあとに戻したい ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店が手術後のリハビリにも対応しています
- 少人数がいい スタジオBEAUTE（ヴォーテ）、Pilates E Pua、Brand New Day（ブランニューデイ）が少人数のグループを持っています
- いつもと違うことをしてみたい M pilates（エムピラティス）にシルクサスペンションがあります
- 家でも続けたい Pilates E Puaはオンラインでも受けられます
- マットもマシンも試したい ピラティススタジオ リモーネ 深江店とピラティススタジオ トロンは両方を使います
神戸市東灘区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回4,225円から8,360円
2倍の開きで、ほかのエリアに比べると差が小さいほうです。料金で絞るよりも、誰が教えてくれるか、初回に体を見てもらえるか、通える時間が合うかで選ぶほうが決めやすくなります。
いちばん手ごろなのがピラティスアヴニール 岡本店の4,225円、次がBrand New Day（ブランニューデイ）の6,800円です。
7,000円がスタジオBEAUTE（ヴォーテ）、7,090円がマシンピラティスReset 住吉店。
7,700円はM pilates（エムピラティス）とピラティススタジオ リモーネ 深江店の2軒で、7,800円がピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店です。
8,000円はPilates E Puaとピラティススタジオ トロンの2軒、8,075円がマシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）です。
8,250円がPilates Studio FREED BODY 神戸岡本店、いちばん高いのがピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店の8,360円です。
グループは1回1,000円から4,950円
5倍の開きがあり、マンツーマンより差が大きいのが東灘区の特徴です。安いほうはマットの少人数、高いほうはマシンを使うので、金額の差は使う道具の差でもあります。
いちばん手ごろなのがスタジオBEAUTE（ヴォーテ）の1,000円、次がPilates E Puaの1,125円です。
1,787円がM pilates（エムピラティス）、2,145円がBE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店。
2,500円がピラティススタジオ リモーネ 深江店、3,500円がマシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）とBrand New Day（ブランニューデイ）。
3,740円がPilates Studio FREED BODY 神戸岡本店、3,845円がピラティスアヴニール 岡本店。
いちばん高いのがピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店の4,950円です。
体験レッスンは無料から10,000円
無料で受けられるのが2軒あります。マシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）とBE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店で、どちらもマシンピラティス専門です。
有料でいちばん手ごろなのがスタジオBEAUTE（ヴォーテ）の2,000円、次がPilates E Puaの2,500円です。
3,000円がマシンピラティスReset 住吉店、4,345円がPilates Studio FREED BODY 神戸岡本店、4,400円がピラティススタジオ リモーネ 深江店。
5,500円がピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店とピラティスアヴニール 岡本店、6,000円がM pilates（エムピラティス）。
7,000円がBrand New Day（ブランニューデイ）、8,910円がピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店のプライベート（グループなら4,400円）。
いちばん高いのがピラティススタジオ トロンの10,000円で、カウンセリングと姿勢分析を含む60分です。
期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。公式サイトで割引の案内が出ていることがあるので、申し込む前に確かめてください。
神戸市東灘区でスタジオが多いエリア
東灘区は阪急神戸線・JR神戸線・阪神本線が東西に通り、六甲ライナーが南へ伸びています。スタジオは住吉と御影に集まり、岡本・摂津本山と、青木から深江にかけても分かれてあります。
住吉・御影がいちばん多い
ここに6軒が集まっています。住吉にはマシンピラティスReset 住吉店、M pilates（エムピラティス）、Brand New Day（ブランニューデイ）があり、いずれも駅から歩ける距離です。
御影にはマシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）、スタジオBEAUTE（ヴォーテ）、ピラティススタジオ PAS A PAS 神戸店。Be.R は御影駅と住吉駅のどちらからも通えます。
体験が無料から8,910円まで、グループ1,000円からマンツーマン8,360円までそろっているので、いくつか回って比べられます。東灘区でスタジオを探すなら、まずここを見るのが早いです。
岡本・摂津本山（区の東）
ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店が阪急岡本駅から徒歩3分で、朝8時から夜10時まで。ピラティスアヴニール 岡本店も岡本駅と摂津本山駅のどちらからも歩けます。
Pilates Studio FREED BODY 神戸岡本店は摂津本山駅の近くで、STOTT・BASI・Balanced Body の資格を公開しています。
この一画は朝早くから夜遅くまで開いているスタジオが集まっているので、通勤の前後に寄りたい方に向いています。
青木・深江・南魚崎（区の南東）
ピラティススタジオ リモーネ 深江店は深江駅の近くで理学療法士が在籍し、指名料をとりません。
Pilates E Puaは青木にあり、グループが1回1,125円とこの一画でいちばん手ごろです。BE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店は南魚崎駅から歩ける場所で、体験が無料、駐車場もあります。
六甲アイランド（区の南）
ピラティススタジオ トロンがアイランドセンター駅の近くにあります。女性専用で子ども連れでも通え、駐車場もあります。
平日の9時から17時までなので、日中に通える方に向いています。体験は10,000円で、カウンセリングと姿勢分析を含む60分です。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 担当の先生は毎回同じか 指名料をとらないスタジオと、トレーナーごとに決めているスタジオがあります
- 指名料はいくらか 東灘区は1回1,000円から2,200円のスタジオがあります
- 通える曜日と時間にレッスンがあるか 平日の昼間だけというスタジオもあります
- 1回の長さは何分か 45分から60分まで幅があり、料金の差にも表れています
- グループの定員は何名か 少人数が中心ですが、人数を書いていないところもあります
- マットを使うか マシン専門なら持ち物が少なくてすみます
- 入会金はいくらか 1回あたりと合わせて見ておくと比べやすくなります
神戸市東灘区のピラティスについてよくある質問
神戸市東灘区でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループならスタジオBEAUTE（ヴォーテ）が1回1,000円でいちばん手ごろです。
マンツーマンはピラティスアヴニール 岡本店が1回4,225円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
マシンピラティススタジオ Be.R（ビーアール）とBE PILATES&（ビーピラティスアンド）住吉南店が無料です。
有料でいちばん手ごろなのはスタジオBEAUTE（ヴォーテ）の2,000円、次がPilates E Puaの2,500円です（2026年10月時点）。
トレーナーを指名できるスタジオはありますか？
ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店が予約のときに名前を選べて、代表が1回2,200円、ほかの方が1回1,000円の指名料です。
いっぽうピラティススタジオ リモーネ 深江店は指名料をとらないと明記しています。
理学療法士や看護師がいるスタジオはありますか？
ピラティススタジオ リモーネ 深江店に理学療法士、ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店に看護師がいます。
Appel は手術のあとのリハビリにも対応しています。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
朝早くや夜遅くに通えるスタジオはありますか？
ピラティスアヴニール 岡本店が朝7時から夜11時まで年中無休です。
ピラティススタジオ Appel（アペル）岡本店は朝8時から夜10時まで、スタジオBEAUTE（ヴォーテ）は月曜から土曜が夜10時までです。
子どもを連れて通えるスタジオはありますか？
M pilates（エムピラティス）とピラティススタジオ トロンが子ども連れで通えます。どちらも女性専用です。
チェーンのピラティスアヴニール 岡本店も子ども連れで通えて、完全個室です。
グループレッスンが安いスタジオはどこですか？
スタジオBEAUTE（ヴォーテ）が1回1,000円、Pilates E Puaが1,125円、M pilates（エムピラティス）が1,787円です。
東灘区はグループの料金が1,000円から4,950円まで5倍開いているので、まず試すならこのあたりから選ぶと負担が軽くなります。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、神戸市東灘区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
