URBAN CLASSIC PILATES 成増

URBAN CLASSIC PILATES 成増は、東武東上線の成増駅と東京メトロの地下鉄成増駅の両方から徒歩2分にあるサーキット形式のボディメイクスタジオです。2路線が使えるうえ駅からの距離が短いため、通勤や買い物の動線に組み込みやすい立地です。

スタジオにはピラティス専用マシンのリフォーマーと、自体重を使うTRXのサスペンションが並びます。この2つを行き来しながら30分で1周するつくりで、インナーマッスルを働かせる時間とアウターを鍛える時間を交互に取れる構成です。平日の昼に1時間、マシンのメンテナンスと店内の消毒の時間が設けられています。

運動から遠ざかっていた方や、まとまった時間を確保しづらい方に向いています。グループレッスンのように全員で同じ動きをするわけではないので、周りのペースを気にせずに取り組めます。予約が要らないため、空いた時間にそのまま立ち寄れます。妊娠中の方は利用できません。

プログラムは全身、ヒップと脚、背中と二の腕、ウエスト、上半身、下半身の6種類から選べます。インストラクターが都度指導に入り、身体の使い方や意識する部位を伝えながら進めます。月会費制で都度払いはなく、体験は無料で受けられます。