大阪市阿倍野区のおすすめピラティススタジオ13選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
大阪市阿倍野区のピラティススタジオ13軒を、公式サイトの記載をもとに比較しました。天王寺駅のまわりに8軒が集まります。体験は無料から12,000円、グループは1回あたり1,430円から、マンツーマンは1回あたり5,250円から。担当がずっと同じと明記しているスタジオもあります。
大阪市阿倍野区のピラティススタジオを、公式サイトの記載をもとにまとめました。天王寺駅のまわりに8軒が集まり、西田辺・姫松・昭和町・寺田町にも分かれています。体験は無料から12,000円、グループは1回あたり1,430円から、マンツーマンは1回あたり5,250円から。理学療法士や鍼灸師が指導するスタジオ、担当がずっと同じと明記しているスタジオもあります。
大阪市阿倍野区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大阪阿部野橋駅】ピラティススタジオ エミライズ 天王寺店 | 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅 / 天王寺駅前駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥12,000 | ¥8,700〜 | − |
| 【大阪阿部野橋駅】Studio GrowGrace（スタジオグローグレイス） | 大阪阿部野橋駅 / 阿倍野駅 / 天王寺駅 徒歩5分 |
マシンピラティス | ¥5,000 | ¥8,125〜 | − |
| 【大阪阿部野橋駅】ホットヨガスタジオ美温 あべの | 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 / 天王寺駅 徒歩3分 |
ピラティス | 無料 | − | ¥1,430〜 |
| 【阿倍野駅】パーソナルジム&ピラティス WOMANS（ウーマンズ） | 阿倍野駅 直線200m |
ピラティス | ¥5,500 | ¥6,600〜 | − |
| 【阿倍野駅】PILATES & PERSONAL GYM LAULE’A（ローレア） | 阿倍野駅 / 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 徒歩10秒 |
マシンピラティス | ¥3,000 | ¥8,000〜 | ¥3,500〜 |
| 【阿倍野駅】スタジオバランス | 阿倍野駅 / 天王寺駅前駅 / 大阪阿部野橋駅 徒歩3分 |
マットピラティス | 無料 | − | ¥1,980〜 |
| 【西田辺駅】マシンピラティス・パーソナルジム トトヤセ 西田辺店 | 西田辺駅 / 鶴ヶ丘駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥10,000 | ¥8,725〜 | − |
| 【西田辺駅】NOA yoga&pilates studio（ノア ヨガ＆ピラティススタジオ） | 西田辺駅 徒歩5分 |
マットピラティス | ¥3,500 | ¥9,000〜 | ¥2,000〜 |
| 【姫松駅】Pilates Studio SHUHARI（ピラティススタジオ シュハリ） | 姫松駅 / 北畠駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／マットピラティス | 公式サイトでは非公開 | − | − |
| 【姫松駅】studio kuu（スタジオ クゥ） | 姫松駅 / 北畠駅 / 帝塚山三丁目駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥2,200 | ¥8,800〜 | ¥3,300〜 |
| 【昭和町駅】エムズトレーニングジム 阿倍野店 | 昭和町駅 / 文の里駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥10,000 | − | − |
| 【天王寺駅前駅】ReLUMIピラティス天王寺（リルミ） | 天王寺駅前駅 / 天王寺駅 / 大阪阿部野橋駅 徒歩3分 |
マシンピラティス | ¥1,100 | ¥5,250〜 | − |
| 【寺田町駅】H/Y PILATES STUDIO（エイチワイ ピラティススタジオ）寺田町店 | 寺田町駅 徒歩30秒 |
マシンピラティス／マットピラティス | ¥5,000 | ¥7,700〜 | ¥5,000〜 |
| 【昭和町駅】URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）昭和町 | 昭和町駅 / 文の里駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥1,348〜 |
| 【阿倍野駅】ピラティスアヴニール天王寺店 | 阿倍野駅 / 天王寺駅前駅 / 大阪阿部野橋駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥2,980 | ¥4,225〜 | ¥3,845〜 |
| 【大阪阿部野橋駅】Hain pilates（ハインピラティス）天王寺店 | 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 / 天王寺駅 徒歩1分 |
マシンピラティス | ¥2,200 | ¥4,950〜 | − |
| 【西田辺駅】PilatesMee（ピラティスミー）西田辺店 | 西田辺駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | ¥9,800 | ¥8,800〜 | ¥2,750〜 |
| 【天王寺駅前駅】ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）天王寺店 | 天王寺駅前駅 / 大阪阿部野橋駅 / 阿倍野駅 徒歩2分 |
ピラティス | 無料 | − | ¥2,228〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【大阪阿部野橋駅】ピラティススタジオ エミライズ 天王寺店
あべのハルカスから徒歩1分。理学療法士・鍼灸師が指導するパーソナル専門
ピラティススタジオ エミライズ 天王寺店は、大阪市阿倍野区松崎町のレガーレ阿倍野303にあるマシンピラティススタジオです。天王寺駅8番出口から徒歩1分、あべのハルカスからも徒歩1分で、Hoopの裏手に位置しています。1階に美容室がありますが、スタジオの入り口はその裏側です。
マンツーマンのパーソナルレッスンだけを行っているのが特徴です。グループレッスンは設けず、姿勢や動作のチェックをしたうえで一人ひとりに合わせたエクササイズを組み立てます。姿勢・歪み・痛みを整えることを軸にしたスタジオです。
指導にあたるのは医療系の資格を持つスタッフです。天王寺店の店長を務める齋藤良気さんはPHIピラティスインストラクター（リフォーマーⅠ）、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、鍼灸師の資格を持ち、前職では鍼灸整骨院の院長を務めていました。
| 最寄り駅 | 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅 / 天王寺駅前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0053 大阪府大阪市阿倍野区松崎町２丁目３−５０ 303 |
| 営業時間 | 月曜〜土曜 10:30〜21:00／日曜・祝日 10:30〜17:00（店舗一覧ページでは9:00〜21:00と案内） |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥12,000 |
| 料金の例 | 初回レッスン（マシンピラティス パーソナル×1回）：12,000円 月2回（マシンピラティス パーソナル 月2回）：19,800円（1回あたり9,900円） 月3回（マシンピラティス パーソナル 月3回）：28,800円（1回あたり9,600円） |
ピラティススタジオ エミライズ 天王寺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大阪阿部野橋駅】Studio GrowGrace（スタジオグローグレイス）
阿倍野駅・天王寺駅から徒歩5分。完全個室の女性専用パーソナルマシンピラティス
Studio GrowGrace（スタジオグローグレイス）は、大阪市阿倍野区松崎町にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。大阪メトロ谷町線「阿倍野駅」とJR・大阪メトロ「天王寺駅」のどちらからも歩いて5分ほどの幸梅ハイツ3階にあります。レッスンは完全個室でのマンツーマンです。
1回50分で、カウンセリングで目標と今の体の状態を聞き取り、骨格を見ながら必要な部分を分析してプログラムを組みます。ぽっこりお腹、反り腰、肩こり・腰痛、むくみ、産後の体型変化といった相談が多いスタジオです。お子様連れでの利用も受け付けています。
在籍するインストラクターは5名で、全員が30代・40代です。技術監修には、あさひ整骨院日本橋浜町院院長で柔道整復師・鍼灸師の今村匡子先生が入っています。
| 最寄り駅 | 大阪阿部野橋駅 / 阿倍野駅 / 天王寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0053 大阪府大阪市阿倍野区松崎町２丁目４−２１ 幸梅ハイツ 3階 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 50分×1回）：5,000円（税込） 入会金：15,000円（税込） 1回プラン（マシンピラティス パーソナル 50分×1回）：9,800円（税込） |
Studio GrowGrace（スタジオグローグレイス）の口コミ
レッスンが楽しくて時間が早く感じるという声が公式サイトに載っています。以前ピラティスが合わずにやめたが再挑戦して続いている、という内容でした。インストラクターの教え方に触れた声も見られます。
呼吸や体の使い方から丁寧に説明があり、自分の体に合わせたメニューを組んでもらえた、明るく指導してくれるので運動が苦手でも取り組めた、という指摘です。体の不調が軽くなったという声もありました。もともと坐骨神経痛に悩んで通い始めた方の感想です。
Studio GrowGrace（スタジオグローグレイス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大阪阿部野橋駅】ホットヨガスタジオ美温 あべの
天王寺駅から徒歩3分。富士山の溶岩石で温めるスタジオでピラティスも受けられる
ホットヨガスタジオ美温 あべのは、大阪市阿倍野区松崎町のスポーツクラブNASあべの内にある女性専用のホットヨガスタジオです。天王寺駅から徒歩3分の場所にあります。富士山の溶岩石で作られたホットスタジオが特徴です。
一般的なホットヨガスタジオのようにヒーターや加湿器を使うのではなく、水蒸気で温めます。湿度が高く保たれるため呼吸がしやすく、溶岩石が放つ遠赤外線で体を内側から温めていくという仕組みです。プログラムには「bionPILATES ベーシック」というピラティスのクラスがあります。
溶岩石の環境で体幹部を意識的に使い、ボディラインを整えながら代謝を高める内容です。このほか、姿勢を整えて体をほぐす「ストレッチ＆リセット」、ゆっくり動く「bionYOGA リラックス」などのクラスがあります。
| 最寄り駅 | 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 / 天王寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0053 大阪府大阪市阿倍野区松崎町阿倍野区３, 2-3-47 スポーツクラブNASあべの内 |
| 営業時間 | 月〜水・金 10:00〜23:00／土曜 10:00〜22:00／日・祝 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| レッスン | ピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 事務手数料：3,300円 マンスリー4（ホットヨガ・ピラティス グループ 月4回）：7,920円（1回あたり1,980円） マンスリー8（ホットヨガ・ピラティス グループ 月8回）：11,440円（1回あたり1,430円） |
【阿倍野駅】パーソナルジム&ピラティス WOMANS（ウーマンズ）
天王寺駅・阿倍野橋駅から徒歩5分。筋トレとピラティスを組み合わせる
パーソナルジム&ピラティス WOMANS（ウーマンズ）は、大阪市阿倍野区阿倍野筋のあべのクオレ116にあるパーソナルジムです。JR・大阪メトロ「天王寺駅」と近鉄「大阪阿部野橋駅」のどちらからも徒歩5分ほどの場所にあります。パーソナルトレーニングとピラティスの両方を扱い、1つのスタジオで2つのアプローチを組み合わせられるのが特徴です。
筋トレで引き締めながら、ピラティスで体幹と姿勢を整えるという考え方で、ピラティスは姿勢・体型改善、腰痛や肩こりの軽減、産後ケアや骨盤矯正を目的としたメニューが案内されています。ピラティスはグループとマンツーマンのどちらも選べます。トレーナーは3名です。
代表の林航大さんはベストボディジャパン京都大会2位、2025年の日本大会出場という実績を持ちます。
| 最寄り駅 | 阿倍野駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋３丁目１２−２ あべのクオレ 116 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| レッスン | ピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（パーソナル 55分×1回／カウンセリング込み）：5,500円 都度利用（パーソナル 55分×1回）：7,700円 月4回プラン（パーソナル 55分×月4回）：28,800円（1回あたり7,200円） |
パーソナルジム&ピラティス WOMANS（ウーマンズ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【阿倍野駅】PILATES & PERSONAL GYM LAULE’A（ローレア）
阿倍野駅から徒歩10秒。パーソナルとグループを両方そろえたスタジオ
PILATES & PERSONAL GYM LAULE’A（ローレア）は、大阪市阿倍野区阿倍野筋のあべの恵寿ビル2階にあるピラティススタジオ兼パーソナルジムです。大阪メトロ谷町線「阿倍野駅」から徒歩10秒、御堂筋線「天王寺駅」から徒歩5分の場所にあります。ピラティスとウエイトトレーニングを掛け合わせ、一人ひとりの目的に沿ったメニューを組むスタジオです。
ピラティスをパーソナルトレーニングに取り入れることで、体の細かい部分にまでアプローチできるという考え方をとっています。姿勢改善、猫背や反り腰の解消、O脚・XO脚の改善、ダイエット、体力向上、産前産後のトレーニングなどに対応しています。受け方は3つあります。
マンツーマンのパーソナル、2名で受けるペアパーソナル、定員6名のグループレッスンです。
| 最寄り駅 | 阿倍野駅 / 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋３丁目５−１１ あべの恵寿ビル 2F |
| 営業時間 | 平日 7:00〜22:00／土曜 7:00〜20:00／日曜 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | パーソナル 1回（ピラティス マンツーマン×1回）：8,800円〜9,900円 パーソナル 8回チケット（ピラティス マンツーマン×8回）：64,000円〜72,000円（1回あたり8,000円〜9,000円） ペアパーソナル（ピラティス 2名・50分×1回／1人あたり）：5,000円 |
PILATES & PERSONAL GYM LAULE’A（ローレア）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【阿倍野駅】スタジオバランス
阿倍野駅から徒歩3分。ヨガもピラティスもズンバも同じ料金で受けられる
スタジオバランスは、大阪市阿倍野区阿倍野筋のあべのベルタB1にあるスタジオです。阪堺電車「阿倍野駅」から徒歩約3分、JR・大阪メトロ「天王寺駅」から徒歩約8分の場所にあります。ピラティスだけを扱うスタジオではなく、ヨガ、ズンバ、フラダンス、エアロビクス、太極拳と幅広いレッスンを開いているのが特徴です。
回数券やフリープランなら、どのレッスンでも自由に受けられます。「今日は静かにヨガ、次は楽しくズンバ」といった組み合わせ方ができるため、同じ運動ばかりだと飽きてしまう方にも向いています。ピラティスのクラスは、体に負担をかけずに深層の筋肉を鍛え、しなやかな体を目指す内容です。
骨格の歪みを整えて姿勢改善につなげることで、肩こりや腰痛の予防、怪我をしにくい体づくりをサポートするとしています。
| 最寄り駅 | 阿倍野駅 / 天王寺駅前駅 / 大阪阿部野橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋３丁目１０−１ あべのベルタ B1 |
| 営業時間 | 月曜 14:00〜16:30／火曜 11:00〜16:30／水曜 10:00〜16:30／木曜 11:00〜20:00／土曜 10:00〜13:30／日曜 10:00〜14:30 |
| 定休日 | 金曜日 |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 入会金：6,600円（税込） 月4回プラン（ピラティス・ヨガなど グループ 月4回）：7,920円（税込・1回あたり1,980円） フリープラン（ピラティス・ヨガなど グループ 通い放題）：11,000円（税込） |
【西田辺駅】マシンピラティス・パーソナルジム トトヤセ 西田辺店
西田辺駅から徒歩1分。完全個室でベビーカーのまま入れるマシンピラティス
マシンピラティス・パーソナルジム トトヤセ 西田辺店は、大阪市阿倍野区長池町の西田辺EAST202オーナーズビルにあるパーソナルジムです。大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」から徒歩1分、1番出口を出て右に進んだ場所にあります。マシンピラティスと整体の技術を組み合わせた独自のメソッドで、一人ひとりに合わせたプログラムを組むジムです。
下半身痩せ、ヒップアップ、姿勢改善、産後ダイエットといった相談が中心で、完全個室のためプライバシーに配慮した環境で受けられます。産後や子育て中の方が通いやすい環境を整えているのが特徴です。ベビーカーのまま入室でき、ベビーサークルも常設しています。
担当トレーナーごとに管理する人数を制限しているため、予約が取れなくなるほど受け入れることはないと案内されています。
| 最寄り駅 | 西田辺駅 / 鶴ヶ丘駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0013 大阪府大阪市阿倍野区長池町２１−１０ 西田辺EAST202オーナーズビル |
| 営業時間 | 月曜〜土曜 8:00〜22:00／日曜 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥10,000 |
| 料金の例 | 月2回コース（マシンピラティス パーソナル 60分×月2回）：20,000円（税込22,000円・1回あたり税込11,000円） 月8回コース（マシンピラティス パーソナル 60分×月8回）：69,800円（1回あたり8,725円） 食事管理（オプション）：月額11,000円 |
マシンピラティス・パーソナルジム トトヤセ 西田辺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【西田辺駅】NOA yoga&pilates studio（ノア ヨガ＆ピラティススタジオ）
西田辺駅から徒歩5分。ヨガとピラティスとヘッドスパが1か所でそろう
NOA yoga&pilates studio（ノア ヨガ＆ピラティススタジオ）は、大阪市阿倍野区播磨町の杉野ビル2階にあるヨガ・ピラティススタジオです。大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」3番出口から徒歩5分、阪堺電車「姫松駅」から徒歩10分、JR阪和線「鶴ケ丘駅」から徒歩15分で、大阪シティバス「播磨町1丁目」のバス停は目の前です。ヨガとピラティスに加えてヘッドスパも扱う、「ヨガとピラティスとヘッドスパ屋さん」を名乗るスタジオです。
ピラティスでは「しなやかコアボディピラティス」というクラスがあり、呼吸に合わせてリング・ボール・ブロックなどのプロップスを使いながら、体幹を中心に全身のつながりを意識して動きます。筋肉を大きくするのではなく、深層筋を使いながらストレッチも取り入れ、骨盤周りや背骨を整える内容です。
| 最寄り駅 | 西田辺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0022 大阪府大阪市阿倍野区播磨町１丁目２２−１０ 杉野ビル 2F |
| 営業時間 | 火曜 10:00〜21:00／水曜 10:00〜21:00／木曜 9:30〜21:00／金曜 10:00〜21:30／土曜 10:00〜18:00／日曜 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| レッスン | マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥3,500 |
| 料金の例 | 初回体験チケット（ヨガ・ピラティス グループ×3回分）：3,500円 月4回会員（ヨガ・ピラティス グループ 月4回）：10,000円（1回あたり2,500円） 月6回会員（ヨガ・ピラティス グループ 月6回）：12,000円（1回あたり2,000円） |
NOA yoga&pilates studio（ノア ヨガ＆ピラティススタジオ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【姫松駅】Pilates Studio SHUHARI（ピラティススタジオ シュハリ）
姫松駅から徒歩5分。大きな窓のある広々としたスタジオ
Pilates Studio SHUHARI（ピラティススタジオ シュハリ）は、大阪市阿倍野区北畠のスワローハイツ北畠1階にあるピラティススタジオです。大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」から徒歩10分、阪堺電車上町線「姫松駅」から徒歩5分の場所にあります。大きな窓のある広々とした空間が特徴で、緑が見える環境で体と向き合う時間を過ごせることを掲げています。
レッスンはマシンを使った60分のパーソナルと、60分のマットグループの2種類です。オーナー兼インストラクターのEmaさんは、幼少期からクラシックバレエを習い、大学生のときにストリートダンスと出会いました。バックダンサーとしてコンサートツアーに参加したり、振り付けやミュージックビデオ出演、舞台イベントなどプロダンサーとして活動しています。
| 最寄り駅 | 姫松駅 / 北畠駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0035 大阪府大阪市阿倍野区北畠１丁目２３−４ スワローハイツ北畠 1階 |
| 営業時間 | 月曜〜金曜 9:30〜16:00／土曜 9:00〜12:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | 公式サイトでは非公開 |
Pilates Studio SHUHARI（ピラティススタジオ シュハリ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【姫松駅】studio kuu（スタジオ クゥ）
姫松駅から徒歩2分。バレエを取り入れたピラティスが受けられる帝塚山のスタジオ
studio kuu（スタジオ クゥ）は、大阪市阿倍野区帝塚山のニシオ帝塚山ビル303にあるピラティススタジオです。阪堺電車上町線「姫松駅」から徒歩2分、1階に生花店と美容院が入っているビルです。「kuu（クゥ）」はハワイ語で「私の」を意味し、自分の大切なものの前につける言葉です。
自分の体・心・健康・未来・理想にピラティスを通じて関わりたい、という思いが店名に込められています。グループレッスンは最大8名までの少人数制です。マットピラティス、フォームローラーを使うファンクショナルローラーピラティス、バレエの上半身の動き「ポールドブラ」とピラティスを融合させたバレエピラティス、未経験者向けのピラティス for ビギナー、リラックスYOGAといったプログラムがあります。
| 最寄り駅 | 姫松駅 / 北畠駅 / 帝塚山三丁目駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0037 大阪府大阪市阿倍野区帝塚山１丁目６−３ ニシオ帝塚山ビル 303 |
| 営業時間 | 月曜 10:00〜18:00／火曜 10:00〜13:00／水曜 10:00〜18:00／木曜 10:00〜20:00／金曜 10:00〜18:00／土曜 10:00〜12:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | ドロップイン（ピラティス グループ 60分×1回）：4,000円（税別／税込4,400円） 2回チケット（ピラティス グループ 60分×2回）：7,000円（税別／1回あたり税別3,500円） 5回チケット（ピラティス グループ 60分×5回）：16,000円（税別／1回あたり税別3,200円） |
studio kuu（スタジオ クゥ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【昭和町駅】エムズトレーニングジム 阿倍野店
昭和町駅から徒歩1分。整体・骨盤矯正とマシンピラティスを組み合わせる女性専用ジム
エムズトレーニングジム 阿倍野店は、大阪市阿倍野区阪南町のシエクル昭和町103号室にある女性専用のパーソナルジムです。大阪メトロ御堂筋線「昭和町駅」から徒歩1分の場所にあります。公式サイトでは「阿倍野昭和町店」とも表記されています。
「整体×骨盤矯正×ピラティス」を掲げ、40代からの体を整えることをコンセプトにしたジムです。整えてから鍛えるという順番を重視し、骨盤・背骨・肩甲骨の位置や姿勢の歪みにアプローチしたうえでトレーニングに入ります。ピラティスでは呼吸、インナーマッスル、背骨の使い方を扱います。
ピラティスの形式は店舗によって異なり、阿倍野店は八尾店・堺東店と同じくマシンピラティスです。トレーニングだけでなく食事のアドバイスも行っています。
| 最寄り駅 | 昭和町駅 / 文の里駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0021 大阪府大阪市阿倍野区阪南町１丁目５０−50番27号 シエクル昭和町 103号室 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜日・祝日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥10,000 |
| 料金の例 | 初回体験トレーニング（60分）：10,000円（税込） 入会金：15,000円（体験当日に入会すると0円） |
エムズトレーニングジム 阿倍野店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【天王寺駅前駅】ReLUMIピラティス天王寺（リルミ）
天王寺駅から徒歩3分。美容整体で整えてから動く個室のマシンピラティス
ReLUMIピラティス天王寺（リルミ）は、大阪市阿倍野区阿倍野筋のアポロビル7階にある女性専用のマシンピラティススタジオです。各線「天王寺駅」「大阪阿部野橋駅」から徒歩3分の場所にあります。「美容整体×マシンピラティス」を掲げているのが特徴です。
一般的なスタジオはいきなりマシンに乗りますが、ここでは先に美容整体で姿勢を整えてから動く、という進め方をします。初回から動きの質が変わることを狙った構成です。レッスンは個室で完全マンツーマンです。
人目を気にせず自分の体だけに集中できるため、ジムやグループレッスンが続かなかった方も通っているとしています。お着替え・タオル・お水は用意されていて、手ぶらで来られます。マシンピラティスは滑り止め付きの靴下で行いますが、持っていない場合は相談できます。
| 最寄り駅 | 天王寺駅前駅 / 天王寺駅 / 大阪阿部野橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目５−３１ アポロビル 7階 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 日曜日・ほか不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥1,100 |
| 料金の例 | 初回体験（美容整体×マシンピラティス 90分×1回）：1,100円（税込） 月4回（マシンピラティス パーソナル 月4回）：21,000円（1回あたり5,250円） 無断キャンセル料：15,400円 |
ReLUMIピラティス天王寺（リルミ）の口コミ
レッスン後の姿勢が軽くなったという声が公式サイトに載っています。整えてから動く進め方に触れた内容でした。マンツーマンで丁寧に見てもらえるので運動が苦手でも続けられそう、という声もあります。
個室なので人目が気にならず自分の体に集中できたという指摘も見られました。
ReLUMIピラティス天王寺（リルミ）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【寺田町駅】H/Y PILATES STUDIO（エイチワイ ピラティススタジオ）寺田町店
JR寺田町駅から徒歩30秒。40代からの体に向き合う女性専用パーソナル
H/Y PILATES STUDIO（エイチワイ ピラティススタジオ）寺田町店は、大阪市阿倍野区天王寺町北のクリスタ天王寺201号室にある女性専用のパーソナルピラティススタジオです。JR大阪環状線「寺田町駅」南口から徒歩30秒の場所にあり、2026年6月の開業後、同年10月にリニューアルしました。「40代からでも変われるピラティス」を掲げ、マンションの一室を使った完全個室のスタジオです。
レッスンは1回50分のマンツーマンで、その日の体の状態を聞いてから内容を決める形をとっています。友人や親子で受けられるペアレッスンもあり、マットとマシンを交互に使いながら進めます。代表のKeikoさんは、FTPのベーシックマットピラティス、リフォーマーLevel 1/Level 2、タワー、産後ピラティスの資格を持っています。
| 最寄り駅 | 寺田町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0001 大阪府大阪市阿倍野区天王寺町北２丁目４−２１ クリスタ天王寺 201号室 |
| 営業時間 | 月曜〜金曜 10:00〜16:00 |
| 定休日 | 土曜・日曜・祝日 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 入会金：5,000円（税込）※体験後、当日のコース契約で無料 体験レッスン＋カウンセリング（マシンピラティス パーソナル 60分×1回）：5,000円（税込） しっかり月4コース（マシンピラティス パーソナル 50分×4回）：30,800円（税込・1回あたり7,700円） |
H/Y PILATES STUDIO（エイチワイ ピラティススタジオ）寺田町店の詳細を見る ｜ 公式サイト
大阪市阿倍野区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【昭和町駅】URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）昭和町
昭和町駅から徒歩1分。予約なしで通える1回30分のサーキット形式
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）昭和町は、大阪市阿倍野区昭和町の徳山ビル3階にあるマシンピラティススタジオです。大阪メトロ御堂筋線「昭和町駅」から徒歩1分で、阿倍野・田辺・長居エリアから通いやすい場所にあります。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のスタジオです。
グループレッスンのように全員が同じ動きをするのではなく、一人ずつ違う種目を回っていくため、周りのペースを気にせずに進められます。ピラティス専用マシンの「リフォーマー」に加えて、サスペンションを使うTRXも取り入れています。1回30分で完結する構成で、予約は必要ありません。
営業時間内に立ち寄って始められます。
| 最寄り駅 | 昭和町駅 / 文の里駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0011 大阪府大阪市阿倍野区昭和町１丁目２１−２２ 徳山ビル 3F |
| 営業時間 | 平日 9:30〜21:30／土・祝 9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスのため利用不可）※フロント受付は平日11:00〜20:00、土・祝11:00〜17:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | マンスリー4（マシンピラティス 月4回・1日1回まで）：7,800円（税込8,580円）※通常8,800円（税込9,680円） マンスリー8（マシンピラティス 月8回・1日1回まで）：9,800円（税込10,780円・1回あたり税込1,348円）※通常10,800円（税込11,880円） レギュラー（マシンピラティス 通い放題・1日1回まで）：11,800円（税込12,980円）※通常12,800円（税込14,080円） |
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）昭和町の詳細を見る ｜ 公式サイト
【阿倍野駅】ピラティスアヴニール天王寺店
阿倍野駅から徒歩1分。朝7時から夜23時まで開いているマシンピラティス
ピラティスアヴニール天王寺店は、大阪市阿倍野区阿倍野筋のあべのベルタ4階にあるマシンピラティススタジオです。大阪メトロ谷町線「阿倍野駅」から徒歩1分、近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」から徒歩4分、JR「天王寺駅」から徒歩5分の場所にあります。同じ天王寺エリアには、JR天王寺駅により近い天王寺2号店もあります。
レッスンはリフォーマーを使ったマシンピラティスです。マンツーマン、ペア（2名）、セミ（3名）の3つの受け方があり、1回30分と60分から選べます。30分のコースが基本のため、仕事や家事の合間にも組み込みやすい構成です。
料金は月額プランと回数券の2本立てです。マンツーマン30分の月額プランは月2回が税込9,900円、月4回が税込19,360円、月6回が税込25,350円（1回あたり4,225円）です。
| 最寄り駅 | 阿倍野駅 / 天王寺駅前駅 / 大阪阿部野橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋３丁目１０−１ あべのベルタ事務所棟 4F-A |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,980 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス 90分×1回）：2,980円（税込） 体験カウンセリング（相談のみ・レッスンなし）：1,100円（税込） 回数券 マンツーマン（30分）：1回5,170円〜／8回38,720円〜／12回58,080円〜／16回77,440円〜／24回116,160円〜／32回154,880円〜／48回232,320円〜（税込・1回あたり4,302円〜5,170円） |
【大阪阿部野橋駅】Hain pilates（ハインピラティス）天王寺店
あべのand3階。1回30分の女性専用パーソナルマシンピラティス
Hain pilates（ハインピラティス）天王寺店は、大阪市阿倍野区阿倍野筋の商業施設「あべのand」3階にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。近鉄「大阪阿部野橋駅」から徒歩1分、大阪メトロ谷町線「阿倍野駅」から徒歩2分、JR「天王寺駅」から徒歩3分と、複数の駅から歩けます。エクササイズコーチ天王寺店の中にあります。
運営しているのは、14年以上続く女性専用パーソナルジム「リボーンマイセルフ」です。女性は運動に苦手意識を持つ方が多いという前提から、マットではなくリフォーマーを使うマシンピラティスを採用しています。バネで負荷を調整でき、マシンが姿勢を支えてくれるため、初心者や筋肉量の少ない方でも取り組みやすいという考え方です。
| 最寄り駅 | 大阪阿部野橋駅 / 天王寺駅前駅 / 天王寺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋２丁目１−４０ あべのand3 |
| 営業時間 | 平日・土・祝 10:00〜21:00（最終受付20:30） |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | 月4回 マンスリー［フル］（マシンピラティス パーソナル 30分×月4回）：22,000円（税込・1回あたり5,500円） 月6回 マンスリー［フル］（マシンピラティス パーソナル 30分×月6回）：31,350円（税込・1回あたり5,225円） 月8回 マンスリー［フル］（マシンピラティス パーソナル 30分×月8回）：39,600円（税込・1回あたり4,950円） |
Hain pilates（ハインピラティス）天王寺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【西田辺駅】PilatesMee（ピラティスミー）西田辺店
西田辺駅から徒歩2分。パーソナル・セミパーソナル・少人数から選べる
PilatesMee（ピラティスミー）西田辺店は、大阪市阿倍野区阪南町のM’sSQUARE西田辺301号室にあるマシンピラティススタジオです。大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」から徒歩2分、JR阪和線「鶴ケ丘駅」からは徒歩9分の場所にあります。通い方が3つに分かれているのが特徴です。
マンツーマンのパーソナル、インストラクター1人に対して少数で受けるセミパーソナル、5人までの少人数制があり、それぞれに月2回・月4回・月8回・通い放題のプランが用意されています。じっくり見てもらいたい時期はパーソナル、習慣にしたい時期は少人数制、といった選び方ができます。料金はパーソナルが月2回22,000円、月4回39,600円、月8回70,400円（1回あたり8,800円）です。
| 最寄り駅 | 西田辺駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0021 大阪府大阪市阿倍野区阪南町５丁目１７−２０ M’sSQUARE西田辺 301号室 |
| 営業時間 | 9:00〜21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス |
| 体験レッスン | ¥9,800 |
| 料金の例 | セミパーソナルプラン 月2回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月2回）：11,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 セミパーソナルプラン 月4回コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 セミパーソナルプラン 通い放題コース（マシンピラティス セミパーソナル 最大3名 回数無制限）：37,500円（税込）／月 |
PilatesMee（ピラティスミー）西田辺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【天王寺駅前駅】ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）天王寺店
あべのキューズモール向かい。ホットヨガにピラティスのクラスもある女性専用スタジオ
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）天王寺店は、大阪市阿倍野区阿倍野筋のAITビル9階にある女性専用のホットヨガスタジオです。大阪メトロ谷町線「阿倍野駅」1番出口から徒歩2分、近鉄「大阪阿部野橋駅」から徒歩3分、JR・大阪メトロ御堂筋線「天王寺駅」から徒歩5分の場所にあり、あべのキューズモールの向かいです。ホットヨガが中心のスタジオですが、天王寺店のプログラムにはピラティスも入っています。
このほかエクササイズやダンス系のクラスもあり、ベーシックヨガ、健康・美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップといった目的別の区分けがされています。導入プログラムは店舗によって異なるため、レッスンスケジュールで確認する形です。シャワールームとパウダールームを備え、ウェアやタオルのレンタルもあるため手ぶらで通えます。
| 最寄り駅 | 天王寺駅前駅 / 大阪阿部野橋駅 / 阿倍野駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋２丁目１−２９ ＡＩＴビル 9F |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00〜15:30／17:00〜22:00（最終手続き受付21:00）／木 17:00〜22:00／土・祝 10:00〜20:00（最終手続き受付19:00）／日 10:00〜16:45（最終手続き受付15:45） |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| レッスン | ピラティス |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月4回会員（ホットヨガ・ピラティス グループ 月4回）：8,910円（税込／月・1回あたり2,228円） デイタイム会員（ホットヨガ・ピラティス グループ 通い放題・15時スタートまで）：11,440円（税込／月） フルタイム会員（ホットヨガ・ピラティス グループ 通い放題）：13,420円（税込／月） |
ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）天王寺店の詳細を見る ｜ 公式サイト
大阪市阿倍野区の駅ごとに探せます
大阪市阿倍野区のスタジオを、最寄り駅ごとにまとめた記事もあります。通勤や買い物のついでに寄れる駅から選びたいときはこちらをご覧ください。
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
阿倍野区のスタジオは、調べた13軒すべてが姿勢を整えることを掲げています。産後の体づくりも9軒が挙げています。掲げている目的でスタジオを絞ることはできません。読み比べて差が出るのは、次の3つです。
1つめは、誰が教えるか。阿倍野区は医療の国家資格を持つ人が指導するスタジオと、資格は「監修」で入っているスタジオが混ざっています。ここは読み分けが必要です。
2つめは、初回に姿勢や動作を見てから内容を決めるか。13軒のうち9軒が、カウンセリングか姿勢チェックから始めると公開しています。
3つめは、担当が毎回同じか。阿倍野区には「担当はずっと同じ」と公式サイトに書いているスタジオがあり、ここは比べる手がかりになります。
場所は天王寺駅のまわりに集まっています。エミライズ 天王寺店とLAULE’Aは駅から徒歩1分と徒歩10秒です。
いっぽう住宅街のなかにあるスタジオもあります。トトヤセ 西田辺店は西田辺駅、studio kuuは帝塚山で、天王寺の賑やかさとは違う環境で通えます。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
阿倍野区は、ここがいちばん比べやすいエリアです。
医療の国家資格を持つ人が指導する
いちばんはっきりしているのはピラティススタジオ エミライズ 天王寺店です。天王寺店の店長はPHIピラティスインストラクター（リフォーマーⅠ）、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、鍼灸師の資格を持ち、前職では鍼灸整骨院の院長を務めていました。代表は理学療法士・鍼灸師で、PHIピラティスのコンプリヘンシブ資格を持っています。姿勢・歪み・痛みを整えることを軸にしたスタジオです。
マシンピラティス・パーソナルジム トトヤセ 西田辺店も理学療法士と、NSCA・アスレティックトレーナーの資格を公開しています。マシンピラティスと整体の技術を組み合わせた独自のメソッドで進める形です。
ピラティスは医療行為ではありません。資格を持つ人が見てくれることと、症状が治ることは別の話です。痛みがあるときや治療中の症状があるときは、まず医療機関に相談してください。
「監修」は在籍していることではない
読むときに気をつけたい書き方があります。Studio GrowGraceは技術監修に柔道整復師・鍼灸師の整骨院院長が入っていますが、その方がレッスンを担当するわけではありません。在籍しているインストラクターは5名で、全員が30代・40代です。
「監修」「推奨」と「在籍」は別なので、国家資格を持つ人に直接見てもらいたいなら、予約のときに「レッスンを担当するのはどなたですか」と確かめておきます。
ピラティスの指導資格を積んでいる
資格の中身で選びたいなら、ここが分かれ目になります。
H/Y PILATES STUDIO 寺田町店の代表はFTPのベーシックマットピラティス、リフォーマーLevel 1/Level 2、タワー、産後ピラティスの資格を持っています。2度の妊娠・出産を経て慢性的な腰痛や肩こり、頭痛に悩み、自分自身を立て直すためにピラティスを選んだという経緯が公開されています。
studio kuuの代表はバレエ歴30年以上で、BESJピラティス、FRPミドル、FRPリフォーマー、NASM-PES、DMPの資格を公開しています。帝塚山でピラティス指導を始めて9年、2022年にこのスタジオを開きました。リラックスYOGAを担当する方はロシア国立ワガノワバレエアカデミーに留学し、マリインスキー劇場やエルミタージュ劇場に出演した経歴を持ちます。
WOMANSはトレーナーが3名で、どのトレーナーが担当するかを体験レッスンで決める仕組みです。ピラティスを担当する方はFTPマットピラティス、FTPリフォーマーベーシック1・2、BESJピラティスの資格を持っています。代表はベストボディジャパン京都大会2位という実績です。
ダンスの経歴から入ったトレーナーもいる
Pilates Studio SHUHARIのオーナーは、幼少期からクラシックバレエを習い、大学生のときにストリートダンスと出会った方です。バックダンサーとしてコンサートツアーに参加し、振り付けやミュージックビデオ出演、舞台イベントなどプロダンサーとして活動してきました。その後ヨガに出会い、産後ピラティスへ。ヨガでは改善しなかった肩こりや腰痛がピラティスで変わっていった経験から学びを深めてこのスタジオを開いた、という経緯が公開されています。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
阿倍野区は、初回の手順を細かく出しているスタジオが多いエリアです。
いちばん時間をかけるのはReLUMIピラティス天王寺で、初回体験は90分1,100円。カウンセリングと姿勢の確認にゆっくり時間をとる内容です。「美容整体×マシンピラティス」を掲げていて、いきなりマシンに乗るのではなく先に美容整体で姿勢を整えてから動くという進め方をします。
トトヤセ 西田辺店の初回体験は骨格診断付きで、通常10,000円のところ1,000円、当日入会で無料になります。各店舗ごとに毎週3名限定での実施です。
Studio GrowGraceの体験はカウンセリング・お着替え・レッスン込みで50分。目標と今の体の状態を聞き取り、骨格を見ながら必要な部分を分析してプログラムを組みます。通常5,000円で、キャンペーンで3,000円になる案内が出ています。
エミライズ 天王寺店はカウンセリングと姿勢・動作のチェックを行い、体の状態に応じて一人ひとりに合ったエクササイズを組み立てると公開しています。体験は12,000円で阿倍野区でいちばん高く、グループレッスンを設けていないぶん最初から1対1です。
LAULE’Aは初回のメニューを「体験90分（カウンセリング含む）」と「グループレッスン体験45分」から選べます。マンツーマンで見てもらうか、まずクラスの雰囲気を知るかを自分で決められる形です。
いちばん試しやすいのは無料の2軒で、スタジオバランスとホットヨガスタジオ美温 あべのが初回体験を無料にしています。どちらもグループレッスンのスタジオです。
マンツーマンとグループの違い
マンツーマンが向いている人
阿倍野区のマンツーマンは1回あたり5,250円から9,000円です。体に左右差があるとき、動かすと痛む箇所があるとき、産後で何から始めればよいか分からないときは、こちらが向きます。
いちばん安いのはReLUMIピラティス天王寺の月4回21,000円（1回あたり5,250円）です。完全個室の女性専用で、お着替え・タオル・お水が用意されているので手ぶらで通えます。
次がWOMANSの月8回54,400円（1回あたり6,800円）。1回55分で、筋トレとピラティスの両方を組み合わせられます。回数券は有効期限がなく、入会金と事務手数料も0円です。
H/Y PILATES STUDIO 寺田町店は「しっかり月4コース」が月4回30,800円（1回あたり7,700円）、都度払いは8,500円。1回50分で、マンションの一室を使った完全個室です。全12回・約3か月の「40代からのボディメイクプログラム」（118,000円）も用意されています。
月額制で回数を増やすほど下がるのはエミライズ 天王寺店で、月2回19,800円（1回あたり9,900円）から月8回69,600円（1回あたり8,700円）まで。会計はクレジットカードのみで現金は使えません。
トトヤセ 西田辺店は月8回69,800円（1回あたり8,725円）で1回60分。ベビーカーのまま入室でき、ベビーサークルも常設しているので、子ども連れで通いたい人には阿倍野区でいちばん条件がそろっています。
グループが向いている人
グループの1回あたりは1,430円から5,000円です。置いているのは6軒で、マンツーマン専門のスタジオが多い阿倍野区では選択肢が限られます。
いちばん安いのはホットヨガスタジオ美温 あべののマンスリー8（11,440円・1回あたり1,430円）です。富士山の溶岩石で作られたホットスタジオで、ヒーターではなく水蒸気で温めるため湿度が高く保たれます。お風呂、シャワールーム、パウダールームが備わっているのはこのエリアでここだけ。
ただしここはホットヨガスタジオで、ピラティスはクラスの1つです。「bionPILATES ベーシック」というクラスが用意されていますが、ピラティスを中心に通いたいなら、どの曜日と時間にこのクラスが入っているかを公式のスケジュールで先に確かめるほうが確実です。16歳以上が対象で、妊娠中の方は利用できません。
次がスタジオバランスの月4回7,920円（1回あたり1,980円）。こちらもピラティスだけのスタジオではなく、ヨガ、ズンバ、フラダンス、エアロビクス、太極拳と幅広く開いています。回数券やフリープラン（11,000円）ならどのレッスンでも自由に受けられるので、同じ運動ばかりだと飽きてしまう人に向いた作りです。
NOA yoga&pilates studioは月6回会員12,000円（1回あたり2,000円）、通い放題が13,000円。「しなやかコアボディピラティス」というクラスで、リング・ボール・ブロックなどを使いながら骨盤周りや背骨を整えます。男女ともに利用でき、20代から70代までの会員が通っています。シャワールームはありません。
少人数で受けたいならstudio kuuです。グループは最大8名までの少人数制で、10回チケット30,000円（税別・1回あたり3,000円）。バレエの上半身の動き「ポールドブラ」とピラティスを融合させたバレエピラティスや、未経験者向けの「ピラティス for ビギナー」など、クラスの種類で選べます。男性は紹介がある方のみ利用できます。
LAULE’Aのグループレッスンは定員6名で、毎週水曜13時30分、金曜13時30分と19時30分、土曜9時30分の週4本。8回チケット28,000円（1回あたり3,500円）です。開催日が決まっているので、通える時間に合うかを先に見ておきます。
担当トレーナーが毎回同じか
阿倍野区は、ここを公式サイトに明記しているスタジオがあります。
H/Y PILATES STUDIO 寺田町店は「担当はずっと同じ。小さな変化にも気づけるマンツーマンレッスン」と見出しを立てて書いています。「大手スタジオのようにレッスンごとに担当インストラクターが変わる」ことと対比させ、代表が最初から最後まで責任を持って担当すると明記。「前回の体の反応や、日々の生活リズム。そんな小さな変化もずっと近くで見守っている」という説明です。同じ方に続けて見てもらいたいなら、阿倍野区ではここがいちばんはっきりしています。
トトヤセ 西田辺店も近い作りです。担当トレーナーごとに管理する人数を制限しているため、予約が取れなくなるほど受け入れることはないと案内しています。担当が替わる前提ではない書き方です。
いっぽうWOMANSはどのトレーナーが担当するかを体験レッスンで決める仕組みです。3名のうち誰に見てもらうかを選べるので、体験のときに相性を確かめてから決められるという読み方になります。
LAULE’Aは担当トレーナーによってパーソナルの金額が変わります（1回8,800円から9,900円）。金額が分かれているということは、誰が担当するかが決まる仕組みがあるということです。
グループレッスンのスタジオは時間割で担当が決まります。どのスタジオでも、体験のときに「次回も同じ方に見てもらえますか」と聞いて確かめるのがいちばん確実です。
営業時間や設備で選ぶ
阿倍野区は営業時間の幅がいちばん大きいエリアです。
朝いちばんに動きたいならLAULE’Aで、平日は朝7時から22時まで、土曜も7時から20時、日曜は10時から19時で年中無休です。阿倍野駅から徒歩10秒という近さもあります。
夜遅くまで開いているのはホットヨガスタジオ美温 あべので、月〜水・金が10時から23時まで（木曜定休）。WOMANSとStudio GrowGraceも22時までです。GrowGraceは定休日なしで、完全個室の女性専用、子連れでの利用も受け付けています。
いっぽう昼の時間に動ける人向けの作りのスタジオもあります。H/Y PILATES STUDIO 寺田町店は月曜から金曜の10時から16時で土日祝が休み、Pilates Studio SHUHARIは平日9時30分から16時、土曜は12時までです。
車椅子で通えるかを公開しているのはSHUHARIだけです。車椅子対応の入り口と駐車場があり、大きな窓のある広々とした空間で緑が見える環境と案内されています。
スタジオバランスは曜日ごとに時間が変わる形で、月曜14時から16時30分、木曜は11時から20時まで（金曜定休）。ヨガマットやフラダンスのパウスカートは無料レンタルなので、服装とタオルと水があれば買い物のついでに立ち寄れます。
支払い方法も見ておきます。エミライズ 天王寺店はクレジットカードのみで現金は使えません。
大阪市阿倍野区のピラティス料金の相場
掲載している13軒の実額から見ていきます。
体験レッスンは無料から12,000円。無料はスタジオバランスとホットヨガスタジオ美温 あべのの2軒で、どちらもグループレッスンです。
いちばん高いのはエミライズ 天王寺店の12,000円。マンツーマン専門で、医療系の資格を持つスタッフが姿勢と動作のチェックから行う内容です。トトヤセ 西田辺店の1,000円とReLUMIピラティス天王寺の1,100円は安く見えますが、どちらも通常価格ではなく期間や人数の限定がある金額なので、申し込む前に条件を確かめます。
グループの1回あたりは1,430円から5,000円。いちばん安い1,430円はホットヨガスタジオの月8回プラン、いちばん高い5,000円はH/Y PILATES STUDIO 寺田町店のペアレッスンです。3.5倍の差がありますが、これは大人数のクラスと2人で受けるレッスンの差で、同じものを比べているわけではありません。
マンツーマンの1回あたりは5,250円から9,000円。月4回通う前提だと21,000円から36,000円になります。レッスン時間は50分から60分でそろっているので、ここは金額を並べて比べられます。
入会金は差が大きい項目です。WOMANSは入会金・事務手数料が0円。studio kuuは5,000円（税別）ですが、体験当日の入会で無料になります。
H/Y PILATES STUDIO 寺田町店も体験当日のコース契約で無料。いっぽうホットヨガスタジオ美温 あべのは月会費制で登録する場合、事務手数料3,300円と月会費2か月分が最初にかかります。
料金を公開していないスタジオもあります。エムズトレーニングジム 阿倍野店とPilates Studio SHUHARIは公式サイトに金額の記載がなく、エムズは「コース・回数により異なります。体験トレーニング／カウンセリング後にご提案します」と説明しています。比べたい場合は、問い合わせて金額を聞いてから判断することになります。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
阿倍野区には全国に展開するブランドが5軒あります。天王寺という大きな商業エリアを抱えているぶん、このエリアの数は多めです。
URBAN CLASSIC PILATES 昭和町はマシンピラティスのサーキット形式で、1回あたり1,348円と阿倍野区でいちばん安く通えます。ピラティスアヴニール天王寺店はマンツーマンが1回あたり4,225円から、グループが3,845円から。Hain pilates 天王寺店は1回30分で1回あたり4,950円からです。
PilatesMee 西田辺店はマンツーマン8,800円から、グループ2,750円から。ホットヨガスタジオ loIve 天王寺店はホットヨガが中心で、グループが1回あたり2,228円からです。
チェーンの強みは、価格帯の幅と予約の仕組みが整っていることです。いっぽう地域のスタジオには、studio kuuのバレエピラティスや、ReLUMIピラティス天王寺の美容整体との組み合わせ、Pilates Studio SHUHARIの車椅子対応のように、そのスタジオにしかない作りがあります。
回数を多く通って安く済ませたいならチェーン、通い方や内容にこだわりがあるなら地域のスタジオという分かれ方になります。
大阪市阿倍野区でスタジオが多いエリア
天王寺駅・大阪阿部野橋駅・阿倍野駅のまわり
区の北側で、JR・大阪メトロ・近鉄・阪堺電車が集まる大阪南部最大の乗り換え地点です。あべのハルカスや商業施設が並び、阿倍野区のスタジオの半分以上がこのエリアに集まっています。
エミライズ 天王寺店は天王寺駅8番出口から徒歩1分、LAULE’Aは阿倍野駅から徒歩10秒。ReLUMIピラティス天王寺はアポロビル7階で徒歩3分です。
少し歩く場所にもあります。Studio GrowGraceとホットヨガスタジオ美温 あべのが松崎町にあり、どちらも天王寺駅から5分以内です。
WOMANSとスタジオバランスは阿倍野筋。通勤や買い物の帰りに寄れる距離に8軒そろっているので、比べながら体験しやすいエリアです。
西田辺駅のまわり（長池町・播磨町）
区の南側で、大阪メトロ御堂筋線の駅です。トトヤセ 西田辺店は長池町で西田辺駅から徒歩1分、NOA yoga&pilates studioは播磨町で徒歩5分です。NOAは大阪シティバス「播磨町1丁目」のバス停が目の前なので、バスでも通えます。
姫松駅・帝塚山のまわり
区の西側で、阪堺電車上町線の沿線です。落ち着いた住宅街で、Pilates Studio SHUHARIが北畠、studio kuuが帝塚山にあります。どちらも姫松駅から徒歩5分以内。天王寺駅のまわりの賑やかさとは違う環境で通いたい人に向いたエリアです。
昭和町駅・寺田町駅のまわり
区の東側です。エムズトレーニングジム 阿倍野店は阪南町で昭和町駅から徒歩1分、H/Y PILATES STUDIO 寺田町店は天王寺町北でJR寺田町駅南口から徒歩30秒。寺田町駅は大阪環状線なので、京橋や鶴橋の方面から通う人には天王寺駅より近くなります。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
阿倍野区で体験を申し込む前に、次の5つを見ておくと迷いが減ります。
1. 体験の金額に条件が付いていないか。トトヤセ 西田辺店の1,000円は毎週3名限定、H/Y PILATES STUDIO 寺田町店の3,000円は2026年12月末までのオープニングキャンペーンです。
2. 月会費の回数にピラティスが何回入るか。ホットヨガスタジオ美温 あべのとスタジオバランスはピラティス以外のクラスも含めた回数です。ピラティスのクラスの曜日と時間を公式のスケジュールで確かめます。
3. 国家資格を持つ人が担当するのか、監修なのか。Studio GrowGraceの柔道整復師・鍼灸師は技術監修で、レッスンを担当するという記載ではありません。
4. 支払い方法と通える時間。エミライズ 天王寺店はクレジットカードのみ。H/Y PILATES STUDIO 寺田町店は土日祝が休みです。
5. 体の事情を先に伝えられるか。痛みがある、産後まもない、治療中の症状があるという場合は、予約の時点で伝えておきます。ピラティスは医療行為ではないので、症状の改善を目的にするならまず医療機関に相談してください。
大阪市阿倍野区のピラティスについてよくある質問
担当が毎回同じスタジオはありますか？
H/Y PILATES STUDIO 寺田町店が「担当はずっと同じ」と公式サイトに明記しています。代表が最初から最後まで責任を持って担当する形です。トトヤセ 西田辺店も担当トレーナーごとに管理する人数を制限しています。
医療の国家資格を持つ人に見てもらえますか？
エミライズ 天王寺店は店長が鍼灸師、代表が理学療法士・鍼灸師です。トトヤセ 西田辺店も理学療法士の資格を公開しています。
料金はどれくらいかかりますか？
グループなら1回あたり1,430円から5,000円、マンツーマンは1回あたり5,250円から9,000円です。月4回の目安は、グループで8,000円前後、マンツーマンで21,000円から36,000円になります。入会金は0円から5,000円台で、体験当日の入会で無料になるスタジオもあります。
子ども連れで通えますか？
トトヤセ 西田辺店はベビーカーのまま入室でき、ベビーサークルも常設しています。Studio GrowGraceとstudio kuuも子連れでの利用を受け付けています。
男性でも通えますか？
NOA yoga&pilates studioは男女ともに利用でき、20代から70代までの会員が通っています。LAULE’Aも男性が利用できます。studio kuuは紹介がある方のみです。
いっぽう女性専用のスタジオは5軒あります。マンツーマン専門のStudio GrowGrace、ReLUMIピラティス天王寺、H/Y PILATES STUDIO 寺田町店の3軒がそのうちです。
残る2軒はエムズトレーニングジム 阿倍野店とホットヨガスタジオ美温 あべのです。
シャワーやお風呂はありますか？
ホットヨガスタジオ美温 あべのにお風呂、シャワールーム、パウダールームが備わっています。NOA yoga&pilates studioにはシャワールームがありません。
朝や夜に通えるスタジオはありますか？
LAULE’Aが平日の朝7時から22時まで開いていて年中無休です。ホットヨガスタジオ美温 あべのは月〜水・金が23時までで、阿倍野区でいちばん遅くまで開いています。
そのほかではWOMANSとStudio GrowGraceが22時までです。GrowGraceは定休日がありません。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、大阪市阿倍野区にあるピラティススタジオの公式サイトを一軒ずつ読み、料金・レッスン形式・営業時間・アクセス・トレーナーの資格を書き写してまとめました。金額や時間は公式サイトの記載を正としています。
掲載しているのは、公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオです。ピラティスの記載がないジムやヨガスタジオ、公式サイトを持たない店舗、区外の住所の店舗は外しています。スタジオ全体で新規の受付を止めている店舗も掲載していません。
全国に展開するブランドは掲載順から外し、記事の後半に別枠でまとめています。金額は変わります。申し込む前に、必ず公式サイトで最新の料金を確かめてください。期間や人数の限定がある割引は、割引が終わっても変わらない通常価格を載せています。
この記事は2026年10月時点の公式サイトの記載にもとづいています。ピラティスは医療行為ではありません。痛みや治療中の症状があるときは、医療機関に相談してから始めてください。
