明石市のおすすめピラティススタジオ19選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
明石市のピラティススタジオ19選。トレーナーの資格・体験の内容・産後の対応・料金を公式サイトから整理しました。明石駅や大久保、西明石のスタジオを紹介します。
JR・山陽電鉄の明石駅から大久保・西明石・朝霧・魚住まで、明石市のピラティススタジオを公式サイトの情報だけで比べました。選ぶときに効くのは料金よりも、誰が教えるか・初回に体を見てくれるか・担当が続くかの3点です。トレーナーの資格や初回の進め方、レッスン形式、料金、アクセスをまとめています。公式サイトに記載がない項目は「未確認」と書いています（2026年10月10日に確認）。
明石市のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【明石駅】Pilates Plus 明石本店 | 明石駅 / 山陽明石駅 徒歩7分 |
パーソナルピラティス／マシンピラティス ほか | ¥5,500 | ¥7,480〜 | − |
| 【明石駅】TONING UP 明石 | 明石駅 / 山陽明石駅 徒歩5分 |
プライベート／セミリフォーマー ほか | ¥2,464 | ¥4,400〜 | ¥3,450〜 |
| 【明石駅】anella 明石スタジオ | 明石駅 / 山陽明石駅 徒歩8分 |
マシンピラティス／グループ | ¥3,000 | − | ¥2,383〜 |
| 【明石駅】Studio Lair yoga&pilates | 明石駅 / 山陽明石駅 徒歩2分 |
シルクサスペンション／ヨガ ほか | ¥2,750 | − | ¥2,970〜 |
| 【明石駅】Lair plus 明石 | 山陽明石駅 / 明石駅 徒歩4分 |
マシンピラティス パーソナル／ドロップイン ほか | ¥5,500 | ¥5,610〜 | − |
| 【大久保駅】ピラティスふたつき 大久保店 | 大久保駅 直線120m |
マンツーマンピラティス／ペア・グループピラティス ほか | ¥3,300 | ¥8,800〜 | − |
| 【大久保駅】NANA PILATES（ナナピラティス） | 大久保駅 直線約1.3km |
パーソナルマシンピラティス／マットピラティス ほか | ¥5,000 | ¥7,500〜 | − |
| 【大久保駅】ピラティススタジオ BASE | 大久保駅 直線70m |
グループピラティス／パーソナルマットピラティス ほか | ¥2,200 | ¥6,700〜 | ¥2,500〜 |
| 【大久保駅】女性専門ピラティススタジオiU 大久保店 | 大久保駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／オンライン食事指導 | 公式サイトに記載なし | ¥4,400〜 | − |
| 【朝霧駅】Two Threeピラティススタジオ明石 | 朝霧駅 直線460m |
マシンピラティス グループ／プライベート ほか | ¥3,300 | ¥7,500〜 | ¥3,850〜 |
| 【朝霧駅】バディ・トレーニング・スタジオ | 朝霧駅 直線約1.3km |
ピラティス／ヨガ ほか | ¥1,980 | − | ¥2,200〜 |
| 【朝霧駅】studioM | 朝霧駅 直線120m |
ピラティスリフォーマー | ¥5,500 | ¥5,500〜 | − |
| 【西明石駅】マシンピラティスReset西明石店 | 西明石駅 直線100m |
マンツーマンマシンピラティス／食事カウンセリング | ¥3,000 | ¥6,466〜 | − |
| 【西明石駅】machine pilates flow 西明石店 | 西明石駅 直線370m |
マシンピラティス パーソナル／マシンピラティス ペア ほか | ¥5,000 | ¥3,750〜 | − |
| 【西明石駅】ピラティス・スタジオ MOMO | 西明石駅 直線390m |
プライベート／リハビリテーション・プログラム ほか | ¥4,400 | ¥4,125〜 | − |
| 【西二見駅】Pilates Golf Yard（ピラティスゴルフヤード） | 西二見駅 直線490m |
マシンピラティス／セルフピラティス ほか | 公式サイトに記載なし | − | ¥3,375〜 |
| 【魚住駅】ピラティススタジオ アトリエSJ 明石西 | 魚住駅 直線60m |
マシンピラティス／マットピラティス ほか | ¥8,000 | ¥6,750〜 | − |
| 【中八木駅】Pilates Room S | 中八木駅 直線50m |
パーソナルマシンピラティス／側弯症ピラティス ほか | 体験レッスンなし | − | − |
| 【西新町駅】BonChaud（ボンショウ） | 西新町駅 徒歩1分 |
グループピラティス／パーソナルトレーニング | ¥1,000 | ¥9,000〜 | ¥2,500〜 |
| 【明石駅】ピラティスアヴニール明石店 | 明石駅 / 山陽明石駅 / 人丸前駅 徒歩8分 |
マンツーマンピラティス／ペア ほか | ¥2,980 | ¥4,225〜 | ¥3,845〜 |
| 【明石駅】マシンピラティスRintosull 明石店 | 明石駅 / 山陽明石駅 徒歩2分 |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,200〜 |
| 【土山駅】マシンピラティスRintosull 明石二見店 | 土山駅 直線約1.1km |
マシンピラティス | 無料 | − | ¥2,200〜 |
| 【明石駅】ELEMENT明石店 | 山陽明石駅 / 明石駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナルトレーニング | ¥3,300 | ¥3,900〜 | − |
| 【明石駅】La pilates 明石店（ラピラティス） | 明石駅 / 山陽明石駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／整体 | ¥3,000 | ¥9,000〜 | − |
| 【明石駅】ホットヨガスタジオLAVA 明石店 | 明石駅 / 山陽明石駅 徒歩2分 |
ホットピラティス／ホットヨガ | 無料 | − | ¥2,200〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【明石駅】Pilates Plus 明石本店
しなやかで、強く、美しく。完全マンツーマンのピラティス
Pilates Plus（ピラティスプラス）は、JR明石駅から南西へ徒歩7分ほど、青い外観と白壁の入口が目印のプライベートピラティススタジオです。「しなやかで、強く、美しく」をコンセプトに、余分な力みを手放して必要な力だけを使える身体づくりを、完全マンツーマンでサポートしています。スタジオにはリフォーマーやキャデラック、ワンダチェア、ラダーバレル、スパインコレクターといったピラティス専用マシンがそろい、負荷は一人ひとりの体力に合わせて調整できます。
マットは無料で貸し出しているほか、ウェア・ソックス・タオルのレンタルも用意。2階にはフィットネススペースもあり、目的に応じて使い分けられます。通われる方の中には「運動が苦手」「長く運動から離れていた」という方も多くいらっしゃいます。
| 最寄り駅 | 明石駅 / 山陽明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町２丁目３−１１ |
| 営業時間 | 10:00〜19:00（トレーニングは20:00まで） |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | パーソナルピラティス（マンツーマン）／マシンピラティス／マットピラティス／パーソナルトレーニング／アニマルフロー／シルクサスペンション |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 2回メンテナンスコース（月2回・1回55分）：月額16,500円（税込） 4回ベーシックコース（月4回・1回55分）：月額30,800円（税込） 6回フィットネスコース（月6回・1回55分）：月額44,880円（税込） |
Pilates Plus 明石本店の口コミ
マンツーマンでフォームを細かく見てもらえる点に触れた口コミがいちばん多く見られます。姿勢の変化を挙げる声も目立ち、巻き肩や反り腰が整ってきたとするものもいくつか見られます。肩こりや腰痛、膝の痛みが軽くなったという体調面の変化を書いた投稿もいくつかありました。
体力や運動経験に合わせて負荷を調整するため無理なく続けられるという趣旨の意見もあり、数年単位で通い続けている人の投稿も見られます。駐車場が近く自転車でも通えるという立地に触れた声も少しありました。
Pilates Plus 明石本店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【明石駅】TONING UP 明石
全マシンが揃う、明石の本格ピラティス
JR明石駅と山陽明石駅から歩いて5分ほど、大明石町のビル3階にあるピラティス専門スタジオです。加齢や生活環境で日々変化する身体をメンテナンスする場として、マンツーマンから少人数グループまで幅広いクラスを用意しています。カナダのmerrithew社から取り寄せたピラティス専用マシンを一式揃えており、リフォーマーやキャデラック、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターを目的に応じて使い分けられます。
ハンモックとサスペンションを使う空中エクササイズや、アーチ状の専用シューズを履いて行うプログラムなど、マット以外の選択肢が豊富なのも特徴です。運動習慣がない方や体力に自信のない方、肩こり・腰痛など身体に不調を抱える方にも取り組みやすいメニュー構成で、すべてのクラスは男性も参加できます。
| 最寄り駅 | 明石駅 / 山陽明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町１丁目１３−３６ 3階 |
| 営業時間 | 月〜土9:30〜20:30 / 日曜9:30〜18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | プライベート（マンツーマン）／セミリフォーマー／マットグループ／シルクサスペンション／マスターストレッチ／エアリアル／筋膜リリース／ピラティス×コンテンポラリー |
| 体験レッスン | ¥2,464 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（お一人様1回限り）：マットグループ2,464円／セミリフォーマー4,312円／シルクサスペンション・マスターストレッチ・エアリアル各3,080円／ピラティス×コンテンポラリー3,696円／プライベート（インストラクター）6,160円・（シニアインストラクター）6,776円（すべて税込） ドロップイン（2回目以降）：プライベート（シニアインストラクター）9,680円／プライベート（インストラクター）8,800円／セミリフォーマー6,160円／シルクサスペンション・マスターストレッチ・エアリアル各4,400円／マットグループ3,520円／ピラティス×コンテンポラリー5,280円（すべて税込） 月額制プラン グループ4回：月額13,800円（税込）※通常価格16,500円（税込） |
TONING UP 明石の口コミ
スタジオが明るく清潔だという設備面の口コミがいちばん多く見られます。インストラクターが初心者にも分かりやすく指導するという声も多く、レベルに合わせて選べるレッスンの種類の多さに触れたものもいくつかあります。リフォーマーやシルクサスペンションなど複数の器具を使うプログラムを挙げた意見もありました。
レッスン後に体幹や姿勢、呼吸が整うとする体感の変化を書いた投稿もいくつか見られます。レッスン後に提供される糀スムージーに触れた声も少しありました。
【明石駅】anella 明石スタジオ
最大10名の少人数制。女性専用で月4回11,000円から
anella 明石スタジオは、JR明石駅から徒歩8分ほどの樽屋町にある女性専用のマシンピラティススタジオです。グランリベレ明石の1階にあり、旧「Pilates base Irori. 明石スタジオ」から統合・リニューアルされました。山陽明石駅からも歩いて行けます。
ピラティス専用マシンのリフォーマーを使ったグループレッスンで、定員は最大10名です。1レッスンは40分で、短い時間でも集中して取り組める構成にしているとしています。クラスは強度と目的で分かれています。
初めての方向けの「リフォーマー基礎」から、全身を動かす「フロー」、お腹まわりを使う「コア」、呼吸に合わせて伸ばす「ストレッチ」、さらに上半身と下半身それぞれに集中するクラスまで用意されています。
| 最寄り駅 | 明石駅 / 山陽明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0898 兵庫県明石市樽屋町１−２２ グランリベレ明石 1F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／グループ |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス グループ 1回）：3,000円（税込） ライト（マシンピラティス グループ 月4回）：11,000円（税込・1回あたり2,750円）／月 レギュラー（マシンピラティス グループ 月6回）：14,300円（税込・1回あたり約2,383円）／月 |
anella 明石スタジオの口コミ
指導が丁寧で説明が分かりやすいという口コミがいちばん多く見られます。少人数制で一人ひとりの動きを見る進め方に触れた声も多く、運動が得意でない人が不安なく取り組めたという意見もあります。レッスン後に身体が軽くなるという体感を書いた投稿も複数見られ、通ううちに姿勢が変わってきたという声もいくつかありました。
スタジオが清潔で落ち着いた雰囲気だという設備面の口コミもあります。スマートフォンで直前まで予約できる点や、夜の時間帯のレッスン、駐輪場に触れた声も少しありました。
【明石駅】Studio Lair yoga&pilates
明石駅から徒歩2分、あなただけの隠れ家スタジオ
Studio Lair yoga&pilatesは、JR明石駅・山陽明石駅から徒歩2分の場所にある少人数制のヨガ・ピラティススタジオです。オーナーの地元である明石で、地域の皆さまが気軽に通える場所をつくりたいという想いから2021年に開業しました。Lairには「隠れ家」という意味があり、忙しい日常からふと離れて心と身体を整えられる場所を目指しています。
グループレッスンは最大5名の少人数制です。ヨガやピラティスのマットクラスに加えて、ハンモック状のスリングと2本のハンドルを使うシルクサスペンションのクラスもご用意しています。マットは無料でレンタルできるため、動きやすい服装と飲み物さえあれば、手ぶらに近い状態でご参加いただけます。
通われている方の多くは、ヨガもピラティスも未経験からのスタートです。
| 最寄り駅 | 明石駅 / 山陽明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町１丁目６−１３ 津田ビル 301 |
| 営業時間 | 月・水・木・金 10:00〜21:00 / 土日 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| レッスン | シルクサスペンション／ヨガ／ピラティス／ボディメンテナンス／リラックスシルク／プライベートレッスン／セミプライベートレッスン |
| 体験レッスン | ¥2,750 |
| 料金の例 | フリーパス（継続）：月額¥13,200（税込）／9レッスン目以降 1レッスン¥990 フリーパス（単発）：¥14,300（税込） レッスンチケット（4回）：シルクサスペンション¥13,640（税込）／ヨガ・ピラティス¥11,880（税込） |
Studio Lair yoga&pilatesの口コミ
少人数制で一人ひとりに目が届く点に触れた口コミがいちばん多く見られます。ヨガ・ピラティス・シルクサスペンションを同じスタジオで受けられるという声も多く、曜日や時間帯を選べるため生活に合わせやすいという意見もあります。インストラクターの指導や雰囲気に触れた投稿も多く、1年半から3年ほど通い続けている人の声が複数見られました。
観葉植物のある落ち着いた空間や、レッスン後の気持ちの切り替わりを挙げた口コミもいくつかあります。明石駅から歩いて行ける立地に触れた声も少しありました。
Studio Lair yoga&pilatesの詳細を見る ｜ 公式サイト
【明石駅】Lair plus 明石
明石駅徒歩4分、完全プライベートの隠れ家マシンピラティス
Lair plus（レアプラス）は、JR明石駅・山陽明石駅から東へ徒歩4分、静かな住宅街の一角でひっそりと営業する隠れ家マシンピラティススタジオです。2025年7月にオープンし、人目を気にせず静かに自分の身体と向き合う時間を提供しています。マンションの一室を改装した完全プライベート空間で、レッスン中に他の利用者と顔を合わせることがありません。
リフォーマーなどの専用マシンを使い、呼吸や動きに集中できる落ち着いた環境です。到着したらインターフォンで名前を伝えるだけという、隠れ家らしい導線も特徴です。通われる方の8割はマシンピラティス未経験からのスタートです。
運動が苦手な方、ジムやグループレッスンが続かなかった方、デスクワーク中心で疲れをためている方、姿勢の崩れや不調が気になる方に向いています。
| 最寄り駅 | 山陽明石駅 / 明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0878 兵庫県明石市山下町５−２５ サンハウス明石 304 |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00 / 土 9:00〜19:00 / 日 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 不定休（完全予約制） |
| レッスン | マシンピラティス パーソナルレッスン（45分/60分/90分）／体験レッスン／ドロップイン（単発レッスン）／回数券レッスン |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | マンスリープラン 月2回：月額14,850円（税込・1回あたり7,420円） マンスリープラン 月4回：月額28,050円（税込・1回あたり7,010円） マンスリープラン 月6回（一番人気）：月額40,810円（税込・1回あたり6,800円） |
【大久保駅】ピラティスふたつき 大久保店
理学療法士と管理栄養士が支えるパーソナル
JR大久保駅の北側改札を出てすぐ、水野ビル2階にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。明石市と神戸市垂水区の2店舗を運営しており、こちらは大久保駅前の大久保店にあたります。駅から歩いてすぐの立地で、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄れます。
ピラティスマシンを備え、マットでの運動方法もあわせて指導するため、自宅でも続けやすいのが特徴です。更衣室とロッカーを完備し、シューズは不要で動きやすい服装があれば始められます。姿勢の状態がひと目で分かるAI姿勢解析ツールを導入しており、トレーニング前後の変化を目で確かめながら取り組めます。
20代から80代まで幅広い世代が通い、姿勢の崩れが気になる方、長引く肩や腰の不快感に悩む方、元気な老後を目指す方が中心です。
| 最寄り駅 | 大久保駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目１３−２６ 水野ビル ２階 |
| 営業時間 | 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 日曜 |
| レッスン | マンツーマンピラティス／ペア・グループピラティス／マシンピラティス／マットピラティス／整体／ダイエットプログラム／オンラインピラティス／AI姿勢解析 |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | 初回体験トレーニング（大久保店）：3,300円（税込） マンツーマン ピラティス・整体（月額制）：月1回9,900円／月2回17,600円／月3回26,400円／月4回35,200円（すべて税込・1回50分） 都度払い お友達・ご家族とピラティス：1回（50分）4,400円（税込）／4名まで・お一人あたり |
ピラティスふたつき 大久保店の口コミ
理学療法士が指導することへの安心感に触れた口コミがいちばん多く見られます。長年の肩こりや首の痛み、腰の不調が軽くなったという声も多く、整形外科で指摘された症状をきっかけに通い始めた例も見られます。猫背や反り腰といった姿勢の変化を挙げた投稿も多くありました。
自宅でできるトレーニングや日常の姿勢のアドバイスに触れた意見も複数あり、大久保駅から近い立地や駐車場に触れた声もいくつか見られます。子ども連れでの利用やオンラインレッスンに触れたものは一部にありました。
【大久保駅】NANA PILATES（ナナピラティス）
理学療法士が教える完全個室・女性専用マシンピラティス
NANA PILATES（ナナピラティス）は、兵庫県明石市大久保町にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。大久保インターから車で5分、最寄りのバス停からは徒歩5分ほど。無料の駐車場を備えた自宅併設のスタジオで、車で気軽に通えるのが魅力です。
レッスンはすべて完全個室でのマンツーマン。ピラティスマシンの代表格であるリフォーマーを中心に、その方に合わせてマットピラティスも織り交ぜます。着替えは室内で可能で、レッスン中のお水も用意されています。
すっぴんや動きやすいジャージのままでも気兼ねなく通える、お忍び感覚の空間です。運動が苦手な方、リハビリ中の方、ご高齢の方も安心して始められます。産後の体型や姿勢の変化、肩こりや腰痛、結婚式に向けたボディメイクなど、女性ならではのお悩みに寄り添った内容です。
| 最寄り駅 | 大久保駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒674-0059 兵庫県明石市大久保町茜２丁目１７−３ |
| 営業時間 | 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 水曜・日曜・祝日（平日は不規則に休みあり） |
| レッスン | パーソナルマシンピラティス（60分）／マットピラティス／出張グループピラティス |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 初回体験レッスン（マシンピラティス60分）：5,000円（税込） 1回券（マシンピラティスパーソナル60分）：8,500円 4回券（マシンピラティスパーソナル60分）：32,000円（1回あたり8,000円） |
NANA PILATES（ナナピラティス）の口コミ
動作のたびに声をかけながら進める指導に触れた口コミがいちばん多く見られます。レッスンが楽しく時間が短く感じられるという声も多く見られます。完全マンツーマンのため周囲の目が気にならないという点や、レッスン後の身体の軽さを挙げた投稿もいくつかありました。
身体の硬さや肩こり、股関節の痛みを踏まえて負荷を調整する進め方に触れた意見もいくつか見られます。体重や腹部の変化を挙げた声は一部にありました。
NANA PILATES（ナナピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大久保駅】ピラティススタジオ BASE
理学療法士が導く姿勢改善ピラティス
ピラティススタジオBASEは、JR大久保駅からすぐの駅前に位置するピラティススタジオです。姿勢の改善や、肩こり・腰痛といった不調のケアに力を入れており、同じ場所に腸もみサロンを併設し、体の外側と内側の両面からコンディションを整えられる点が大きな特徴です。マットを使うグループレッスンと、マシンを使ったパーソナルレッスンの両方に対応しています。
更衣スペースを用意しているため仕事帰りでもそのまま立ち寄ることができ、マットなどの備品もそろっているので、タオルと飲み物があれば参加できます。動きやすい服装であれば服装の指定もありません。通われている方の約9割がピラティス初心者で、20代から50代を中心に幅広い年代が利用しています。
体が硬い方や運動が苦手な方はもちろん、産後の体型や不調が気になる方、記録更新を目指すランナーまで、目的はさまざまです。
| 最寄り駅 | 大久保駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目７−６ サンビル 2F |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 月曜 |
| レッスン | グループピラティス（マット）／パーソナルマットピラティス／パーソナルマシンピラティス／ペアピラティス／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥2,200 |
| 料金の例 | グループピラティス（60分）体験：2回¥2,200 グループピラティス（60分）：1回¥3,300／4回チケット¥11,200（有効期限2ヶ月）／8回チケット¥20,000（3ヶ月） グループピラティス フリー：¥22,000（有効期限1ヶ月） |
ピラティススタジオ BASEの口コミ
理学療法士が細かく説明しながら進める指導に触れた口コミがいちばん多く見られます。レッスン後に姿勢が変わったという声も多く、立ち仕事による腰の痛みが軽くなったという意見もいくつか見られます。アットホームで清潔感のある雰囲気を挙げた投稿も多くありました。
グループレッスンとパーソナルを目的に応じて選べる点に触れた声も複数あり、腸もみなどの併設メニューを併用しているという口コミもあります。駅から近い立地に触れた声も少しありました。
【大久保駅】女性専門ピラティススタジオiU 大久保店
女性専門・1回30分。大久保駅から徒歩1分、月12回なら1回4,400円
女性専門ピラティススタジオiU 大久保店は、兵庫県明石市大久保町駅前のOcean II 208にあるスタジオです。JR大久保駅の北側から徒歩1分の場所にあります。女性特有の体型の悩みを解決することを得意とした女性専門のスタジオで、レッスンは1回30分です。
短い時間でも週に複数回通うことで姿勢を定着させていく考え方をとっています。ウェアは無料で借りられるので手ぶらで通えます。料金は月4回から月12回までの月額プランと、8回から16回までの回数券から選べます。
回数を増やすほど1回あたりが下がり、月12回プランなら1回4,400円です。朝9時から夜21時まで、定休日なしで営業しています。
| 最寄り駅 | 大久保駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目７−５ Ocean II 208 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル・30分）／オンライン食事指導 |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 月4回プラン（マシンピラティス パーソナル 30分×4回）：21,780円（税込・1回あたり5,445円）／月 月8回プラン（マシンピラティス パーソナル 30分×8回）：39,600円（税込・1回あたり4,950円）／月 月12回プラン（マシンピラティス パーソナル 30分×12回）：52,800円（税込・1回あたり4,400円）／月 |
女性専門ピラティススタジオiU 大久保店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【朝霧駅】Two Threeピラティススタジオ明石
少人数制で学ぶマシンピラティス専門スタジオ
明石ピラティススタジオTwoThreeは、朝霧南町にあるマシンピラティス専門のスタジオです。全国に展開するTwo Threeピラティススタジオの明石店として、「美・健康・しあわせを、日常と未来へ」をコンセプトに掲げ、若い世代から年配の方まで幅広い年代の方が通っています。タワー付きのリフォーマーをはじめ、プログラムに応じて使い分けられる複数の種類のピラティスマシンをそろえています。
グループレッスンは最大8名までの少人数制とし、一人ひとりの姿勢に目が行き届く環境を確保しています。敷地内には無料で利用できる駐車場があり、車でも通いやすい立地です。運動経験がまったくない方や、体力に不安のある方でも始めやすいよう、体の状態に合わせたメソッドを用意しています。
| 最寄り駅 | 朝霧駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0870 兵庫県明石市朝霧南町３丁目１−３０ |
| 営業時間 | 月・火・水・金10:00〜21:00 / 木10:00〜15:00 / 土日10:00〜15:30 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マシンピラティス グループレッスン／プライベートレッスン／ドロップイン（都度払い）レッスン／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | グループレッスンプラン：月額¥15,400（月4回）／¥23,100（月6回） プライベート＋グループ併用プラン：月額¥19,800（プライベート1回＋グループ2回・月3回）／¥22,500（プライベート1回＋グループ3回・月4回） プライベートレッスンプラン：月額¥22,000（月2回）／¥44,000（月4回） |
Two Threeピラティススタジオ明石の詳細を見る ｜ 公式サイト
【朝霧駅】バディ・トレーニング・スタジオ
入会金0円、受け放題が月9,300円。ピラティスとヨガのグループレッスン
バディ・トレーニング・スタジオは、兵庫県明石市松が丘の明舞第2センター203にあるスタジオです。明舞団地の中にあります。ピラティス・ヨガのグループレッスンと、パーソナルトレーニングの両方を扱っています。
グループレッスンは1回50分で、ヨガマットは無料で借りられます。オンラインのレッスンも用意されています。入会金はかかりません。
グループレッスンは1回2,500円、5回券11,000円、受け放題が月9,300円です。月に5回以上受けるなら受け放題のほうが安くなります。体験レッスンは1,980円です。
| 最寄り駅 | 朝霧駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0862 兵庫県明石市松が丘２丁目２−２ 明舞第２センタ ２０３ |
| レッスン | ピラティス（グループ・50分）／ヨガ／パーソナルトレーニング／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | ¥1,980 |
| 料金の例 | 体験レッスン（ピラティス・ヨガ グループ 50分）：1,980円（税込） 1回券（ピラティス・ヨガ グループ 50分）：2,500円（税込） 5回券（ピラティス・ヨガ グループ 50分）：11,000円（税込・1回あたり2,200円） |
【朝霧駅】studioM
朝霧のリフォーマースタジオ。初回は60分5,500円
studioMは、兵庫県明石市朝霧南町のリードサザンビル501にあるスタジオです。JR朝霧駅の改札を出て東側の道を進んだ場所にあります。専用の駐車場はありませんが、スタジオの南側すぐ隣にコインパーキングがあります。
ピラティスリフォーマーを使ったレッスンを行います。リフォーマーは身体に負荷をかけながら動くマシンで、骨格を正しい位置へ導くことを目指します。初回のピラティスリフォーマー60分は5,500円です。
営業は火曜から土曜の10:00〜17:00で、土曜は不定期、日曜・月曜・祝日は休みです。
| 最寄り駅 | 朝霧駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0870 兵庫県明石市朝霧南町１丁目１８０−１ リードサザンビル 501 |
| 営業時間 | 火〜土 10:00〜17:00（土曜は不定期） |
| 定休日 | 日曜・月曜・祝日 |
| レッスン | ピラティスリフォーマー（60分） |
| 体験レッスン | ¥5,500 |
| 料金の例 | 【初回】ピラティスリフォーマー（60分）：5,500円 |
【西明石駅】マシンピラティスReset西明石店
自分史上最高のカラダへ、マンツーマン指導
マシンピラティスReset西明石店は、JR西明石駅から徒歩1分以内という好立地にあるマシンピラティス専門のスタジオです。兵庫県内でパーソナルジムとピラティススタジオを展開するResetグループの一店舗で、駅からすぐという通いやすさを活かし、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄れる環境が整っています。スタジオは木目の床と大きな窓が印象的な、明るく開放感のある空間です。
リフォーマーをはじめとするピラティスマシンを備え、マシンが身体の動きを支えてくれるため、自分の力だけでは難しい動きも安全に行えます。落ち着いた雰囲気のなかで、周囲の目を気にせずレッスンに集中していただけます。ジムが続かなかった方、グループレッスンでやり方がつかめなかった方、ダイエットに失敗した経験がある方など、運動に自信がない方にこそ通っていただきたいスタジオです。
| 最寄り駅 | 西明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0005 兵庫県明石市小久保２丁目６−３ 橘ビル |
| 営業時間 | 月曜〜日曜 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マンツーマンマシンピラティス／体験レッスン（カウンセリング込み）／食事カウンセリング |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マンツーマン 60分）：3,000円 体験レッスン（マンツーマン 90分）：5,000円 月額制プラン（マンツーマン 50分・月2回）：月額14,980円（1回あたり7,490円） |
マシンピラティスReset西明石店の口コミ
女性トレーナーが動きを一つずつ説明しながら進める点に触れた口コミがいちばん多く見られます。運動の経験が少なくても取り組めたという声も多く見られます。駅から近いという立地や、完全マンツーマンで広い空間を使える点を挙げた投稿もいくつかありました。
レッスン後に姿勢が伸びる感覚や身体のスッキリ感を書いた意見もいくつか見られます。食事や生活習慣へのアドバイス、筋力トレーニングと組み合わせられる点に触れた声も少しありました。
マシンピラティスReset西明石店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【西明石駅】machine pilates flow 西明石店
駅チカ・続けやすいマシンピラティス専門スタジオ
machine pilates flow 西明石店は、JR西明石駅から歩いてすぐの花園町にある、マシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。年齢を重ねても自分の力で動ける体づくりを目指し、通いやすい立地と続けやすい料金設定、そして丁寧な指導で「無理なく習慣にできるピラティス」を提案しています。スタジオにはピラティスマシンを備え、落ち着いたプライベート感のある空間でレッスンを受けられます。
マシンや備品はすべてスタジオ側で用意しているため、動きやすい服装とお水・タオルがあれば手ぶらに近い状態で通えます。シューズは不要で、裸足または滑り止め付きの靴下でレッスンを行います。会員の多くはピラティス未経験からのスタートです。
姿勢を整えたい方、肩こりや腰痛といった不調をやわらげたい方、久しぶりに運動を再開したい方に選ばれています。
| 最寄り駅 | 西明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0015 兵庫県明石市花園町３−３ |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス パーソナルレッスン／マシンピラティス ペアレッスン／回数券レッスン／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 30分コース 月4回：月額¥15,000（税込・1回あたり¥3,750） 30分コース 月4回 ペア：月額¥10,000（税込・お一人あたり／1回あたり¥2,500） 50分コース 月4回：月額¥25,000（税込・1回あたり¥6,250） |
machine pilates flow 西明石店の口コミ
明るく丁寧に、褒めながら進める指導に触れた口コミがいちばん多く見られます。運動の経験が少なくても楽しく続けられそうだという声も多く見られます。内装が綺麗で清潔感があるという設備面の意見も複数あり、姿勢やインナーマッスルの変化を挙げた投稿もいくつかありました。
普段使わない筋肉を使うため翌日に筋肉痛が出たという声もいくつか見られます。理学療法士が在籍している点や、ペアレッスン・子ども連れでの利用に触れた口コミも少しありました。
machine pilates flow 西明石店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【西明石駅】ピラティス・スタジオ MOMO
ホテル内のプライベート専門スタジオ。朝7時半から、駐車場は無料
ピラティス・スタジオ MOMOは、兵庫県明石市松の内のホテルキャッスルプラザ508号室にあるプライベートレッスン専門のスタジオです。お車で来る場合はホテルの駐車場を無料で使えます。カウンセリングを十分に行ったうえで、一人ひとりの目的と身体の特徴に合わせて体の使い方を習得していく進め方です。
骨盤まわりの深層筋を活性化し、大きな負荷をかけずに動きます。プログラムはボディ・メイク、アスリート、腰痛・肩こり改善の3つに加えて、運動器の機能が落ちて日常生活に支障が出ている方向けのリハビリテーション・プログラムも用意されています。レッスンは40分・60分・90分から選べ、チケット制（3か月12回・6か月24回）もあります。
体験レッスンはカウンセリング20分を含む60分で4,400円です。
| 最寄り駅 | 西明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0016 兵庫県明石市松の内２丁目２ |
| 営業時間 | 7:30〜19:00 |
| 定休日 | なし |
| レッスン | プライベートレッスン（40分／60分／90分）／リハビリテーション・プログラム／ボディ・メイク・プログラム／腰痛・肩こり改善プログラム |
| 体験レッスン | ¥4,400 |
| 料金の例 | 体験レッスン（ピラティス プライベート 60分・カウンセリング20分を含む）：4,400円（税込） プライベートレッスン（40分）：4,400円（税込） プライベートレッスン（60分）：6,600円（税込） |
【西二見駅】Pilates Golf Yard（ピラティスゴルフヤード）
ピラティスとゴルフを組み合わせたスタジオ。店舗前に駐車場あり
Pilates Golf Yard（ピラティスゴルフヤード）は、兵庫県明石市二見町西二見の二見センタービル1Fにあるマシンピラティススタジオです。加古川市からも車で約10分の場所にあり、店舗の前に駐車場があります。少人数制のレッスンと、予約できる時間帯に自由に使える「セルフピラティス」を組み合わせて通う形です。
ゴルフのパフォーマンス向上を掲げており、ゴルフクラブは無料で借りられます。料金は月額プランが中心で、レッスンの回数に応じて2段階あります。いずれもセルフピラティスの利用回数に制限はありません。
都度払いは1回4,000円、セルフピラティスのみなら55分2,500円です。月額プランの未消化分は翌月に繰り越せません。
| 最寄り駅 | 西二見駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒674-0094 兵庫県明石市二見町西二見５７０−２ 二見センタービル １F |
| レッスン | マシンピラティス（少人数制・55分）／セルフピラティス／ゴルフ |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 月4回プラン（マシンピラティス 少人数制 55分＋セルフピラティス利用回数無制限）：22,000円（税込・1回あたり5,500円）／月 月8回プラン（マシンピラティス 少人数制 55分＋セルフピラティス利用回数無制限）：27,000円（税込・1回あたり3,375円）／月 都度払い・追加レッスン（マシンピラティス 少人数制 1回）：4,000円（税込） |
Pilates Golf Yard（ピラティスゴルフヤード）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【魚住駅】ピラティススタジオ アトリエSJ 明石西
医師監修、女性のためのマシンピラティス
アトリエSJ明石西は、JR魚住駅の北出口から歩いてすぐの場所にある、女性のためのプライベートピラティススタジオです。「アトリエ＝専門家の集まる場所」をコンセプトに、整形外科クリニックと連携し、姿勢の改善や肩こり・腰痛といった慢性的な不調のケアに取り組んでいます。レッスンでは業界でも珍しい国産のピラティスマシンを採用し、リフォーマーとチェアの二台をそろえています。
内装にもこだわったワンランク上の空間で、お着替えルームや待合スペース、ウォーターサーバーを備え、仕事帰りでも身軽に立ち寄れます。完全予約制のため、落ち着いた環境でレッスンに集中できます。男性の利用はできない女性専用スタジオで、はじめての方から経験者まで幅広く対応します。
マシンのサポートがあるぶん初心者でも動きの感覚をつかみやすく、姿勢の崩れや長引く痛み、便秘やむくみといった不調が気になる方にも向いています。
| 最寄り駅 | 魚住駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒674-0081 兵庫県明石市魚住町錦が丘３丁目9−１０ 第2NSビル 2階 |
| 営業時間 | 月・火・水・金 13:00〜21:00 / 土 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 木曜・日曜 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル）／マットピラティス／ペア・グループレッスン／ヨガ／腸セラピー／ウォーキング講座／ダイエットのための食育サポート／ボディケア・ドライヘッドスパ／体験レッスン |
| 体験レッスン | ¥8,000 |
| 料金の例 | ライト会員（月2回）：月額15,000円（税込）／1回あたり7,500円 スタンダード会員（月4回）：月額28,000円（税込）／1回あたり7,000円 プレミアム会員（月8回）：月額54,000円（税込）／1回あたり6,750円 |
ピラティススタジオ アトリエSJ 明石西の詳細を見る ｜ 公式サイト
【中八木駅】Pilates Room S
マンツーマンで向き合う“ホンモノ”のピラティス
Pilates Room Sは、明石市大久保町にあるマンツーマン専門のプライベートピラティススタジオです。山陽電鉄の駅からほど近い自宅サロンで、駐車場も備えているため電車でも車でも通えます。ご予約が確定した方に詳しい所在地をお伝えする、静かで落ち着いた環境です。
スタジオにはリフォーマー、キャデラック、チェア、バレルというピラティスマシンがすべてそろっています。すべてのマシンに対応した認定資格を持つインストラクターが、目的や身体の状態に応じてマシンを使い分けます。ご来店前のZOOMカウンセリングやオンラインでの対応も可能です。
通われている方は30代から70代までと幅広く、ピラティスがまったく初めてという方がほとんどです。腰痛や膝の痛み、手術後のリハビリテーション、更年期症状、産後の身体の変化、結婚式に向けたメンテナンスなど、一人ひとりの事情に寄り添います。
| 最寄り駅 | 中八木駅 |
|---|---|
| 所在地 | 兵庫県明石市大久保町 |
| 営業時間 | 月〜金 12:00〜17:00（最終受付16:00） |
| 定休日 | 土日祝 |
| レッスン | パーソナルマシンピラティス（60分）／側弯症ピラティス／ZEN・GA™／Foot Tuning®／ZOOM事前カウンセリング／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | For Instructor（インストラクター専用）：¥9,000（税込） |
【西新町駅】BonChaud（ボンショウ）
西新町駅から徒歩1分。グループピラティスは1回2,500円、初回1,000円
BonChaud（ボンショウ）は、兵庫県明石市西新町のNOBSON西新町駅前3階にあるスタジオです。山陽電鉄の西新町駅の北側から徒歩1分の場所にあります。パーソナルトレーニングとグループピラティスの両方を扱っています。
グループピラティスは1回50分で、初回は1,000円で受けられます。ピラティスには国内にもさまざまな団体がありますが、その違いにも触れながら進める方針です。パーソナルトレーニングは30分・60分・90分から選べ、初回体験は90分4,000円です。
営業は月曜から金曜が10:00〜20:00、土日祝が10:00〜17:00です。
| 最寄り駅 | 西新町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0023 兵庫県明石市西新町２丁目１５−６ NOBSON西新町駅前 3階 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜20:00／土日祝 10:00〜17:00 |
| レッスン | グループピラティス（50分）／パーソナルトレーニング（30分／60分／90分） |
| 体験レッスン | ¥1,000 |
| 料金の例 | グループピラティス 初回（50分）：1,000円（税込） グループピラティス（50分 1回）：2,500円（税込） パーソナルトレーニング 初回体験（90分）：4,000円（税込） |
明石市の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【明石駅】ピラティスアヴニール明石店
完全個室で朝7時から夜11時まで通えるマンツーマン
JR明石駅・山陽明石駅の南出口から徒歩8分、桜町のビル2階にある完全個室のパーソナルピラティススタジオです。関西を中心に展開するブランドの明石店にあたり、同一料金で系列の全店舗を行き来できるため、転居や出張の多い方でも通い続けやすくなっています。リフォーマーやチェア、バレルといったピラティス専用マシンを備え、完全個室のため周囲の視線を気にせずレッスンに集中できます。
無料の駐車場を1台分確保しており、電車でも車でも通える立地です。駐輪場はないため、自転車の場合は近隣の施設を利用します。年中無休で朝7時から夜23時まで営業しているため、出勤前の早朝や仕事終わりの遅い時間にも通えます。
乳幼児から小学生までお子さま連れのご来店を受け入れており、レッスン中も同じ室内で過ごせてベビーカーのまま入れるので、育児中の方にも利用しやすい環境です。
| 最寄り駅 | 明石駅 / 山陽明石駅 / 人丸前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0885 兵庫県明石市桜町２−２０ 202 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（年中無休） |
| 定休日 | 年中無休 |
| レッスン | マンツーマンピラティス（30分）／マンツーマンピラティス（60分）／ペアレッスン（2名）／セミパーソナル（3名）／パーソナルトレーニング／ファミリープラン |
| 体験レッスン | ¥2,980 |
| 料金の例 | 初回体験（マシンピラティス 90分×1回）：2,980円（税込） 体験カウンセリング（相談のみ・レッスンなし）：1,100円（税込） 回数券 マンツーマン（30分）：1回5,170円〜／8回38,720円〜／12回58,080円〜／16回77,440円〜／24回116,160円〜／32回154,880円〜／48回232,320円〜（税込・1回あたり4,302円〜5,170円） |
ピラティスアヴニール明石店の口コミ
体験レッスンを受けたときの印象を書いた投稿がいちばん多く、そのまま入会を決めたという口コミも見られます。説明が丁寧だったという声も多く、身体の現状と改善の方向を示す進め方に触れたものがあります。スタジオが新しく清潔で、プライベート感があるという設備面の意見もいくつかありました。
継続している人からは姿勢や体のラインが整ってきたという声があり、産後の体づくりを目的に通い始めた例や、明石駅から近いという立地に触れた口コミも少しありました。
【明石駅】マシンピラティスRintosull 明石店
女性専用・明石駅から徒歩2分。月4回8,800円から通える全国チェーン
マシンピラティスRintosull 明石店は、兵庫県明石市大明石町のラ・メール7Fにある女性専用のマシンピラティススタジオです。JR明石駅・山陽明石駅の南口から徒歩2分の場所にあります。全国に展開しているブランドの店舗です。
料金は月4回の「4・フルタイム」が8,800円、「ライト・フルタイム」が13,800円、通い放題の「プレミアム フリー・フルタイム」が16,800円の3段階です。体験レッスンは無料です。入会金5,000円とマンスリー登録金5,000円はキャンペーン期間中に0円になることがあります。
別途、運営管理費が月680円かかります。定休日は毎週日曜と第4木曜です。同じラ・メールの3階には系列のホットヨガスタジオLAVA 明石店が入っています。
| 最寄り駅 | 明石駅 / 山陽明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町１丁目６−２２ ラ・メール 7F |
| 定休日 | 毎週日曜・第4木曜 |
| レッスン | マシンピラティス（グループ） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 4・フルタイム（マシンピラティス グループ 月4回）：8,800円（税込・1回あたり2,200円）／月 ライト・フルタイム（マシンピラティス グループ）：13,800円（税込）／月 プレミアム フリー・フルタイム（マシンピラティス グループ 通い放題）：16,800円（税込）／月 |
マシンピラティスRintosull 明石店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【土山駅】マシンピラティスRintosull 明石二見店
女性専用・無料駐車場あり。二見エリアで月4回8,800円から
マシンピラティスRintosull 明石二見店は、兵庫県明石市二見町西二見の兵庫二見プラザ2Fにある女性専用のマシンピラティススタジオです。無料の駐車場があるので車でも通えます。全国に展開しているブランドの店舗です。
料金は明石店と同じで、月4回の「4・フルタイム」が8,800円、「ライト・フルタイム」が13,800円、通い放題の「プレミアム フリー・フルタイム」が16,800円です。体験レッスンは無料です。入会金5,000円とマンスリー登録金5,000円のほか、初回のみ施設使用料2,500円、運営管理費が月680円かかります。
定休日は毎週日曜と第4木曜です。
| 最寄り駅 | 土山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒674-0094 兵庫県明石市二見町西二見８９−７ 兵庫二見プラザ 2F |
| 定休日 | 毎週日曜・第4木曜 |
| レッスン | マシンピラティス（グループ） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 4・フルタイム（マシンピラティス グループ 月4回）：8,800円（税込・1回あたり2,200円）／月 ライト・フルタイム（マシンピラティス グループ）：13,800円（税込）／月 プレミアム フリー・フルタイム（マシンピラティス グループ 通い放題）：16,800円（税込）／月 |
マシンピラティスRintosull 明石二見店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【明石駅】ELEMENT明石店
明石駅から徒歩3分、1回30分のマンツーマン。男性も通える
ELEMENT明石店は、兵庫県明石市本町の明石中村ビル4階にあるパーソナルジム＆マシンピラティスのスタジオです。JR明石駅の南出口から徒歩3分の場所にあります。全国に展開しているブランドの店舗です。
レッスンは1回30分のマンツーマンで、短い時間を積み重ねる進め方をとっています。利用者の7割が女性ですが、男性も通えます。料金は全日通い放題が月43,780円、平日通い放題が月38,280円、月8回が31,200円です。
体験トレーニングは3,300円で、当日に入会すると無料になります。入会金は33,000円です。営業は平日・祝日が10:00〜22:00、土日が10:00〜16:00です。
| 最寄り駅 | 山陽明石駅 / 明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0892 兵庫県明石市本町１丁目１−２８ 明石中村ビル 4階 |
| 営業時間 | 月〜金・祝 10:00〜22:00／土日 10:00〜16:00 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル・30分）／パーソナルトレーニング |
| 体験レッスン | ¥3,300 |
| 料金の例 | 体験トレーニング（マシンピラティス パーソナル）：3,300円（税込） 月8回プラン（マシンピラティス パーソナル 30分）：31,200円（税込・1回あたり3,900円）／月 平日通い放題プラン（マシンピラティス パーソナル 30分）：38,280円（税込）／月 |
【明石駅】La pilates 明石店（ラピラティス）
女性専用・整体とマシンピラティスの組み合わせ。明石駅から徒歩3分
La pilates 明石店（ラピラティス）は、兵庫県明石市大明石町の白菊グランドビル412にある女性専用のスタジオです。明石駅から徒歩3分の場所にあります。全国に展開しているブランドの店舗です。
整体とマシンピラティスを組み合わせているのが特徴です。レッスンはマンツーマンで行います。料金はサブスク（月額）制で、月1回12,000円、月2回22,000円、月4回40,000円、月6回54,000円です。
回数が増えるほど1回あたりが下がり、月6回なら1回9,000円になります。都度の一般通常コースは1回14,000円、トライアルは3,000円です。営業は9:00〜21:00（最終受付20:00）で、年末年始が休みです。
| 最寄り駅 | 明石駅 / 山陽明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町１丁目７−４ 白菊グランドビル 412 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 年末年始 |
| レッスン | マシンピラティス（パーソナル）／整体 |
| 体験レッスン | ¥3,000 |
| 料金の例 | トライアル（マシンピラティス パーソナル）：3,000円（税込） サブスク 月1回（マシンピラティス パーソナル）：12,000円（税込）／月 サブスク 月2回（マシンピラティス パーソナル）：22,000円（税込・1回あたり11,000円）／月 |
La pilates 明石店（ラピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【明石駅】ホットヨガスタジオLAVA 明石店
ホットヨガのなかでピラティスも受けられる。明石駅から徒歩2分
ホットヨガスタジオLAVA 明石店は、兵庫県明石市大明石町のラ・メール3Fにある女性専用のスタジオです。JR明石駅・山陽明石駅の南口から徒歩2分の場所にあります。全国に展開しているブランドの店舗です。
主軸はホットヨガですが、プログラムのなかにホットピラティスがあります。ピラティス専門のスタジオではないため、マシンを使ったレッスンを探している場合は、同じラ・メールの7階に入っている系列のマシンピラティスRintosull 明石店のほうが合います。料金は月4回の「4・フルタイム」が8,800円、「ライト・デイタイム」が11,800円、「ライト・フルタイム」が13,800円、通い放題の「プレミアム フリー・フルタイム」が16,800円です。
| 最寄り駅 | 明石駅 / 山陽明石駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町１丁目６−２２ ラ・メール 3F |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| レッスン | ホットピラティス／ホットヨガ |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 4・フルタイム（ホットピラティス・ホットヨガ グループ 月4回）：8,800円（税込・1回あたり2,200円）／月 ライト・デイタイム（ホットピラティス・ホットヨガ グループ）：11,800円（税込）／月 ライト・フルタイム（ホットピラティス・ホットヨガ グループ）：13,800円（税込）／月 |
ホットヨガスタジオLAVA 明石店の詳細を見る ｜ 公式サイト
明石市の駅ごとに探せます
明石市のスタジオを、最寄り駅ごとにまとめた記事もあります。通勤や買い物のついでに寄れる駅から選びたいときはこちらをご覧ください。
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
明石市のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、運動不足を解消したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
明石市は理学療法士がいるスタジオがとても多いエリアです。体に不安があって始めたい方には選びやすいと思います。また産後のケアに対応しているスタジオがそろっているのも特徴です。スタジオは明石駅と大久保駅のまわりに集まり、郊外にも駐車場つきの店が点々とあります。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
明石市でいちばん資格の幅が広いのがピラティススタジオ アトリエSJ 明石西です。作業療法士が在籍し、ピラティスは BESJ と PHI、アスレティックトレーナーと NASM、ヨガの RYT200 までそろえています。
バディ・トレーニング・スタジオにも理学療法士がいて、FTP に JATI と健康運動指導士、ヨガの資格を公開しています。
ピラティスふたつき 大久保店は理学療法士と管理栄養士が在籍し、BASI と FTP を持っています。
そのほかNANA PILATES（ナナピラティス）とピラティススタジオ BASEにも理学療法士がいます。
西明石と中八木ではmachine pilates flow 西明石店とPilates Room Sに理学療法士がいます。どちらも女性専用の完全個室です。
TONING UP 明石とマシンピラティスReset西明石店には管理栄養士がいます。
ピラティスの資格を公開しているスタジオ
Pilates Plus 明石本店は Peak Pilates と PHI に NASM、TONING UP 明石は Merrithew と STOTT です。
ピラティス・スタジオ MOMOは STOTT と健康運動指導士、BonChaud（ボンショウ）は PHI ピラティスとアスレティックトレーナーです。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの道から来た人かによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。資格を持った人が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。
明石市でいちばん長く取っているのがanella 明石スタジオです。体験の最初にカウンセリングとスタジオの案内で約30分を当てています。ピラティススタジオ アトリエSJ 明石西も約30分のカウンセリングでレッスンの案内と使い方を伝えるとしています。
NANA PILATES（ナナピラティス）はカウンセリングと姿勢チェックに10分から20分と時間まで公開していて、初回はカウンセリングシートも記入します。
Pilates Room Sは少し変わった形で、先に ZOOM でカウンセリングして不安を解消してからセッションに入るとしています。
Lair plus 明石は体験の前に目的と体の状態を聞く流れ、Studio Lair yoga&pilatesはカウンセリングのあとに実際のレッスンを受けられる形です。
ピラティススタジオ BASEとピラティスふたつき 大久保店も、悩みを聞くカウンセリングから始めます。
マンツーマンとグループの違い
明石市ではマンツーマンが1回3,750円から9,000円、グループが2,200円からです。グループの下限がほかのエリアより高いので、金額の差だけで選ぶとあまり変わらないことがあります。それぞれ向き不向きで見てください。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 3,750円〜9,000円 | 2,200円〜3,850円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 人数による（明石市は少人数制が中心） |
| 1回の長さ | 30分から60分 | 50分前後 |
| 明石市での選択肢 | 完全個室や女性専用が多い | マット併用のスタジオが中心 |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
明石市でいちばん手ごろなのがmachine pilates flow 西明石店の1回3,750円です。女性専用で、理学療法士が在籍しています。
次がピラティス・スタジオ MOMOの4,125円、TONING UP 明石と女性専門ピラティススタジオiU 大久保店の4,400円です。iU 大久保店は1回30分と短いので、通いやすさで選ぶ形になります。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
明石市でいちばん手ごろなのがバディ・トレーニング・スタジオの2,200円です。入会金が0円で、受け放題が月9,300円。オンラインの受け放題も付きます。
次がanella 明石スタジオの2,383円（女性専用の少人数）、ピラティススタジオ BASEとBonChaud（ボンショウ）の2,500円です。
マット併用のスタジオではStudio Lair yoga&pilatesが2,970円、TONING UP 明石が3,450円です。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選んでも、担当の方が毎回同じとは限りません。前回の続きから進められるかどうかに関わるところで、明石市は2つのスタジオが別の形で答えを出しています。
バディ・トレーニング・スタジオは5名のトレーナーから選べる担当制をとっています。相性を見て決められる形です。
Pilates Plus 明石本店はオーナーを指名する場合は1回2,200円の追加としています。指名しなければそのぶん安く受けられる、という決め方です。
そのほかのスタジオは書いていないので、体験のときに聞いてみてください。明石市は個人で運営している小さなスタジオが多く、そういうところでは担当が変わりません。NANA PILATES（ナナピラティス）やPilates Room Sのような完全個室のスタジオがそれに当たります。
営業時間や設備で選ぶ
明石市は駐車場のあるスタジオが郊外に点々とあるので、車で通う前提なら候補が広がります。
車で行きたい
ピラティス・スタジオ MOMOはホテルの中にあり、ホテルの駐車場を無料で使えます。NANA PILATES（ナナピラティス）とPilates Room Sにも駐車場があります。
Pilates Golf Yard（ピラティスゴルフヤード）は店舗の前に駐車場があり、加古川市から車で約10分の場所です。
朝早くから夜遅くまで
machine pilates flow 西明石店が朝8時から夜22時まで、ピラティス・スタジオ MOMOは朝7時30分からで定休日がありません。
女性専門ピラティススタジオiU 大久保店とピラティススタジオ BASEも朝9時から夜21時までです。
日中だけのスタジオ
Pilates Room Sは平日の12時から17時まで（土日祝はお休み）、NANA PILATES（ナナピラティス）は9時から17時までです。
ピラティススタジオ アトリエSJ 明石西は平日が13時から21時までと、午後からの営業です。
そのほか気になるところ
- 産後に通いたい TONING UP 明石、Lair plus 明石、ピラティスふたつき 大久保店が産後ケアに対応しています
- 子ども連れで通いたい ピラティスふたつき 大久保店とNANA PILATES（ナナピラティス）が子ども連れに対応しています
- 女性専用がいい anella 明石スタジオ、NANA PILATES（ナナピラティス）、Pilates Room Sが女性専用です
- 結婚式に向けて通いたい Pilates Plus 明石本店、Lair plus 明石、Pilates Room Sがブライダルに対応しています
- ゴルフの動きも見てほしい Pilates Golf Yard（ピラティスゴルフヤード）はゴルフクラブを無料で借りられ、セルフピラティスの使い放題プランもあります
- 変わったレッスンを試したい Pilates Plus 明石本店とStudio Lair yoga&pilatesにシルクサスペンションがあります
- オンラインでも受けたい バディ・トレーニング・スタジオにオンラインの受け放題があります
- 食事も相談したい ピラティスふたつき 大久保店とマシンピラティスReset西明石店に管理栄養士のサポートがあります
明石市のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回3,750円から9,000円
いちばん手ごろなのがmachine pilates flow 西明石店の3,750円、次がELEMENT明石店の3,900円、ピラティス・スタジオ MOMOの4,125円です。
4,000円台にはピラティスアヴニール明石店の4,225円、TONING UP 明石と女性専門ピラティススタジオiU 大久保店の4,400円が並びます。
5,000円台から6,000円台はstudioMの5,500円、Lair plus 明石の5,610円、マシンピラティスReset西明石店の6,466円です。
そのうえにはピラティススタジオ BASEの6,700円、ピラティススタジオ アトリエSJ 明石西の6,750円、Pilates Plus 明石本店の7,480円があります。
いちばん高いのがBonChaud（ボンショウ）の9,000円、次がピラティスふたつき 大久保店の8,800円。2.4倍の開きがありますが、1回30分と60分では中身が違うので、金額だけでは比べられません。
グループは1回2,200円から3,850円
いちばん手ごろなのがバディ・トレーニング・スタジオとマシンピラティスRintosull 明石店の2,200円、次がanella 明石スタジオの2,383円です。
2,500円前後にはピラティススタジオ BASEとBonChaud（ボンショウ）の2,500円、Studio Lair yoga&pilatesの2,970円が並びます。
3,000円台はPilates Golf Yard（ピラティスゴルフヤード）の3,375円、TONING UP 明石の3,450円です。
いちばん高いのがTwo Threeピラティススタジオ明石の3,850円。どこも2,000円台から3,000円台におさまっているので、グループなら通いやすい場所と時間帯で選べます。
体験レッスンは無料から8,000円
無料で受けられるのはマシンピラティスRintosull 明石店とマシンピラティスRintosull 明石二見店です。
有料でいちばん手ごろなのがBonChaud（ボンショウ）の1,000円、次がバディ・トレーニング・スタジオの1,980円、ピラティススタジオ BASEの2,200円です。
そのうえにはTONING UP 明石の2,464円、Studio Lair yoga&pilatesの2,750円、anella 明石スタジオの3,000円があります。
いちばん高いのがピラティススタジオ アトリエSJ 明石西の8,000円（約30分のカウンセリング込み）、次がPilates Plus 明石本店とLair plus 明石の5,500円。体験の金額には内容の違いが出ますので、何分の枠で何をするのかを見てください。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
明石市には全国に展開しているチェーンもあります。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいこと、店舗を移れることです。明石駅・土山・山陽明石にあり、マシンピラティスRintosull 明石店のように体験が無料で月4回8,800円から通えるところもあります。
ピラティスアヴニール明石店は朝7時から夜23時まで年中無休で、子ども連れにも対応しています。
地域のスタジオの強みは、トレーナーの経歴がはっきり分かることです。明石市は理学療法士がいるスタジオがとても多く、産後ケアやブライダルといった目的別の対応も書かれているので、体の状態を見てもらいながら進めたい方には地域のスタジオのほうが選びやすいと思います。
明石市でスタジオが多いエリア
明石市はJR山陽本線と山陽電鉄が東西に走っています。スタジオは明石駅と大久保駅のまわりに集まり、西明石・朝霧にも数軒ずつあります。郊外は駐車場のある店が多いので、車で通える範囲で探すのも手です。
明石駅がいちばん多い
市の中心です。Studio Lair yoga&pilates（徒歩2分）、Lair plus 明石（徒歩4分）、TONING UP 明石（徒歩5分）があります。
さらにPilates Plus 明石本店（徒歩7分）とanella 明石スタジオ（徒歩8分）も。チェーンも駅前にあるので、選択肢が多く、体験をはしごして比べやすいエリアです。
大久保（市の西側）
ピラティスふたつき 大久保店、NANA PILATES（ナナピラティス）、ピラティススタジオ BASEがあります。
女性専門ピラティススタジオiU 大久保店は駅から徒歩1分で1回30分。このエリアは理学療法士がいるスタジオが集まっているのが特徴です。
西明石（市の東側）
マシンピラティスReset西明石店（駅から徒歩5分以内）、machine pilates flow 西明石店、ピラティス・スタジオ MOMOがあります。
マンツーマンがいちばん手ごろなスタジオがこのエリアにあります。MOMO はホテルの中なので駐車場も使えます。
朝霧（市の東端）
Two Threeピラティススタジオ明石（年中無休・駐車場あり）、バディ・トレーニング・スタジオ（明舞団地内）、studioMがあります。
グループがいちばん安いスタジオと、受け放題のプランがあるのがこのエリアです。
魚住・西二見・中八木・西新町（市の西部・郊外）
魚住にはピラティススタジオ アトリエSJ 明石西（駅から徒歩5分以内）、西二見にはPilates Golf Yard（ピラティスゴルフヤード）があります。
中八木にはPilates Room S、西新町にはBonChaud（ボンショウ）（徒歩1分・土日祝も営業）。どこも駐車場があるか駅から近いので、通い方を選べます。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- 担当の先生は毎回同じか 明石市は担当制や指名料を書いているスタジオが2軒なので、ほかは聞いておきたいところです
- 1回は何分か 30分から60分まで幅があり、金額の差はほぼ時間の差です
- グループの定員は何名か 明石市は少人数制のスタジオが中心です
- 駐車場はあるか 郊外のスタジオは車で行く前提のところが多いので、確かめておくと安心です
- 産後はいつから通えるか 対応しているスタジオでも、産後の月数に決まりがあります
- 男性も通えるか 女性専用のスタジオが複数あります
明石市のピラティスについてよくある質問
明石市でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループならバディ・トレーニング・スタジオが1回2,200円（受け放題は月9,300円）、マンツーマンならmachine pilates flow 西明石店が1回3,750円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。
体験レッスンが無料のスタジオはありますか？
チェーンのマシンピラティスRintosull 明石店とマシンピラティスRintosull 明石二見店が無料です。地域のスタジオではBonChaud（ボンショウ）の1,000円がいちばん手ごろです（2026年10月時点）。
理学療法士がいるスタジオはありますか？
明石市は多いエリアです。ピラティスふたつき 大久保店（管理栄養士も在籍）、ピラティススタジオ BASE、NANA PILATES（ナナピラティス）などが公開しています。ただしピラティスは医療行為ではないので、痛みがあるときは先に医療機関で診てもらってください。
毎回同じ先生に見てもらえますか？
バディ・トレーニング・スタジオは5名のトレーナーから選べる担当制です。Pilates Plus 明石本店はオーナーを指名する場合に1回2,200円の追加がかかります。
産後に通えるスタジオはありますか？
TONING UP 明石、Lair plus 明石、ピラティスふたつき 大久保店が産後ケアに対応しています。ふたつきは子ども連れでも通えます。
車で通えるスタジオはありますか？
ピラティス・スタジオ MOMOはホテルの駐車場を無料で使えます。NANA PILATES（ナナピラティス）とPilates Room Sにも駐車場があります。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、明石市にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
