東京都板橋区のおすすめピラティススタジオ13選【2026年】料金・口コミ・アクセスを比較
板橋区でピラティスのレッスンを受けられるスタジオを公式サイトの記載からまとめました。マンツーマンは1回4,700円から、グループは1,330円から。東武東上線沿いに駅ごとに2軒前後あり、少人数制のスタジオが多いエリアです。
東京都板橋区でピラティススタジオを探している方に向けて、公式サイトで料金と営業時間を確かめた21店舗を、大山・成増・ときわ台・上板橋といった駅ごとにまとめました。マンツーマンは1回あたり4,700円から、グループは1,330円からと幅があるので、料金とレッスン形式を並べて比較できます。
東京都板橋区のピラティススタジオ比較表
掲載しているスタジオの要点をまとめました。店舗名を押すと、その店舗の詳しい紹介に移動します。「1回あたり最安」は、体験レッスンを除いた通常レッスンを1回受けるときの最も安い料金です（月額プランは回数で割った金額）。料金はレッスン形式で大きく変わるため、マンツーマンのパーソナルと、複数人で受けるグループに分けています。「−」はそのレッスン形式の取り扱いが無いか、公式サイトに料金の記載が無いものです。ペアレッスンなど複数人での申し込みが前提の料金は除いています。
| スタジオ | 最寄り駅 | レッスン | 体験レッスン | 1回あたり最安 パーソナル |
1回あたり最安 グループ |
|---|---|---|---|---|---|
| 【中板橋駅】Linoé PILATES（リノエ ピラティス） | 中板橋駅 直線610m |
マシンピラティス／パーソナル ほか | ¥5,000 | ¥7,333〜 | ¥4,400〜 |
| 【中板橋駅】FIT LABO 中板橋店 | 中板橋駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／マットピラティス ほか | 無料 | − | ¥2,750〜 |
| 【地下鉄成増駅】private pilates room Ray | 地下鉄成増駅 / 成増駅 直線250m |
マットピラティス／マシンピラティス ほか | ¥4,000 | ¥8,750〜 | − |
| 【地下鉄成増駅】Body Work Studio P-flow | 地下鉄成増駅 / 成増駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／マットピラティス ほか | ¥8,000 | ¥8,000〜 | − |
| 【下赤塚駅】ヨギフィール 赤塚 | 下赤塚駅 / 地下鉄赤塚駅 直線70m |
ピラティス／常温ヨガ ほか | ¥2,750 | ¥8,800〜 | ¥2,200〜 |
| 【下赤塚駅】HELLO PILATES 下赤塚クラス | 下赤塚駅 / 地下鉄赤塚駅 徒歩2分 |
マットピラティス／少人数グループ ほか | 公式サイトに記載なし | − | ¥2,000〜 |
| 【ときわ台駅】ヨギフィール ときわ台 | ときわ台駅 / 中板橋駅 徒歩2分 |
ピラティス／常温ヨガ ほか | ¥2,750 | ¥8,800〜 | ¥2,200〜 |
| 【ときわ台駅】ライトパーソナルマシンピラティス ときわ台 | ときわ台駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／パーソナル | ¥550 | ¥6,050〜 | − |
| 【板橋本町駅】ピラティスステーションライト 板橋本町stn. | 板橋本町駅 徒歩3分 |
マシンピラティス／リフォーマーグループ ほか | 無料 | ¥8,550〜 | ¥2,850〜 |
| 【小竹向原駅】Tiare PILATES 小竹向原店 | 小竹向原駅 直線320m |
マシンピラティス／パーソナル | 無料 | ¥4,700〜 | − |
| 【地下鉄赤塚駅】Miarce Pilates 下赤塚店 | 地下鉄赤塚駅 / 下赤塚駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／整体ストレッチ ほか | 無料 | − | ¥2,750〜 |
| 【志村坂上駅】STUDIO PILI -yoga pilates therapy- | 志村坂上駅 直線750m |
マシンピラティス／プライベートセッション ほか | 体験レッスンなし | ¥8,000〜 | ¥2,000〜 |
| 【成増駅】studio hourglass | 成増駅 直線740m |
マットピラティス／マシンピラティス ほか | 新規の受付を停止中 | ¥8,600〜 | ¥1,330〜 |
| 【板橋区役所前駅】URBAN CLASSIC PILATES 板橋 | 板橋区役所前駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／TRXトレーニング ほか | 無料 | − | ¥1,347〜 |
| 【大山駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 大山店 | 大山駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／パーソナル | ¥500 | ¥7,200〜 | ¥4,675〜 |
| 【大山駅】WECLE 大山店 | 大山駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／セミパーソナル ほか | 無料 | − | ¥2,420〜 |
| 【地下鉄成増駅】パーソナルマシンピラティス SAKURA 成増店 | 地下鉄成増駅 / 成増駅 徒歩5分 |
マシンピラティス／パーソナル | 公式サイトに記載なし | ¥7,150〜 | − |
| 【成増駅】WELL PILATES 成増店 | 成増駅 / 地下鉄成増駅 徒歩4分 |
マシンピラティス／パーソナル | ¥11,000 | ¥9,033〜 | − |
| 【西台駅】ソエルスタジオ 西台店 | 西台駅 徒歩1分 |
マシンピラティス／ヨガ ほか | 無料 | − | ¥2,338〜 |
| 【東武練馬駅】ソエルスタジオ 東武練馬店 | 東武練馬駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／ヨガ ほか | 無料 | − | − |
| 【地下鉄成増駅】URBAN CLASSIC PILATES 成増 | 地下鉄成増駅 / 成増駅 徒歩2分 |
マシンピラティス／TRXトレーニング ほか | 無料 | − | ¥1,347〜 |
料金はすべて税込・取材時点のものです。最新の料金は各スタジオの公式サイトでご確認ください。
【中板橋駅】Linoé PILATES（リノエ ピラティス）
中板橋の少人数制、最大3名のピラティス
Linoé PILATESは、東武東上線の中板橋駅から通える板橋区弥生町のビル3階にあるピラティススタジオです。2025年10月に「BumpUp Pilates 大山店」から名称を変え、地域に根ざしたスタジオとして再スタートしています。板橋と大山の両方から歩ける立地です。
スタジオにはリフォーマーが複数台のほか、キャデラック、チェア、バレルが揃っていて、白木と鏡で構成された明るい空間になっています。グループレッスンは1クラス最大3名までの少人数制で、一人ひとりのフォームを確認しながら進められる人数に抑えられています。通う方の8割以上が運動未経験で、まず身体の感覚を高めるところから始められます。
グループレッスンは女性のみですが、パーソナルレッスンは男女を問わず受けられます。
| 最寄り駅 | 中板橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒173-0021 東京都板橋区弥生町２−５ 井原ビル 3階 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし（年末年始は休業） |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン／少人数グループレッスン（最大3名） |
| 体験レッスン | ¥5,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス 1回）：5,000円（税込） 入会金：30,000円（税込） グループレッスン 単発（グループレッスン 1回）：6,500円（税込） |
Linoé PILATES（リノエ ピラティス）の詳細を見る ｜ 公式サイト
【中板橋駅】FIT LABO 中板橋店
中板橋2分、セミパーソナル＆ピラティス
FIT LABO 中板橋店は、東武東上線の中板橋駅から徒歩2分にあるセミパーソナルジム兼ピラティススタジオです。駅からすぐの立地なので、仕事帰りやちょっとした空き時間に立ち寄りやすくなっています。板橋区のほか、東十条と富士見鶴瀬にも系列店があります。
本格的なマシンピラティスとトレーナー指導つきのトレーニングが、どのプランでも両方受けられる点が特徴です。マットピラティスも用意されていて、その日の気分でヨガを選ぶこともできます。1レッスンは45分で、レッスン型のため周りと一緒に進められます。
運動不足を解消したい方、姿勢を整えたい方、引き締まった身体をつくりたい方まで幅広く通っています。少人数制で必ずトレーナーが付くため、自己流にならずに取り組めます。
| 最寄り駅 | 中板橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒173-0016 東京都板橋区中板橋２１−１７ 2F |
| 営業時間 | 平日9:00〜21:00／土日9:00〜18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス／セミパーソナルトレーニング／ヨガ |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（セミパーソナル 1回）：0円 月4回プラン（セミパーソナルトレーニング＆ピラティス 月4回）：12,100円（税込・1回あたり3,025円）／月 月6回プラン（セミパーソナルトレーニング＆ピラティス 月6回）：16,500円（税込・1回あたり2,750円）／月 |
【地下鉄成増駅】private pilates room Ray
成増のプライベートルーム、60分マンツーマン
private pilates room Rayは、東武東上線の成増駅と東京メトロの地下鉄成増駅から通える板橋区成増のマンションの一室にあるプライベートスタジオです。完全マンツーマンで、1レッスンは60分です。周りを気にせず自分の身体と向き合える空間になっています。
用意されているのは大きく3つの方向で、妊娠中の身体の変化に合わせたマタニティピラティス、病気やケガの経験がある方に向けた機能改善と再発予防のプログラム、猫背や反り腰、ぽっこりお腹を整える姿勢改善のプログラムです。回数券は有効期限がないため、自分のペースで消化できます。妊婦の方、産後の不調が残っている方、加齢で体力が落ちてきた方、リハビリの続きとして運動を取り入れたい方などが通っています。
| 最寄り駅 | 地下鉄成増駅 / 成増駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0094 東京都板橋区成増１丁目１２−１５ エクラ ３０２ |
| 営業時間 | 平日9:30〜21:30／土日9:00〜21:30 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マットピラティス／マシンピラティス／マタニティピラティス／リハビリピラティス／姿勢改善ピラティス |
| 体験レッスン | ¥4,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（パーソナル 1回）：4,000円 8回分チケット（マシン・マットピラティス パーソナル 60分 8回）：74,000円（1回あたり9,250円） 12回分チケット（マシン・マットピラティス パーソナル 60分 12回）：108,000円（1回あたり9,000円） |
private pilates room Rayの詳細を見る ｜ 公式サイト
【地下鉄成増駅】Body Work Studio P-flow
成増駅2分、完全予約のプライベート空間
Body Work Studio P-flowは、東武東上線の成増駅南口から徒歩2分、東京メトロの地下鉄成増駅4番出口からは徒歩1分のビル6階にあるピラティス・コンディショニングスタジオです。ミスタードーナツが入るビルで、表に看板を出していないぶん落ち着いて過ごせる空間になっています。セッションはすべて完全プライベートで行われます。
丁寧なカウンセリングと姿勢評価から始め、身体の状態に合わせて内容を組み立てていきます。「鍛える」ことよりも「整える」ことを重視していて、呼吸を深めながら自分の身体との付き合い方を育てていく進め方です。身体の細かい感覚をつかみたい方や、左右差を第三者に見てもらいたい方に向いています。
産後の方にとっては負荷の低いエクササイズから始められるため、最初の運動としても選ばれています。
| 最寄り駅 | 地下鉄成増駅 / 成増駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0094 東京都板橋区成増１丁目２８−１５ 603 |
| 営業時間 | 完全予約制（公式サイトに営業時間の記載なし） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／マットピラティス／パーソナルセッション／シェアセッション（2〜3名）／オンラインセッション |
| 体験レッスン | ¥8,000 |
| 料金の例 | 初回お試しレッスン（パーソナル 50分＋カウンセリング 1回）：8,000円 入会金：5,000円 トレーナーセッション（パーソナル 60分 1回・都度払い）：9,000円 |
Body Work Studio P-flowの詳細を見る ｜ 公式サイト
【下赤塚駅】ヨギフィール 赤塚
下赤塚駅南口すぐ、常温のヨガ＆ピラティス
ヨギフィール赤塚は、東武東上線の下赤塚駅南口を出て正面に見えるビルの4階にあるヨガ・ピラティススタジオです。1階にコーヒーショップが入っているので目印になります。東京メトロの地下鉄赤塚駅からも歩けるため、板橋区の西側から通いやすい立地です。
ホットではない常温のスタジオで、ピラティスとヨガを強度別のクラスから選べます。インストラクター養成の認定校にもなっており、指導者を目指す方も学んでいます。会員種別は通い放題のほか月4回と月3回があり、通うペースに合わせて選べます。
全プランにオンラインレッスンの特典が付きます。運動不足や肩こり、腰痛が気になる方のほか、シニア世代や男性も通っています。身体が硬い方でも、ありのままの状態から正しく動かせるようにしていくという考え方なので、初めてでも始めやすい環境です。
| 最寄り駅 | 下赤塚駅 / 地下鉄赤塚駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町１丁目２２−番7号 共栄ビル 4F |
| 営業時間 | 火〜木 10:00〜21:00／土日祝 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週月曜・金曜（夏季・年末年始・会社指定日） |
| レッスン | ピラティス／常温ヨガ／パーソナルトレーニング／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | ¥2,750 |
| 料金の例 | フルタイム（グループレッスン 通い放題・全営業時間）：13,200円（税込）／月 デイタイム（グループレッスン 通い放題・平日10〜17時）：9,900円（税込）／月 月4回（グループレッスン 月4回）：8,800円（税込・1回あたり2,200円）／月 |
ヨギフィール 赤塚の口コミ
レッスンを終えたあとに身体が軽く感じられるという記述が見られます。こわばりがほどけると気持ちまで前向きになり、日々を気分よく過ごせるようになったという内容や、心の疲れがやわらいだという内容が挙がっています。長く抱えていた腰の痛みが落ち着き、それまで受けていた施術に通う必要がなくなったという記述もありました。
男性にとっても居心地のよい場だと感じたという記述があり、女性だけの空間ではない様子がうかがえます。経験のある方からも、初心者向けのクラスで物足りなさを感じることはないという内容が挙がっています。
【下赤塚駅】HELLO PILATES 下赤塚クラス
下赤塚2分、17年続く少人数クラス
HELLO PILATES 下赤塚クラスは、東武東上線の下赤塚駅と東京メトロの地下鉄赤塚駅から徒歩2分の場所で開かれているマットピラティスのクラスです。火曜の夜と木曜の夜に週2回の枠があり、仕事帰りに立ち寄れる時間帯に設定されています。成増駅や東武練馬駅からも通える距離です。
グループレッスンでありながら、1クラスの平均人数は5名ほどに抑えられています。マットの間隔も広く取られているため、周りを気にせず自分に集中して動けます。インストラクターが一人ずつの身体を確認しながら進めるので、個人レッスンに近い感覚で受けられます。
通っているのは30代から70代までと幅広く、男性も参加しています。長く続けている方が多く、10年以上通い続けている方もいます。
| 最寄り駅 | 下赤塚駅 / 地下鉄赤塚駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0092 東京都板橋区赤塚１丁目７−２ |
| 営業時間 | 下赤塚クラス 火曜20:00〜21:00／木曜19:30〜20:30 |
| 定休日 | 上記のクラス開講日以外 |
| レッスン | マットピラティス／少人数グループレッスン／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 入会金：3,000円（税込） レッスン料（グループレッスン 月3回）：6,000円（税込・1回あたり2,000円）／月 レッスン料（グループレッスン 月4回）：8,000円（税込・1回あたり2,000円）／月 |
HELLO PILATES 下赤塚クラスの詳細を見る ｜ 公式サイト
【ときわ台駅】ヨギフィール ときわ台
ときわ台2分、月180本以上の常温スタジオ
ヨギフィールときわ台は、東武東上線のときわ台駅南口から徒歩2分にある常温のヨガ・ピラティススタジオです。もともと「リヴィタップときわ台」として10年以上運営されてきた場所が、ヨギフィールとして生まれ変わりました。駅から南口の階段を下りて数分の住宅街にあり、1階に入口があります。
ホットではない常温のスタジオで、月に180本以上のプログラムが開かれています。強度の異なるクラスが揃っているので、初めての方はリラックスヨガやストレッチ＆ピラティスから始められます。このスタジオだけにある体幹トレーニング「ボディナイン」も受けられます。
自転車やバイクは店舗玄関付近のスペースに停められますが、駐車場はありません。運動不足が気になる方、肩こりや腰痛のある方、ぽっこりお腹やダイエットが気になる方のほか、更年期や尿漏れ、骨粗鬆症の予防を考えている方まで幅広く通っています。
| 最寄り駅 | ときわ台駅 / 中板橋駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒174-0072 東京都板橋区南常盤台１丁目２３−１１ 常盤台ハイツ 1F |
| 営業時間 | 火〜木 10:00〜21:00／土日祝 9:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週月曜・金曜（夏季・年末年始・会社指定日） |
| レッスン | ピラティス／常温ヨガ／体幹トレーニング（ボディナイン）／パーソナルトレーニング／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | ¥2,750 |
| 料金の例 | フルタイム（グループレッスン 通い放題・全営業時間）：13,200円（税込）／月 デイタイム（グループレッスン 通い放題・平日10〜17時）：9,900円（税込）／月 月4回（グループレッスン 月4回）：8,800円（税込・1回あたり2,200円）／月 |
ヨギフィール ときわ台の口コミ
長く付き合ってきた不調がやわらいだという記述が見られます。肩まわりや腰の重さが気にならなくなったという内容のほか、通い始めてから身体を動かす習慣が定着し、日々を気分よく過ごせるようになったという内容も挙がっています。知人から姿勢の変化を指摘されたという記述もありました。
運動に苦手意識があっても、強度を抑えたクラスから段階的に取り組めているという内容や、希望の枠を押さえやすいという内容も見られます。トレーナーの人柄や場の空気をやわらかいと感じたという記述もあります。食生活まで見直すきっかけになったという内容も挙がっています。
【ときわ台駅】ライトパーソナルマシンピラティス ときわ台
ときわ台3分、30〜60分から選ぶパーソナル
ライトパーソナルマシンピラティスときわ台は、東武東上線のときわ台駅南口から徒歩3分のビル5階にあるマシンピラティススタジオです。同じ運営がすぐ下の階でパーソナルジムも営んでおり、地域の方の健康づくりを目的に立ち上げられました。2024年にビル全体がリニューアルされ、館内は新しく整えられています。
レッスンはすべて完全マンツーマンで、30分・45分・60分の3つのコースから選べます。予約した時間の5分前から入室でき、着替えの時間はレッスン時間に含まれないため、確保した時間をそのまま身体を動かすことに使えます。館内には鍵付きの更衣室があります。
体力に自信がない方や時間を取りにくい方は短いコースから、じっくり取り組みたい方は長いコースから始められます。
| 最寄り駅 | ときわ台駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒174-0072 東京都板橋区南常盤台１丁目２２−７ 501 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥550 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 60分 1回）：5,500円（税込） 30分コース 月4回月謝（マシンピラティス パーソナル 月4回）：24,200円（税込・1回あたり6,050円）／月 30分コース 回数券5回（マシンピラティス パーソナル 5回）：33,000円（税込・1回あたり6,600円） |
ライトパーソナルマシンピラティス ときわ台の詳細を見る ｜ 公式サイト
【板橋本町駅】ピラティスステーションライト 板橋本町stn.
板橋本町3分、月謝なしのWATT回数券
ピラティスステーションライト板橋本町stn.は、都営三田線の板橋本町駅から徒歩3分、閑静な住宅街に建つマンションの地下1階にあるピラティス専門スタジオです。ブランド全8店舗の中でいちばんレッスン数が多い店舗で、グループレッスンを軸に通う方が多く集まっています。地下でありながら明るく開放感のある空間で、リフォーマーを使うグループレッスンと、完全マンツーマンのマシンプライベート、知り合い同士で受けるセミプライベートが用意されています。
料金は月謝制ではなく回数券制で、購入した分は全店舗のどのレッスンにも使え、会員同士でシェアすることもできます。通うペースを自分で決めたい方や、忙しい月と余裕のある月で通う回数が変わる方に向いています。体験者の8割がピラティス未経験とのことで、リフォーマーグループには無料で受けられる体験枠も用意されています。
| 最寄り駅 | 板橋本町駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒173-0001 東京都板橋区本町１８−３ LUMIEC HONCHO WEST 地下1F |
| 営業時間 | 10:00〜21:00（土日は20:00まで） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／リフォーマーグループレッスン／セミプライベートレッスン／マシンプライベートレッスン／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | WATT回数券 1WATT：3,500円（税込） WATT回数券 10WATT（有効期限3ヶ月）：30,500円（税込） WATT回数券 30WATT：88,500円（税込） |
ピラティスステーションライト 板橋本町stn.の詳細を見る ｜ 公式サイト
【小竹向原駅】Tiare PILATES 小竹向原店
小竹向原のマンツーマン、40分のレッスン
Tiare PILATES 小竹向原店は、東京メトロ有楽町線・副都心線と西武有楽町線が乗り入れる小竹向原駅から通える、板橋区向原のマンツーマン専門スタジオです。1階にあるため階段の上り下りがなく、アロマの香る静かなプライベート空間で受けられます。定休日がなく朝9時から夜21時まで開いています。
レッスンはリフォーマーなどの専用マシンを使って行います。マシンが動きを支えるため、自分の体重だけでは難しい動きにも無理なく取り組めます。レッスン本編は40分で、着替えの時間は含まれません。
動きやすいウェアと靴下を持参する形で、レンタルウェアの用意はありません。骨格やクセ、その日の体調は人によって違うため、マニュアルどおりではない内容を毎回組み立てていきます。
| 最寄り駅 | 小竹向原駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒173-0036 東京都板橋区向原２丁目２２−１６ 1階 |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 月2回（マシンピラティス パーソナル 40分 月2回）：10,400円（税込・1回あたり5,200円）／月 月4回（マシンピラティス パーソナル 40分 月4回）：19,800円（税込・1回あたり4,950円）／月 月8回（マシンピラティス パーソナル 40分 月8回）：37,600円（税込・1回あたり4,700円）／月 |
Tiare PILATES 小竹向原店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【地下鉄赤塚駅】Miarce Pilates 下赤塚店
整体ストレッチから始める少人数ピラティス
Miarce Pilates 下赤塚店は、東京メトロ有楽町線・副都心線の地下鉄赤塚駅から徒歩1分、東武東上線の下赤塚駅からは徒歩3分のビル3階にあるピラティススタジオです。2つの駅から歩けるので、赤塚や成増の周辺からも通いやすい場所にあります。2025年に開いた比較的新しいスタジオです。
特徴は、マシンに乗る前に15分の整体ストレッチを挟む構成です。柔道整復師が監修しており、歪んだ状態のまま動くのではなく、まず身体の癖をリセットしてからインナーマッスルに働きかけるという順序を大切にしています。更衣室は1名分のため、運動しやすい服装で来店するよう案内されています。
通っているのはほとんどが運動初心者で、猫背やO脚、反り腰、産後の姿勢の変化が気になる方が中心です。
| 最寄り駅 | 地下鉄赤塚駅 / 下赤塚駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0093 東京都板橋区赤塚新町１丁目２４−２ 般若ビル 3F |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| レッスン | マシンピラティス／整体ストレッチ／少人数グループレッスン（最大8名） |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス グループレッスン 45分 1回）：0円 月4回プラン（マシンピラティス グループレッスン 月4回）：13,860円（税込・1回あたり3,465円）／月 月6回プラン（マシンピラティス グループレッスン 月6回）：19,800円（税込・1回あたり3,300円）／月 |
Miarce Pilates 下赤塚店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【志村坂上駅】STUDIO PILI -yoga pilates therapy-
東坂下のプライベートスタジオと寺ヨガ
STUDIO PILI -yoga pilates therapy-は、板橋区東坂下にあるプライベートスタジオです。ヨガ・ピラティスインストラクターであり腸セラピストでもあるトレーナーが一人で運営していて、プライベートレッスンを予約した方にだけ詳しい場所が伝えられます。2021年の開設から、身体の不調を抱えた方を中心に受け入れています。
スタジオにはリフォーマーとキャデラックが置かれていて、細かい動きやインナーマッスルだけに働きかけるエクササイズができるようになっています。マシンを使うセッションのほか、腸をほぐす施術や木槌を使うタイの伝統的な手技も選べます。グループ向けには、区内の南蔵院というお寺を会場にした寺ヨガ×ピラティスが月に数回開かれています。
| 最寄り駅 | 志村坂上駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒174-0042 東京都板橋区東坂下１丁目１７ |
| 営業時間 | 8:30〜20:00（木・金・土は8:00〜） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／プライベートセッション／寺ヨガ×ピラティス（グループ）／腸もみ／トークセン |
| 体験レッスン | 体験レッスンなし |
| 料金の例 | マシンピラティス（パーソナル 60分 1回）：9,000円 プライベートセッション（パーソナル 60分 1回）：8,000円 寺ヨガ×ピラティス（グループレッスン 1回）：2,000円 |
STUDIO PILI -yoga pilates therapy-の詳細を見る ｜ 公式サイト
【成増駅】studio hourglass
成増の隠れ家、股関節の相談が多いスタジオ
studio hourglassは、東武東上線の成増駅と東京メトロの地下鉄成増駅から通える板橋区成増のスタジオです。1階がケーキ屋で、その店内の階段を上がった2階にあるという隠れ家のような場所にあります。2021年5月に開き、2026年で5周年を迎えました。
木のぬくもりを感じる内装のプライベート空間で、ENCOMPASSという多機能マシンを備えています。パーソナルは1回75分と長めで、マットとマシン、ストレッチを組み合わせたオリジナルの内容を受けられます。金曜の午前には1〜4人の少人数でマットピラティスを行うグループクラスもあります。
股関節に違和感がある方からの相談が多いスタジオで、将来の痛みを予防したいという50代の方や、運動が苦手で不安のある方も通っています。
| 最寄り駅 | 成増駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0094 東京都板橋区成増３丁目４７−６ 2F |
| 営業時間 | 月・火 10:00〜21:00／水・土 9:00〜18:00／金 10:00〜12:00 |
| 定休日 | 木曜・日曜 |
| レッスン | マットピラティス／マシンピラティス／パーソナルレッスン／少人数グループレッスン／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 新規の受付を停止中 |
| 料金の例 | スタジオパーソナル 1回券（パーソナル 75分 1回）：11,000円（税込） スタジオパーソナル 5回券（パーソナル 75分 5回・5ヶ月有効）：46,750円（税込・1回あたり9,350円） スタジオパーソナル 10回券（パーソナル 75分 10回・10ヶ月有効）：88,000円（税込・1回あたり8,800円） |
studio hourglassの詳細を見る ｜ 公式サイト
東京都板橋区の全国チェーン
全国に展開しているスタジオです。地域のスタジオとは分けてまとめています。料金や通い方の選択肢として比べてください。
【板橋区役所前駅】URBAN CLASSIC PILATES 板橋
板橋区役所前2分、30分のサーキット型
URBAN CLASSIC PILATES 板橋は、都営三田線の板橋区役所前駅から徒歩2分の場所にあるサーキット形式のボディメイクスタジオです。板橋・大山・北池袋のエリアをカバーする立地で、予約なしで立ち寄れるため、仕事の前後や買い物のついでにも組み込みやすくなっています。スタジオにはピラティス専用マシンのリフォーマーと、自体重を使うTRXのサスペンションが並びます。
この2つを行き来しながら30分で1周するつくりで、インナーマッスルを働かせる時間とアウターを鍛える時間を交互に取れる構成です。平日の昼に1時間、マシンのメンテナンスと店内の消毒の時間が設けられています。運動から遠ざかっていた方や、長い時間を確保するのが難しい方に向いています。
| 最寄り駅 | 板橋区役所前駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋２丁目６４−１３ G･L･O板橋 1F |
| 営業時間 | 平日9:30〜21:30／土祝9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスのため利用不可） |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／TRXトレーニング／サーキット形式レッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス サーキット・グループ 1回）：0円 マンスリー４（マシンピラティス サーキット・グループ 月4回）：8,580円（税込・1回あたり2,145円）／月 マンスリー８（マシンピラティス サーキット・グループ 月8回）：10,780円（税込・1回あたり1,347円）／月 |
URBAN CLASSIC PILATES 板橋の詳細を見る ｜ 公式サイト
【大山駅】パーソナルマシンピラティスYUZU 大山店
大山駅1分、完全個室のパーソナル専門
パーソナルマシンピラティスYUZU 大山店は、東武東上線の大山駅から徒歩1分のビル3階にある完全個室のピラティススタジオです。改札を出てすぐの通り沿いで、ハッピーロード大山商店街と遊座大山商店街に挟まれた立地のため、買い物や食事の合間にも立ち寄れます。池袋方面へ直通で出られる路線なので、通勤の途中にも組み込みやすい場所です。
レッスンはすべてパーソナルで、1人のお客様に1人のインストラクターが付きます。個室なので他の人の視線を気にせずに済み、初めての方や運動が苦手な方でも集中しやすい環境です。レンタルウェアと靴下が用意されていて、ウォーターサーバーも備わっているため、仕事帰りに手ぶらで立ち寄れます。
通っているのは、グループレッスンだと周りが気になってしまう方や、運動習慣をつけたいけれど続かなかった方が中心です。
| 最寄り駅 | 大山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒173-0014 東京都板橋区大山東町１９−３ セントヒルダスⅡ 302号室 |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥500 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 1回）：500円（税込） 入会金：22,000円（税込） 月2プラン（マシンピラティス パーソナル 月2回）：16,800円（税込・1回あたり8,400円）／月 |
パーソナルマシンピラティスYUZU 大山店の口コミ
一人ずつに向き合う指導のきめ細かさを挙げる記述が目立ちます。呼吸の運び方や骨の位置といった細部まで確認しながら進むため、自覚のなかった身体の使い方の偏りに気づけたという内容が複数あります。前回の動きと当日のコンディションを見たうえでその場で内容を組み替えてもらえる点を評価する記述もありました。
通ううちに姿勢が変わり、周囲から指摘されるようになったという内容や、脚のラインが変わった、背骨が動かしやすくなったといった変化を挙げる内容も見られます。レッスンで学んだ動きが日常の所作にも結びつき、以前より疲れにくくなったという記述もあります。
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【大山駅】WECLE 大山店
大山駅1分、1回30分の予約不要ピラティス
WECLE 大山店は、東武東上線の大山駅南口から徒歩1分、ハッピーロード商店街の中にあるビルの2階に構えるマシンピラティス専門スタジオです。駅前の商店街に面しているので、買い物や食事のついでにも立ち寄れます。自転車やお車の駐車スペースはないため、近隣の有料駐車場を使う形になります。
1回30分で完結する構成で、しかも予約が要りません。早朝5時から深夜24時まで開いているので、出勤前でも仕事帰りでも自分のタイミングで通えます。スタッフが在館する時間帯は決まっていて、それ以外の時間は自分のペースで利用する形です。
更衣室とロッカー、お手洗いが備わっています。運動が初めての方や、通う時間を決めづらい方に向いています。マシンが動きを支えるため、体力に自信がなくても無理なく取り組めます。
| 最寄り駅 | 大山駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒173-0023 東京都板橋区大山町３１−２ 2階 |
| 営業時間 | 5:00〜24:00（スタッフ在館 平日10:00〜20:00／土日祝10:00〜18:00） |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／セミパーソナルレッスン／ストレッチ |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス セミパーソナル 1回）：0円 シンプル（マシンピラティス セミパーソナル 月4回）：9,680円（税込・1回あたり2,420円）／月 ベーシック（マシンピラティス セミパーソナル 通い放題）：12,980円（税込）／月 |
【地下鉄成増駅】パーソナルマシンピラティス SAKURA 成増店
成増の女性専用、パーソナル専門スタジオ
パーソナルマシンピラティス SAKURA 成増店は、東武東上線の成増駅と東京メトロの地下鉄成増駅の両方から歩ける、板橋区成増のビル2階にある女性専用スタジオです。2路線が使えるため和光市や練馬方面からも通いやすく、駅前の商店街での用事とあわせて立ち寄る方も多い立地です。スタジオにはリフォーマーのほかチェアも備わっていて、レンタルウェアと更衣室も用意されています。
パーソナル専門なので、同じ時間に他の利用者と顔を合わせることなく自分のペースで取り組めます。予約が一気に解放される仕組みではなく、独自の方法で予約が取りやすい環境をつくっているとしています。会員の8割がピラティス未経験で、30代を中心に幅広い年齢層が通っています。
筋肉質にならずにボディラインを整えたい方、猫背や巻き肩を直したい方、むくみや冷え、産後の骨盤ケアに取り組みたい方が中心です。
| 最寄り駅 | 地下鉄成増駅 / 成増駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0094 東京都板橋区成増１丁目１２−１５ エクラ ２０２ |
| 営業時間 | 8:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12/29〜1/3） |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | 公式サイトに記載なし |
| 料金の例 | 入会金：33,000円（税込） 月4回コース（マシンピラティス パーソナル 月4回）：33,000円（税込・1回あたり8,250円）／月 月8回コース（マシンピラティス パーソナル 月8回）：63,800円（税込・1回あたり7,975円）／月 |
パーソナルマシンピラティス SAKURA 成増店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【成増駅】WELL PILATES 成増店
成増4分、マンツーマン専門のピラティス
WELL PILATES 成増店は、東武東上線の成増駅から徒歩4分、東京メトロの地下鉄成増駅からは徒歩7分の場所にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。1階に居酒屋が入るビルの2階にあり、駅から西友の方向へ歩いて踏切を越えた先という分かりやすい道順です。レッスンはすべてマンツーマンで、リフォーマーを使って鍛えることと伸ばすことを同時に行います。
特徴的なのはレッスン中に写真と動画を撮る仕組みで、自分の動きや身体の状態を客観的に見ながら、どこをどう変えれば姿勢が良くなるのかを確認できます。慢性的な肩こりや腰痛、下腹のふくらみ、崩れたボディラインが気になる方に向いています。グループレッスンでついていけずに挫折した方や、整体やマッサージではすぐに戻ってしまうと感じている方も通っています。
| 最寄り駅 | 成増駅 / 地下鉄成増駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0094 東京都板橋区成増３丁目２４−１５ サントノーレ成増 A202 |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／パーソナルレッスン |
| 体験レッスン | ¥11,000 |
| 料金の例 | 体験レッスン（マシンピラティス パーソナル 50分 1回）：11,000円（税込） 入会金・事務手数料：22,000円（税込） レッスン1回（マシンピラティス パーソナル 都度払い 1回）：9,980円（税込） |
WELL PILATES 成増店の詳細を見る ｜ 公式サイト
【西台駅】ソエルスタジオ 西台店
西台駅1分、ピラティスもヨガも受け放題
ソエルスタジオ西台店は、都営三田線の西台駅東口から徒歩1分のビル2階にあるスタジオです。朝6時から夜23時まで開いているため、出勤前の早い時間帯でも仕事帰りの遅い時間帯でも通えます。電話の受付時間は平日と土曜の日中に限られています。
マシンピラティスだけでなく、ヨガ、ポールエクササイズ、トランポリンなど複数のプログラムが用意されていて、よもぎ蒸しも利用できます。プランによって受け放題の範囲が変わり、マシンピラティスを月4回まで受けられるプランと、回数の制限がないプレミアムプランがあります。運動の習慣をつけたい方や、ひとつの運動に絞らずいろいろ試したい方に向いています。
手ぶらで参加できる1回無料体験が用意されているので、通う前に雰囲気を確かめられます。
| 最寄り駅 | 西台駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0082 東京都板橋区高島平１丁目８０−１４ 木下ビル 2F |
| 営業時間 | 6:00〜23:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／ヨガ／ポールエクササイズ／トランポリン／よもぎ蒸し／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（スタジオのグループレッスン 1回）：0円 スタンダードプラン（スタジオのグループレッスン・よもぎ蒸し・オンラインレッスン受け放題）：7,678円（税込）／月 ピラティス4プラン（マシンピラティス グループレッスン 月4回＋スタジオレッスン受け放題）：9,878円（税込・1回あたり約2,470円）／月 |
【東武練馬駅】ソエルスタジオ 東武練馬店
東武練馬2分、9時から24時まで受け放題
ソエルスタジオ東武練馬店は、東武東上線の東武練馬駅から徒歩2分、イオンモール板橋からも徒歩2分の場所にあるビル1階のスタジオです。朝9時から深夜24時まで開いているので、日中でも仕事帰りの遅い時間でも通えます。駐輪場が用意されています。
マシンピラティスとヨガを中心に、スタジオで開かれるレッスンを受け放題で通える仕組みです。プランは2種類あり、マシンピラティスとよもぎ蒸しまで含めて受け放題にしたい場合はプレミアムプランを選ぶ形になります。プログラムは日ごとに内容が変わります。
運動の習慣をつけたい方や、ひとつの種目に絞らずいろいろ試したい方に向いています。手ぶらで参加できる1回無料体験があるので、通う前に雰囲気を確かめられます。体験を受けたあとに入会しなければ料金は発生しません。
| 最寄り駅 | 東武練馬駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0083 東京都板橋区徳丸２丁目４−４ サンライズ東武練馬 1F |
| 営業時間 | 9:00〜24:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
| レッスン | マシンピラティス／ヨガ／よもぎ蒸し／オンラインレッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（スタジオのグループレッスン 1回）：0円 スタンダードプラン（スタジオのグループレッスン・オンラインレッスン受け放題）：8,778円（税込）／月 プレミアムプラン（マシンピラティス グループレッスン 回数無制限・よもぎ蒸しを含む全サービス受け放題）：12,078円（税込）／月 |
【地下鉄成増駅】URBAN CLASSIC PILATES 成増
成増駅2分、30分のサーキット型ピラティス
URBAN CLASSIC PILATES 成増は、東武東上線の成増駅と東京メトロの地下鉄成増駅の両方から徒歩2分にあるサーキット形式のボディメイクスタジオです。2路線が使えるうえ駅からの距離が短いため、通勤や買い物の動線に組み込みやすい立地です。スタジオにはピラティス専用マシンのリフォーマーと、自体重を使うTRXのサスペンションが並びます。
この2つを行き来しながら30分で1周するつくりで、インナーマッスルを働かせる時間とアウターを鍛える時間を交互に取れる構成です。平日の昼に1時間、マシンのメンテナンスと店内の消毒の時間が設けられています。運動から遠ざかっていた方や、まとまった時間を確保しづらい方に向いています。
グループレッスンのように全員で同じ動きをするわけではないので、周りのペースを気にせずに取り組めます。
| 最寄り駅 | 地下鉄成増駅 / 成増駅 |
|---|---|
| 所在地 | 〒175-0094 東京都板橋区成増２丁目１７−２３ AQUA 2F |
| 営業時間 | 平日9:30〜21:30／土祝9:30〜19:30（平日13:00〜14:00はマシンメンテナンスのため利用不可） |
| 定休日 | 日曜日 |
| レッスン | マシンピラティス／TRXトレーニング／サーキット形式レッスン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 料金の例 | 無料体験（マシンピラティス サーキット・グループ 1回）：0円 マンスリー４（マシンピラティス サーキット・グループ 月4回）：8,580円（税込・1回あたり2,145円）／月 マンスリー８（マシンピラティス サーキット・グループ 月8回）：10,780円（税込・1回あたり1,347円）／月 |
URBAN CLASSIC PILATES 成増の詳細を見る ｜ 公式サイト
スタジオ選びで見ておきたい3つのこと
板橋区のスタジオの公式サイトを読み比べてみると、掲げている目的はどこもよく似ています。姿勢を整えたい、体の使い方を覚えたい、運動不足を解消したい。こうした言葉はほとんどのスタジオが書いているので、目的から絞ろうとすると候補がほとんど残ってしまいます。
そこで、実際に違いが出る3つのところを見てみましょう。
- トレーナーの経験と資格 どんな勉強をしてきた人が教えてくれるのか
- 体験レッスンで姿勢を見てもらえるか いきなり動くのか、まず体を見てもらえるのか
- 担当トレーナーが毎回同じか 前回の続きから進められるのか
板橋区は東武東上線沿いにスタジオが並んでいるのが特徴です。中板橋・ときわ台・下赤塚・成増と、駅ごとに2軒前後ずつあります。まず使う駅を決めてから、この3つで見比べるのがおすすめです。
トレーナーの経験と資格で選ぶ
ピラティスのトレーナーになる道はひとつではありません。どの団体で勉強してきたかによって、同じ「姿勢を整える」でも進め方が変わってきます。
医療の資格を持つトレーナーがいるスタジオ
Body Work Studio P-flowには理学療法士がいて、ピラティスは Polestar・JCCA・BASI の3つを公開しています。カウンセリングと姿勢評価から始めるという進め方で、トレーナーを3つのランクから選べる仕組みもあります。
ピラティスステーションライト板橋本町も理学療法士がいて、PHI Pilates とヨガの RYT200 を持っています。ヨギフィールときわ台は理学療法士と NASM、Miarce Pilates 下赤塚店には柔道整復師がいます。
得意な分野がはっきりしているスタジオ
パーソナル ピラティス Rayは BASI に加えて産前産後の専門資格を持つインストラクターがいます。妊娠中のマタニティピラティスや、ケガや病気からのリハビリにも対応しています。
Hellopilates ハローピラティスは BASI と STOTT で、インストラクターが全員現役ダンサー。2007年から続く教室で、指導歴10年以上の方が教えています。
ヨギフィール赤塚はPSGAインストラクター養成認定校でもあります。教える側を育てているスタジオということです。
資格の名前が違っても優劣があるわけではありません。どの流派で学んだかによって、動きの組み立て方や言葉のかけ方が変わるというだけです。体験のときに「どこで資格を取られたんですか」と聞いて、説明の仕方が自分に合うかを見るのがいちばん確かです。
なおピラティスは医療行為ではありません。資格を持った人が教えてくれることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは、まず医療機関で診てもらってください。
体験レッスンで姿勢を見てもらえるか
2つめです。最初に姿勢や動きを見てもらってから内容を決めるのか、決まったメニューをこなすのかで、通ったあとの変化がずいぶん違ってきます。
Body Work Studio P-flowはカウンセリングと姿勢評価をもとに進めるとはっきり書いています。完全プライベート空間なので、気になることを相談しやすい環境です。
ピラティスステーションライト板橋本町は問診票の記入 → カウンセリングと写真撮影 → レッスンという段階を公開しています。写真を撮るのはプライベートレッスンのときで、姿勢を目で確かめられます。
ライトパーソナルマシンピラティスとLinoe PILATESもカウンセリングから始めます。Linoe PILATESはカウンセリングだけなら無料なので、相談だけしてみることもできます。
マンツーマンとグループの違い
板橋区ではマンツーマンが1回4,700円から9,033円、グループが1,330円からと、3倍以上の差があります。ただ、値段だけで決めてしまうと「思っていたのと違った」ということになりかねません。それぞれ向き不向きがあります。
| マンツーマン | グループ | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 4,700円〜9,033円 | 1,330円〜4,675円 |
| 見てもらえる度合い | その日の体調に合わせてもらえる | 人数による（板橋区は3〜5名が中心） |
| 1回の長さ | 30分〜60分 | 45分〜60分 |
| 板橋区での選択肢 | 完全プライベートが中心 | 少人数制のスタジオが多い |
マンツーマンが向いている人
肩や腰に痛みがある、左右で体の使い方が違う気がする、自己流で動いているのが不安。こういう場合はマンツーマンのほうが安心です。その日の体調に合わせて内容を変えてもらえますし、痛むところを避けながら進めてもらえます。
パーソナル ピラティス Rayは完全マンツーマンのプライベートルーム、ライトパーソナルマシンピラティスは30分・45分・60分の3コースから選べます。短い時間から始めたい方にはこちらが合います。
グループが向いている人
まずは続けられるか試したい、ひとりだと気後れする、月に何回か通う習慣をつけたい。こういう場合はグループから始めるのがおすすめです。料金が抑えられるぶん、回数を重ねやすくなります。
板橋区のグループは少人数制が多いのが特徴です。Linoe PILATESは1クラス最大3名、Hellopilates ハローピラティスは平均5名ほど。FIT LABO 中板橋店はトレーナー1名に対して複数名のセミパーソナルです。
いちばん手ごろなのがPilates studio【hourglass】の1,330円、次がSTUDIO PILIの2,000円です。
担当トレーナーが毎回同じか
マンツーマンを選ぶ理由として大きいのが「同じ人に見てもらえる」ことですが、これを公式サイトに書いているスタジオは多くありません。
板橋区では指名料の設定があるスタジオが2つあります。Linoe PILATESは「一部インストラクターの指名には、別途指名料を頂く場合がございます」、ピラティスステーションライト板橋本町にも指名料の記載があります。指名できる仕組みがあるということは、裏を返せば何もしなければ担当が変わる可能性があるということです。
ほかのスタジオは担当について書いていないので、「毎回同じ先生に見ていただけますか」と体験のときに聞いてみてください。
営業時間や設備で選ぶ
板橋区はスタジオによって開いている曜日や時間が違います。通える時間から絞ると候補が決まりやすくなります。
夜遅くに通いたい
Linoe PILATESが夜22時まで、パーソナル ピラティス Rayが21時30分まで開いています。
ライトパーソナルマシンピラティスとピラティスステーションライト板橋本町も21時まで。仕事帰りに寄れる時間です。
曜日に気をつけたいスタジオ
ヨギフィール赤塚とヨギフィールときわ台は月曜と金曜がお休みです。Hellopilates ハローピラティスは下赤塚のクラスが火曜20時と木曜19時30分のみと、決まった時間だけの開講になっています。
そのほか気になるところ
- 妊娠中・産後に通いたい パーソナル ピラティス Rayが産前産後の専門資格を持つインストラクターで対応しています
- 男性も通いたい ヨギフィールときわ台はシニアや男性も通いやすいと案内しています
- シニア向けのクラス ヨギフィール赤塚にシニア向けのクラスがあります
- 繰り越したい ライトパーソナルマシンピラティスは使い切れなかった回数を翌月に繰り越せます
- 家で続けたい ヨギフィールの赤塚とときわ台は全プランにオンラインレッスンの特典が付きます
- トレーニングも一緒に FIT LABO 中板橋店は全プランでトレーニングとピラティスを組み合わせられます
東京都板橋区のピラティス料金の相場
公式サイトに載っている金額から1回あたりを計算すると、次のようになります（2026年10月時点）。
マンツーマンは1回4,700円から9,033円
いちばん手ごろなのがパーソナルピラティスTiare 小竹向原店の4,700円、次がライトパーソナルマシンピラティスの6,050円です。
中心は8,000円台です。Body Work Studio P-flowとSTUDIO PILIが8,000円。
ピラティスステーションライト板橋本町が8,550円、Pilates studio【hourglass】が8,600円と続きます。
いちばん高いのがWELL PILATES 成増店の9,033円。2倍近い開きがありますが、レッスンの長さや含まれる内容が違うので、金額だけでは比べられません。
グループは1回1,330円から4,675円
いちばん手ごろなのがPilates studio【hourglass】の1,330円、次がURBAN CLASSIC PILATES 板橋の1,347円です。
少人数のクラスは上がります。STUDIO PILIが2,000円、ヨギフィール赤塚とヨギフィールときわ台が2,200円です。
最大3名のLinoe PILATESは4,400円。人数が少ないほど高くなるという分かりやすい関係になっています。
体験レッスンは無料から11,000円
無料で受けられるスタジオが複数あります。FIT LABO 中板橋店、ピラティスステーションライト板橋本町、パーソナルピラティスTiare 小竹向原店などです。
有料のところは550円から11,000円。ライトパーソナルマシンピラティスが550円といちばん手ごろです。いちばん高いのがWELL PILATES 成増店の11,000円、次がBody Work Studio P-flowの8,000円で、どちらも姿勢評価を含む内容です。
なお期間限定のキャンペーン価格はこの記事には載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
全国チェーンと地域のスタジオの違い
板橋区には全国に展開しているチェーンもあります。掲載順とは別の枠にまとめているのは、選び方の性格が違うからです。
チェーンの強みは、体験が無料のところが多いこと、料金やレッスンの流れが決まっていて分かりやすいことです。板橋区では大山・成増・西台・東武練馬と、地域のスタジオが少ない駅にも出ています。
地域のスタジオの強みは、得意な分野がはっきりしていることです。板橋区には産前産後の専門資格を持つスタジオ、現役ダンサーが教えるスタジオ、インストラクター養成校を兼ねるスタジオがあり、目的がはっきりしている方ほど選びやすいと思います。
東京都板橋区でスタジオが多いエリア
板橋区は東武東上線が区内を斜めに走り、都営三田線と東京メトロ有楽町線・副都心線も通っています。スタジオは東武東上線沿いに多く並んでいます。
成増・地下鉄成増
区の西端にあたり、いちばん集まっているエリアです。パーソナル ピラティス RayとBody Work Studio P-flow（地下鉄成増駅から徒歩1分）があります。
このほかPilates studio【hourglass】や、チェーンのパーソナルマシンピラティスSAKURA成増店、WELL PILATES 成増店もあり、選択肢がいちばん多い駅です。
中板橋・ときわ台
東武東上線の中ほどです。中板橋にはLinoe PILATESとFIT LABO 中板橋店（駅から徒歩2分）。
ときわ台にはヨギフィールときわ台（南口から徒歩2分）とライトパーソナルマシンピラティス（徒歩3分）があります。駅を出てすぐという近さです。
下赤塚・地下鉄赤塚
ヨギフィール赤塚は下赤塚駅南口を出て正面のビル、Hellopilates ハローピラティスとMiarce Pilates 下赤塚店も駅から徒歩2分です。
そのほかの駅
都営三田線の板橋本町にピラティスステーションライト板橋本町、志村坂上にSTUDIO PILI。東京メトロの小竹向原にパーソナルピラティスTiare 小竹向原店があります。
体験レッスンの前に確認しておきたいこと
公式サイトだけでは分からないことがいくつかあります。体験のときに聞いておくと、あとで迷わずにすみます。
- グループの定員は何名か 板橋区は3名のところと5名前後のところがあり、料金にも差が出ています
- 担当の先生は毎回同じか 指名料の設定があるスタジオもあります
- 1回のレッスンは何分か 30分から60分まで選べるスタジオもあります
- 定休日はいつか 月曜と金曜が休みのスタジオ、決まった曜日だけ開講するスタジオがあります
- 入会金はいくらか スタジオによって幅があり、キャンペーンで変わることもあります
- 繰り越せるか 使い切れなかった回数を翌月に回せるスタジオもあります
東京都板橋区のピラティスについてよくある質問
板橋区でいちばん安く始められるのはどこですか？
グループレッスンならPilates studio【hourglass】が1回1,330円、マンツーマンならパーソナルピラティスTiare 小竹向原店が1回4,700円です（いずれも2026年10月時点の公式サイト掲載価格）。体験レッスンが無料のスタジオも複数あるので、まず試すだけなら費用はかかりません。
妊娠中や産後でも受けられますか？
パーソナル ピラティス Rayに産前産後の専門資格を持つインストラクターがいて、マタニティピラティスに対応しています。ただし産後に再開できる時期は体の回復具合によりますので、お医者さんの許可をもらってから相談してください。
少人数のグループレッスンはありますか？
Linoe PILATESは1クラス最大3名、Hellopilates ハローピラティスは平均5名ほどです。少人数のぶん料金は上がりますが、しっかり見てもらえます。
東武東上線で通いやすいスタジオはありますか？
中板橋・ときわ台・下赤塚・成増と、駅ごとに2軒前後あります。ヨギフィールときわ台とヨギフィール赤塚は同じ系列なので、都合のいいほうに通えます。
男性も通えますか？
ヨギフィールときわ台はシニアや男性も通いやすいと案内しています。Linoe PILATESはグループが女性のみで、パーソナルは男女とも受けられます。
30分だけのレッスンはありますか？
ライトパーソナルマシンピラティスが30分・45分・60分の3コースから選べます。ときわ台駅南口から徒歩3分です。
この記事の調べ方と掲載基準
この記事は、東京都板橋区にあるピラティススタジオの公式サイトを読み、料金・レッスンの形式・トレーナーの資格・体験の流れ・アクセスを書き出してまとめたものです。金額やレッスンの内容は公式サイトの記載をそのまま使っています（2026年10月時点）。公式サイトに書かれていないことは「記載なし」として、推測では補っていません。期間限定のキャンペーン価格は載せていません（時期によって変わってしまうため、通常の価格を掲載しています）。
掲載の基準は広告掲載ポリシーに定めています。公式サイトでピラティスのレッスンを提供していることを確認できたスタジオを掲載しています。全国に展開しているチェーンは、地域のスタジオと同じ並びにすると比べにくくなるため、掲載順とは別の枠にまとめています。
この記事での紹介は、公式サイトに書かれている条件（レッスンの形式、トレーナーの資格、体験の流れ、料金、営業時間）で絞り込んだものです。スタジオの優劣を評価したものではありません。またピラティスは医療行為ではありません。資格を持ったトレーナーがいることと、体の不調がよくなることは別の話です。痛みがあるときは医療機関にご相談ください。
料金や営業時間は変わることがあります。掲載内容は確認した時点のものですので、最新の情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。誤りを見つけられた場合はお問い合わせからお知らせいただけると助かります。
